职业体能理念下的高职体育教学改革策略

孙鲁 北京经济管理职业学院

高职院校在人才培养上面临着向国家和社会培养输入合格人才的巨大考验，高职学生在毕业后，需要拥有较强的专业技术与动手能力，需要有充沛的精力和体能，方能胜任繁重的日常工作。因此，在高职体育教学改革中，要以职业特色为主导，重点突出学生的体质和体能的培养和提高，提升学生就业发展的竞争能力，满足未来工作的需要和社会发展的需要。

一、高职体育教学改革对提升学生职业体能的作用

（一）职业体能的定义

职业体能即人身体适应和对抗外界环境和变化的能力。一般体现在体态、机能及运动素质几个方面，包括身体形态、速度、耐力、力量、协调性和灵敏性等。不同职业对体能的要求不尽相同，因此，应对不同的职业所需要的体能也是有差别的。例如，需要较强力量的职业，从业者的力量素质便是首要条件，而耐久性强的工作则对从业者的耐力素质要求较高。这就要求从业者除了具备一般体能以外，还要具备行业所需的职业体能。在高职教育中，提升行业所需的职业体能尤为重要。高职体育教学改革必须以学生未来的职业为目标，从学生的职业需求出发，才能提高教学改革的目的性和针对性。

（二）能够有效提高职业所需的体能水平

劳动者的职业体力包括机体的劳动能力和抵御疲劳和疾病的能力。职业体能是从业人员需具备的职业素质。高职院校毕业生从业后要面对较大的工作强度和竞争压力，如果身体不能适应这样的生活方式，则健康状况就会出现问题。高职体育的教学目标是培养适应社会的合格建设者，保障学生健康是体育教学的根本理念。因此，根据学生未来职业方向进行体育教改，调整教学内容，通过增加学生的体育兴趣意识来增强身体素质和心理素质,有助于快速提升高职学生的职业体能水平。换言之，学生体能的提高和心理素质增强了，精神面貌也会焕然一新，从而为胜任工作奠定良好基础。只有重视学生的身体素质锻炼，增强学生的体质和对外界的适应能力，才能提高学生未来职业能力和综合能力，使其成为合格建设者。

二、职业体能理念的高职体育改革策略

（一）构建以职业发展为目标的体育教学改革体系

高职体育教学改革要以学生职业发展为依据制定体育教学目标和计划，将职业标准贯穿至体育教学的全过程。例如，通过分析职业岗位对学生体质健康的影响确定教学目标，在教学中除了强化学生速度、力量、耐力、灵敏性和协调性之外，要加强学生心理素质的培养，提高学生抵御挫折的能力和思想道德觉悟。总之，高职体育教学改革的核心应以职业发展对学生身心健康要求为重点，通过切实可行的方法和手段，提高学生的身体机能和心理素质，促进学生的健康发展。

（二）丰富高职院校体育教学模式

在教学模式创新与改革层面，要采取以能力为本位的项目化教学，重点突出技能教学，把提高学生运动技能、身体素质、机能水平融合在一起形成新的教学模式。坚持体育教学与课外锻炼相结合，探索挖掘顺应教学改革要求的教学方法；强化教师在学生业余锻炼中的指导作用；在提升学生职业体能的同时，加强团队合作和人际交往，提高学生的社交能力和社会适应力。除此之外，还要根据学生的兴趣爱好和体质差异分层教学。

（三）完善提高学生体能的教学内容和方法

1.根据专业方向制定教学内容。高职院校学生的职业方向差异很大，在教学内容的开发上要充分考虑学生的职业特点和就业方向，要根据学生的专业和工作性质进行有针对性的教学。例如，机械专业的学生，他们未来从事的职业对力量的要求较高，基于此，在教学中要注重发展他们的上肢肌肉和腰背部肌肉力量；金融、文秘和空乘专业学生，对仪表和体貌有较高的要求，因此要开设健美操和体育舞蹈课，通过形体训练完善学生的形象和气质；市场营销专业的学生需要具备较好的耐久力，在教学中就要有针对性地进行耐力训练，通过使用运动世界校园App 等辅助手段对学生进行长跑训练的打卡监督；以久坐为主专业的学生则可开设太极拳、太极剑、八段锦等课程。

2.注重学习兴趣的培养。在教学过程中，教师要重视对学生兴趣的激励和开发，只有充分调动学生的学习兴趣，才会使他们积极地参与运动之中。因而教师要首先了解学生的心理特点，多层面关注把握学生的兴趣点，安排行之有效的教学方法，这样才能提高学生的学习主动性和积极性，才能让学生真正认识运动的趣味和意义。在实践中可借助互联网平台采取混合式教学，布置课外作业，让学生通过微信和spoc 等平台上传视频作业开展作业竞赛和评比等，以此激发学生的锻炼兴趣，丰富教学行式，调动学生积极性。

3.改革教学评价体系。从职业体能出发改革完善体育教学评价体系是确保教学效果、提高教学质量的重点工作。以突出职业特色和职业体能为基点实行体育教学评价改革，对提振学生学习信心、提高教学质量作用巨大，也对以后的高职体育教学起到引领和导向作用。基于适应于行业需求方向的全新理念下的教学评价，不光检验教师的教学效果，也实时反馈学生的学习效果和学习能力。因此，要进一步改进和完善高职体育教学评价体系，构建全新的科学完整的评价体系，关注学生对体育知识、技术和技能的学习和应用能力，综合评价学生身体素质、职业体能和心理健康。

三、结语

高职体育教学改革对提高学生职业体能至关重要，只有具备良好的身体条件和体能储备，拥有良好的身体素质和心理素质，才能在超强负荷的职场中立身鼎足，才能顶住工作和生活的压力，成为合格的高技能和高素质人才；只有将高职体育教学融入整个高职教育体系，才能把握时代脉搏，跟上社会发展。