不迷茫

请你当个不完美的普通人

我关注了很多生活类博主，学生党和工作党都有，他们的每一天看上去都很完美。

早起打卡，三餐规律饮食打卡，学习打卡，阅读打卡，旅行打卡，健身打卡……

但后来我看到一个博主说，她的生活并没有大家看见的那么井井有条。

有时候会一顿吃很多，有时候回到家累成狗，就不想背单词了。

但是不规律的一天也很好，吃多了是因为吃到了好吃的，今天没背单词那就明天补上。

没必要强迫自己做到最好，人，可以认真活着，但不要事事都太过认真。

话题征集：你怎样面对自己的不完美？

分享人：

顾帆（17岁，高二在读生）

马上要升高三了，我妈妈比我还紧张，因为她担心我会再次陷入初三时的那种情况。

初三的时候备考压力很大，因为想考上市重点高中，所以就强迫自己每一门学科都要做到最好，不允许出现一点错误。一旦出现错误我就会疯狂刷题背书，以至于这种强迫症衍生到了文具盒里每支笔的摆放位置和书本资料的排序方式……

后来我去看了心理医生，调节自我，情况好转了很多。对于高考，我有自信让妈妈放心，我已经看开了，绝不会再让那种状况发生。毕竟我现在可是会允许自己故意犯错，把第一名让给我那个心里眼里都只有第一的同桌呢。

分享人：

成奕然（26岁，经纪人）

我是个经纪人，负责的都是一些不出名的小艺人。但无论出不出名，在身材管理上，都是一样的——控制控制再控制。

不过，在减肥这方面，千万不要太过火。以前我带过一个艺人，有一次试镜没通过，原因是嫌她有点胖。她回去之后开始节食，米饭控制到以粒为单位。这样追求极致的后果，就是有一次她实在没忍住多吃了几口肉，心中认定这是失败的一天，于是干脆破罐子破摔暴食了很多高热量的东西，结果吃多了又去催吐……

到最后我不得不联系了一位营养师，减肥的同时也帮助她调节心理压力。所以说，我并不建议大家凡事都力求完美，万事不可能都称心如意，人的自控力也没有想象中的那么强，开心健康才是最重要的。

更多分享：

@水蜜桃味的酒吧：

刚工作的时候，我认为所有事情都不能含糊，毕竟是涉及到人民币的大事啊。每件事情都死抠细节到了组长都说没必要的程度，我的神经一直绷得很紧。在给客户送审资料的时候犯了一个小错误，客户只是说，修改一下就可以了，我却消沉自责了好几天。组长安慰我：“认真是一件好事情，但是过度的认真你不觉得是在消磨你的精力吗？”后来逐渐地学习着原谅自己的错误，其实这是为了能够更好地面对接下来的工作。

@请回答WiFi请求：

我的建议是，各位女孩子还是不要看太多言情小说了，因为你谈恋爱会很幻灭的。小说里的男主角各个都完美无缺，既帅气又足智多谋，还有钱。可现实生活中哪里去找这样的人呢，又有谁是半个缺点都没有的呢。请姐妹们清醒一点，对男同志们宽容一点吧，不要再用那些完美的标准去找男朋友了，那样会注孤生的！

@今天我按时下班了吗：

我从小就学小提琴，一直都对自身的要求很高，不允许出错，不允许自己一天不碰琴。老师和父母对我的期望也很高。在这种情况下，每一个音符就像健身房里的一块铁片，不断叠加，迟早有一天我会把自己压死。有一次我把自己拉小提琴的视频放在了网上，有人说“好像出错了”。我很震惊，憋在房间里把那一段旋律拉了一整天。后来再去看评论，有个人回复了那个层主，“欣赏一段音乐怎么总是想着挑错，因为一个小小的错误而失去其他好听的片段，你很高兴吗？”我突然觉得我一直以来对音乐的郁闷被瓦解了。从那以后，我更加耐心地对待我拉出的音符，每练一次都是享受。

欢迎加入杂志Q 群517192142 参与话题征集

放轻松，宇宙也是有黑洞的残缺品

完美不过是个伪命题，没有人是完美的，也没有人能把事情做得尽善尽美。

小曼是一个刚上高一的学生，对于自己的高中生活，她早在暑假就已经安排好了。购置了所有科目的笔记本，制定了每天的作息安排，想象中的一切都有条不紊。对于这些计划，她觉得很是满意和骄傲。

入学的第一周，小曼每天都在个人动态里复盘一天下来各项事务的完成情况。

但逐渐地，这样精确到一分一秒的作息安排使她陷入了焦虑。再加上她在学习上精益求精的追求，更是让她深感疲累。

上高中后，小曼的数理化学起来有些吃力。有时她会在放学前的自习课去找数学老师问问题，讲题的时间不定，偶尔会占用十几分钟的放学时间。这样一来，就会错过一班公交车，回到家就会晚半个小时，做功课的时间也相应减少。

