小学体育课堂中如何开展耐久跑教学

王德英

(福建省晋江市东石镇锦青中心小学 福建泉州 362200)

一、小学体育课堂中开展耐久跑的重要性

在当下社会发展的过程中，家庭是孩子的避风港也是孩子习性形成的源头。由于很多学生都是独生子，在家中处于娇生惯养的状态，导致学生在身体素质的锻炼方面有所匮乏。因此，在小学体育课堂中开展耐久跑的教学可以有效改善学生懒惰的思想观念，可以培养学生的体育核心素养。为了更好地帮助学生锻炼耐力素质，树立正确的身心健康观念，教师在小学体育课堂中开展耐久跑教学，应对传统的教育教学模式进行改革创新，积极地为学生构建轻松愉悦的课堂教学氛围，进而激发学生对耐久跑活动的兴趣，以此增强学生的耐力，提高学生的身心素质基础，引导学生树立正确的身心健康素质观念。不仅如此，为了有效促进小学体育课堂的开展，教师应从自身出发，正确认知身心素质及运动的重要性，为小学体育课堂教学中开展耐久跑教学奠定基础，促进体育课堂教学的开展，帮助学生贯彻耐久跑的核心思想观念，促进学生的身心健康。

二、小学体育课堂中开展耐久跑教学的策略

（一）尊重学生个体差异，开展分层教学

耐久跑是小学体育课堂教学中的一个重要项目，对学生的身体素质和体能有较高的要求，在小学体育课堂教学过程中，体育教师要注重观察学生在耐久跑过程中所呈现出的体能上的差异，以及身体素质上的差异，突出学生的主体地位，尊重学生的个体差异，为学生开展分层教学，以此促进小学体育课堂中耐久跑教学的有效开展。例如，在小学体育课堂教学过程中，体育教师通过耐久跑教学，进而充分观察学生在耐久跑活动中表现出来的体能素质，以及身体基本素质。以这些能力的表现为基础，进而对学生进行分层教学，通过取长补短的方式对学生进行身心素质的锻炼和提升，促进学生在小学体育课堂教学过程中获得高质量的训练成果。在这个过程中，学生对耐久跑教学会有进一步的理解和认知，从而在根本上提高对耐久跑的重视，进而帮助学生树立正确的体育核心素养。所以，教师在这个过程中应尊重学生的个体差异，以学生个体差异为基础为学生布置不同的耐久跑训练计划，从而帮助学生提升身体基础能力，促进学生综合全面的发展[1]。

（二）采用情境创设给教学增添趣味性

耐久跑给人感觉是一项枯燥乏味的项目，导致学生对耐久跑无法产生较为积极的学习兴趣。所以，体育教师在小学体育课程中开展耐久跑教学，应注重创新改革教育教学方法。根据当下的新形势教育背景，促进学生综合全面发展，为学生开展多元化的教育教学模式，进而促进学生身心综合全面的发展，提高小学体育课堂中耐久跑的实效性。例如，体育教师在进行耐久跑教学的过程中，可以采用模拟定向跑的方式为学生构建运动情境，然后以小组为单位将学生分成几个或多个小组来进行定向跑步的运动。在这个过程中体育教师要在活动开始之前为学生讲解定向跑的规则以及方法。然后可以利用鼓励的方式让学生进行试跑，然后再为学生提出合理有效的建议，以及纠正学生在试跑过程中出现的问题和状况。在这个过程中，不仅可以提高学生跑步的积极性，也能给学生带来一种新奇的体验，让学生在心理上对耐久跑教学产生兴趣，并且可以给小学体育教学带来趣味性，进而降低甚至消除学生对耐久跑的负面思想观念及枯燥乏味感[2]。

（三）做好日常积累，活用耐久跑的技巧

学生在小学阶段，对耐久跑的基本认知和理解尚有欠缺，因此，在耐久跑过程中呼吸技巧及基础动作不够规范，所以，体育教师在小学体育课堂中要以精讲多练教学方式，促进学生更好地掌握耐久跑的技巧，同时，在训练过程中也要培养学生树立正确的运动核心素养，重视日常积累，灵活运用耐久跑的技巧，进而有效推动耐久跑教学的进程。例如，在开展小学体育课堂耐久跑教学的过程中，体育教师可以在教学开始之前为学生耐心讲解关于耐久跑的技巧和基础知识，从而帮助学生对耐久跑有一个初步的了解和认知。比如，体育教师可以引导学生运用深呼吸慢吐气的训练方式来保障耐久跑过程中的呼吸顺畅，同时要为学生讲解保障呼吸节奏的技巧，让学生能够充分掌握这一技巧，进而帮助学生在耐久跑的过程中学会正确运用呼吸来完成训练目标。这个过程中不仅可以帮助学生树立正确的运动素养，也可以充分完成耐久跑的教学目标，进而提高学生耐久跑的有效性，并有效地降低学生在耐久跑过程中的不适感，提高学生的自信心，为学生未来的学习发展奠定良好的身心基础[3]。

（四）培养学生正确的体育运动素养

在小学体育教学过程中，关于耐久跑教学的开展会存在一些学生无法坚持的现状和问题，主要原因在于学生自身素质基础差，以及对耐力素质锻炼较少，而导致无法坚持耐久跑的锻炼。所以，体育教师应注重开展耐久跑活动的重要性，以此促进学生进一步提高身心素质能力，树立正确的体育运动素质素养，帮助学生形成坚持不懈、敢于拼搏的精神。例如，在小学体育教学过程中，体育教师可以让学生进行热身运动来准备后续的耐久跑教学。在这个过程中，体育教师可以为学生讲解关于耐久跑的基础知识及基础技巧，然后在耐久跑教学过程中，应注重每名学生的跑步状态以及基础动作的运用，进而在最后环节帮助学生提出合理有效的建议，纠正学生在跑步过程中不规范的动作，然后体育教师可以积极鼓励学生自由发言，为耐久跑教学提出建议，然后通过学生反映的问题以及建议，对耐久跑教学进行改革创新，进而构建一个适合学生实际状态的耐久跑教学活动，以此为基础锻炼学生的心理素质，提高学生的自信心，然后逐步加强耐久跑教学的强度，进而提高学生的体育运动能力，锻炼和培养学生的耐力素质，促进学生在体育学习过程中综合全面地发展，为学生未来的学习发展奠定基础[4]。

三、结束语

综上所述，教师在小学体育耐久跑教学中扮演着重要角色，作为学生的引导者，教师应正确的引导学生，为学生树立正确的耐久跑意识，提高学生对耐久跑的重视性，同时，体育教师要对传统教学模式积极改革创新，优化传统教学形式，以此为学生构建多元化的教学场景，进而调动学生对跑步技能的学习兴趣以及学习积极性。体育教师要灵活运用教育教学方法方式，为学生构建一个适合学习成长的耐久跑课堂，进而提高学生耐力，促进学生综合全面发展，为未来学习发展夯实身心素质基础。