为自我赋能

程 驿

作为曾经的公路自行车爱好者，有一次我和一个前省级公路自行车队的朋友在周末相约骑行。当天很热，我们的目标是70千米外的一个古镇，要当天来回。那是我第一次骑那么远的路程。

在一段持续上坡后，我累得不行，即使停下来休息了几次还是很累。朋友仔细观察后，发现是我的骑行姿势有问题，导致我单次呼吸的时候，没有大量的氧气进入肺部。

我调整以后情况好多了，但是骑了50千米后，看着导航显示还有20千米的距离，我感觉又不行了。

朋友的建议是，千万不要總盯着那个最终目标，要研究每一段路。比如，在这个弯道该如何去拐弯，在这个直道该采取什么样的呼吸频率。

总之，通过这次我才真正学会了骑行，从小镇返回的那70千米就显得十分轻松了。

多数人以为成功就是咬紧牙关，拼搏到70千米所在的目标，但想想那个可怕的人生拐点，你需要坚持多久才能真正达到？记住，如果你是用意志力来完成突破，那你多半还停留在初级水平。

在高手的眼中，成长充满了乐趣。他们能找到沿途自我赋能的方法，源源不断地给自己补充能量。

//摘自《认知颠覆》，民主与建设出版社，磨铁图书出品/