为了提高效率，小曼要求自己在30分钟内做完半张试卷，可她做题做得慢，在规定的时间内根本无法完成。一方面，她对自己做题的速度和正确率感到极度郁闷，另一方面，她又有严格的作息安排，于是只好强迫自己到点洗澡睡觉……

在小曼的人生理念中，她规划好的事情不仅要做到，还得要做好。

可总有这样那样的状况，让她无法完成计划中的事情，更别说做好了。因此，她的情绪变得焦躁易怒，一点小错误就吹毛求疵，内心对自己的否定也越来越多。

时间久了，班主任注意到了小曼的焦虑。了解情况后，他给小曼下达了一个指令：要求她在早自习期间熟背一百个英语单词，且一个字母也不能出错。

40分钟，小曼根本就不可能把一百个单词背得滚瓜烂熟。不允许出错的要求让她的情绪十分紧绷。果然，班主任检验出来的成果是，正确率低得让人难以置信。

“越是追求完美，就越容易事与愿违，而且会错误地估量自己，生活得很不真实。”班主任对小曼说，“试着放松自己，你不是机器，不可能让所有的事情和结果都在你的控制范围内。如果做不到就责怪自己，只会让你陷入恶性循环。”

即便数学题解不出来，即便单词没有背熟，即便错过了最佳睡觉时间，那又怎么样呢？30分钟做不完半张试卷，那就50分钟、60分钟；偶尔晚睡半小时，对你的影响其实没有那么大。

完美不过是个伪命题，没有人是完美的，也没有人能把事情做得尽善尽美。

所以，想学习的时候就学习，学累了就休息，不会的就去问，做错了就准备错题集。当一个会犯错的普通人，比追求极致和完美轻松多了。

生命有罅隙，因为那是光照进来的地方

微信扫码跟《课堂内外·高中版》杂志读者分享你的故事！

重要的不是我们距离完美还有多远，而是想办法缩短与完美的距离。

我曾经因为一个小错误，纠结了整整一下午。身边的同学把好几科的作业都完成了，而我只是随便填完了数学试卷的选择题，最后两题还都做错了。

因为追求所谓的完美，在宝贵的时间里开起了“小差”，也可能浪费并失去了很多的机会。当你发现在生活和学习中，经常出现跟我一样的情况，那你可能就需要试着做出一些改变了。

犯错不可怕，可怕的是那些因追求完美而浪费的时间和精力，都是我们需要珍惜的资源。

1.修仙学习没必要

我敢说追求完美的人是最容易觉得自己心累的人。我们一起来理理这个逻辑：绝对完美本身就不存在，但完美主义者又不能接受自己的不完美，这本就是个错误。谁也不可能永远生活在无菌环境中，所以出现失误也没什么大不了的。

拿到一流学府的录取通知书是一个非常令人心动的目标。或许你也有过想着“如果我再努力一点就能考第一”而学习到凌晨三点，第二天却无精打采的经历。这时不妨问问自己，满负荷甚至超负荷运转的你，感觉还好吗？每晚都修仙学习的滋味可不好受，不如将计划一步步展开，即使考试结果差强人意也没关系，生命有罅隙，因为那是光照进来的地方。

2.有bug就及时修复

当我们出现失误的时候，试着接受这个bug的存在，在第一时间能修补就修补好。如果不行，也别跟程序员一样非要和这个bug较劲。我们和计算机不一样，一旦我们因为一个小小的bug就纠结半天，那之后的进程都会受到影响，只有及时抛开这个bug，才能继续运行。

拿背单词来说，单词本的排版已经被大家吐槽过不知多少次，开篇就是“abandon”，简直就是官方劝退。虽然这只是一个段子，可还真有同学被劝退到了。

他从“abandon”开始背，差不多背到以字母b开头的单词时，因为某一瞬间发现以字母a开头的某个单词忘记了，于是又重头开始。结果呢，他发现忘记的单词不止一两个，像滚雪球似的越来越多。他忍受不了这种失误，索性和单词本一刀两断，从此相忘于考试。但每次拿到英语试卷后，他又开始后悔当时为什么不多背点单词。

遇到这样的情况，我们就得接受自己的失误，不就是忘了几个单词嘛，多背几遍就是了。我们大人有大量，跟一点小问题计较多丢面子呀，这样一想，是不是就顺畅多了呢？

3.做好加减法

我们每个人都会或多或少地追求完美。但有时候，接受自己的不完美，反而更不容易。重要的不是我们距离完美还有多远，而是想办法缩短与完美的距离。

别把自己当敌人，试着去觉察自己的局限与边界，减少不必要的焦虑，把时间与精力花在自己擅长的事情上。比如你从小就在运动方面展现出了天赋，所以非要在游泳比赛中拔得头筹，可是皮肤在水里都泡皱了还是没进前三。与其草草地全盘否定自己，不如在更擅长的长跑上多下点功夫试试看？

所以，敲完这些文字后，我也想给自己的黑眼圈一个交代，安抚脸上蠢蠢欲动的痘痘们。毕竟，该休息的时间就得好好休息，第二天精力充沛地看书学习，下一次写稿就不会“难产”了。