徐州工程学院线上体育课新思路——以跆拳道普修课为例

（徐州工程学院体育学院 江苏·徐州 221018）

全国高校延迟开学的特殊时期，学校停课不停学，开展网络教学授课，而以身体实践为主的体育课显得格外特殊。很多老师反映，在线体育运动教育课程只能单向传播，老师和学生不能进行实时互动，及时纠正错误，保证学生们在学习过程中的动作规范性及课堂效果。同时体育课程受场地和运动器材限制，锻炼项目的内容也相对较简单，无法满足所有学生的需求。网课过程中学生们的接受设备不一，观看效果也会有差别，而且少数地区并不具备在线上课的条件，教学质量不能得到保证。

针对以上问题，跆拳道公共选修课网上授课做了以下调整：

1 通过QQ教学软件搭建教学平台

随着计算机网络编程技术的飞速发展，基于辅助教学的多媒体网络平台设计与构建越来越成熟。目前市面上大概有40多种，我们选择了学生常用的腾讯QQ课堂，方便组织学生尽快建群，及时上课。利用QQ直播课堂和学生建立良好的情感沟通，通过PPT、文字、视频更清晰完整地介绍健身和跆拳道的相关知识，鼓励学生们分享自己喜欢的健身视频、健身感想。同时根据学生完成作业的情况对网络课堂进行调整。

2 通过体育课目标精选跆拳道网课内容

大学体育课目前大致要完成四个目标：知识目标、体能目标、技能目标和情感目标。

为了完成知识目标，选用了华东师范大学的国家精品慕课课程-《体育与健康》作为周末加分作业，让学生可以很好的了解体育健康知识，为终身体育打下认知基础。课程非常生动，每节课后有选择题和讨论，可以为评价学生留下网络记录。同时也准备了跆拳道PPT和相关技术视频，学生可以充分地了解自己选择的运动，为坚持锻炼打下良好的知识基础。

针对体能目标的完成，网络教学虽然有难度，但方法也是很多的。本学期我采用了十多个4-5分钟的抖音体能训练小视频用来帮助学生进行科学的体能训练，采用课堂直播讲解示范动作要领、解答疑难问题、作业评析来完成。同时还利用运动APP实名注册，截屏3公里跑步打卡来考察学生的体能情况。

技能目标的完成由面对面授课到网络学习，对学生和老师都是一个极大的挑战。本学期的课程安排了跆拳道前踢、下劈空击腿法和品势太极一章两项内容的学习，与面对面课堂内容基本一致，但方法不同。腿法技术以空击练习为主，需要更高的专注度和想象力，培养学生的空间感、专注度和想象力。太极一章的学习更是复杂，线路感、方向感、动作感都要建立。对着屏幕解读动作，通过老师的讲解建立正确的学习方法。虽然网络学习跆拳道动作不能及时反馈，但同学们在想象力、空间感、专注度方面等方面会有不同程度的提高，同时也提高了学生自主学习的能力。整个技术学习的过程是学生看视频自主学习，难度较大或者容易犯错的动作，老师在直播中重点讲解，并和学生交流学习方法，再通过视频作业反馈，规范学生跆拳道技术动作。比起面对面授课，同样的体育技能网络课堂可能要花费更多的时间。

情感目标在此期间尤为重要，体育老师一直坚持直播，目的是和学生们建立情感链接，而学生们认真听课互动、完成作业，是和老师进行情感沟通；其次和父母家人朋友建立良好的情感，积极做家务，求助家人帮助录制跆拳道技术动作和体能训练视频，交一份完美的视频作业。和家人合作是完成情感目标的重要部分。

3 通过合理的评价激励体系鼓励学生自主参与网络课堂学习

大学生的体育学习评价是整个网络教学重要的环节，评什么？怎样评？事关网课的效果和大学生上课的积极性和居家锻炼的效果。《基础教育课程改革纲要（试行）》曾明确指出，要“建立促进学生全面发展的评价体系”。科学合理地评价大学生的体育学习成绩，使评价成为促进大学生更好地进行网络体育与健康课程的学习和主动积极参与居家体育活动的有效手段。本学期跆拳道公共选修课网课的评价体系从以下几个方面评分：

（1）网课参与：出勤情况，课前打卡记录，结合作业情况，作业的内容要能看出学生是否一直在课堂。网课的好处就是教学软件可以清晰地记录打卡、互动情况和作业，方便做评分。

（2）运动技能：跆拳道单个技术和太极一章视频学习，每周1-6个动作，视频交作业。教学软件可以清晰记录批改和学生的学习情况，以次作为评分依据。

（3）身体体能：本学期网课布置2次3公里跑，根据自己的身体情况完成，运动APP实名注册截屏交作业，以便老师打分。

（4）社会适应与心理健康：上课互动、视频拍摄等方面是否表现出合作。通过相关作业变现出来。