利用团体辅导活动提升小学生正确面对挫折能力初探

龙海潮 王孝琴

(重庆市北碚区凤林小学 重庆 400700)

从理论上来讲，挫折是人们在有目的的活动中遇到无法克服或自认为是无法克服的障碍，使其需要和动机无法获得满足时所产生的一种紧张状态和情绪反应。什么是挫折教育呢？孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这是我国较早的挫折教育思想。著名的少先队工作专家张先翱教授为我们明确阐述了挫折教育的定义：挫折教育，即有领导、有组织、有计划、分层次地在小学生中设置一些困难，让他们遭受一点挫折，在同困难和挫折做斗争中经受磨练。要让小学生吃一点苦。这种困难的设置不仅要有生活和体力的，还要有学习、工作、思想和心理的。小学生在克服困难和挫折中必然要付出艰辛的劳动，磨砺坚强的意志，培养勇敢、大胆、无畏的心理素质，才会真正懂得团结合作、友爱互助精神的可贵。挫折教育是适应时代发展、全面实施素质教育的需要，更是少年儿童生存与发展的需要，是学生健康成长不可缺少的营养。那么，学校对小学生进行挫折教育的途径和方法有哪些呢？为此，笔者结合我校心理健康教育课题组开展的重庆市北碚区教育科学“十三五”规划2017年度规划课题“利用团体辅导活动提升小学特殊群体学生心理健康水平的案例研究”进行分析说明。本课题的研究，力求呈现真实的案例，以事实为依据，探索特殊群体心理健康教育问题的策略，以团体辅导活动的形式提升小学特殊群体学生心理健康水平。针对学生中普遍存在的挫折意识薄弱，抗挫能力缺乏现象，我们开展了一期高年级心理健康团体辅导活动——正确面对挫折。

第一环节：相逢是首歌（形成团队）

开展常规团辅活动的热身游戏，刮大风、滚雪球和晋级游戏（鸡蛋—小鸡—母鸡—人）。重点引导学生参与“鸡蛋—小鸡—母鸡—人”：所有成员蹲在地上扮成鸡蛋，一对一采用猜拳的方式进行PK决出胜负。胜者晋升一级即为小鸡，作半蹲状，并与其他胜利的小鸡进行猜拳PK，争取下一次晋升；负者仍为“鸡蛋”，继续寻找其他负者（鸡蛋）进行猜拳PK，争取晋升机会。由此推想：小鸡与小鸡PK的胜者即晋升为母鸡，可以站立，母鸡与母鸡PK的胜利者便晋升为鸡领袖，可以回到自己的座位。如此进行，直至绝大部分成员都成功晋升为“人”。然后进行游戏延伸：

1.请成功晋升为人的成员分享自己的蜕变过程，特别是猜拳胜出时的感受体会，并请蜕变不成功的成员讲述自己的感受。

2.引导思考：如果将这个游戏看成我们的人生或生活，晋升的过程就是我们成长的过程，那么猜拳象征着什么？猜拳的结果又意味着什么？

由此引出活动主题——“挫折”，并提问导出：谁在蜕变过程中的每一次PK都是胜利者？简单统计成员在蜕变PK中所遇到的失败，结合主题，让成员认识到人生不可能永远都成功、顺利，难免有困难挫折，所以要学会面对和应对。

第二环节：抗压的秘诀

（一）蜗牛的家

参加的同学围坐成一圈，然后把身体屈成90度，用手从背后托起椅子，背在背上。每个人与前面的人保持距离，防止椅子相互碰撞。然后，保持弯腰驼背的姿势，所有学生转向顺时针的方向，跟着前面一个同学。教师提供指导语，想象我们都是一只小小的蜗牛，背上背着重重的壳。控制行走的速度，留出足够的时间让学生体验蜗牛壳的压力。所有学生走完一圈，回到原地，放下椅子，坐好。讨论：

1.背上压着东西是什么感觉？

2.这种感觉在生活中是否也存在？

3.蜗牛背着它的房子，那么，每天压在我们背上的是什么？

（二）抗压天使

体验面临压力时用积极的理念与消极的想法对抗。

三人一组，大家轮流扮演“天使”“凡人”“恶魔”。担任“凡人”者说出让自己觉得有压力的事件，“恶魔”的目的是让“凡人”压力更大，说出使人压力更大的话，“天使”则必须帮助“凡人”解除压力。每次由天使先说30秒，再换“恶魔”说30秒，每个人皆轮过三个角色为止。每个人轮流在组内说出刚刚扮演不同角色的感受。邀请愿意主动发表的同学分享。

结论：消除压力的方法有很多，有一种方法就是多听听“天使”说话，让“恶魔”闭嘴，多想一些乐观、理性的、积极的想法。

第三环节：勇往直前

翻叶子游戏（道具：每组一张大报纸）

1.整组人员站上叶子后宣布规则：所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子，站上去却发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又遭受另一次生命的威胁。

2.整个过程都站在叶子上。

3.所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来。

4.用时最少者胜。

第四环节：珍惜美好

每位成员写下一句激励的语言，鼓励彼此勇敢面对挫折，做挫折中的英雄。

大团圆：请大家站立围成圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后随着音乐轻轻哼唱歌曲《阳光总在风雨后》，并随着旋律自由摇摆。使全体成员在一个充满温馨甜蜜而有凝聚力的情景中告别团体，走向生活，留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。

这样的心理团辅以活动和体验为主，学生参与、体验、分享、感悟、自助和发展，不断正确认识自我，也让大家意识到了困难与挫折是伴随每个人一生而存在的，谁也无法逃避。我们只能正确、客观、辩证地看待、认识挫折，并学会采用积极的方式方法应对挫折。

总之，教会学生面对挫折、战胜挫折并非一朝一夕可得，也并非刻意追求所成，关键是顺其自然，顺应学生的发展规律。教师必须从现在做起，让孩子走出温室，经受艰苦生活的磨练，多给孩子几块“绊脚石”和“垫脚石”，让孩子明白，要想获得成功和幸福，首先要把失败、不幸、挫折和痛苦读懂。愿孩子们都能在体验中认识挫折，学会克服困难、战胜挫折的本领，让我们等待阳光出现在风雨后，让拥有不一样色彩的凤林学子，在“阳光教育”的普照下，绽放出一样的灿烂。