关注你的“性健康” 白领人群性生活在缩水

（中国性学会顾问、世界华人性学家协会副会长）

一项针对白领生活满意度的调查报告显示，42.9%的白领平均每月性生活次数低于1次，而且出于各种原因，白领更容易“性福感”不足。因此，白领关心赚多少钱的时候，也该关心一下自己的“性健康”了。

事业竞争消耗精力

35 ～60岁的中年公务员及白领，正为事业、个人和家庭的最大需要而呕心沥血，超负荷运转。尤其是那些双职工夫妇在单位都是承上启下的顶梁柱，会全神贯注于各种事情上，结果消耗过多的精力。加上繁重的家务，以及对孩子学习的辅导等，往往无暇顾及夫妻生活，使性欲受到影响，性反应能力也降低。

身心疲劳失去性欲

疲劳是导致白领们性欲减退非常重要的影响因素。脑力劳动者由于客观条件的限制，很少有时间或机会锻炼，体力状况变差，性趣往往也容易打折扣。尤其在“来之不易”的周末、假期纵情玩乐之后，体力过度消耗的白领，其性反应常常减退或完全丧失。

单调生活让人乏味

结婚多年的白领夫妻对彼此的新鲜感已经慢慢降低，单调和乏味的生活会造成性趣丧失，甚至对性爱产生厌倦，性生活有时仅仅是生理性满足。另外，随着年纪渐长，男女的外貌、体型的变化也容易使对方性趣索然，如果不主动寻求刺激和引发兴趣，性生活很难被唤起活力。

畏惧失败引发焦虑

男性对自己的性能力、性表现比较在意，如果出现勃起失败或维持较长时间的困难，就可能产生畏惧心理，这会使他们越来越不愿意性交，甚至在勉强过性生活时再度勃起失败。而妻子如果没有洞察力的话，常常会因为害怕失败，甚至觉得不能满足自己，而不太情愿过性生活。如此性生活的次数会越来越少。

面对这些性健康隐患，白领人群应该积极主动调节，在关注事业的同时，也应该给家庭留一些精力和时间，别冷落了另一半；平时加强运动，减缓身体的衰弱速度，才不至于心有余而力不足；厌倦的心理要防范于未然，双方都应给予对方更多关注，时常做一些小改变，保持每天亲昵是最好的“春药”；若发生性交恐惧等心理障碍，应及时咨询相关专家，不能置之不理。