咨询室

您好：

高二分科后的生活、学习节奏明显加速，每天除了睡觉，大多数时间都用来啃书刷题了。

最近月考刚结束，排名从班上20+掉到了30+。有时候我会想，我是不是真的很差劲，又或者说我其实并不适合理科……感觉要开始怀疑人生了。

高一，我有个特别要好的朋友。重新分班之后，我们就没有在一个班级了。每次怀疑人生的时候，我都好想跟他聊聊天，不过好像他很忙，我也不想打扰他。这次他考得不错，可以在年级排到重本线水平了。也不知道为什么，明明该替他高兴的呀，可我开心不起来，反倒更加不想去见他，感觉已经是两个世界的人了。

周末回到家，听爸妈不停地问候关切，看着餐桌上晶莹剔透嫩出水的苹果，我什么都说不出来，只有涌上心头的烦躁。可能他们猜想我是不是有些受挫了，便小心翼翼地敲开我卧室的门，轻声安慰我没关系的，一次小状况不用在意。我深深地相信他们是爱我的，可是真的不用在意，真的没关系吗？

半睡半醒间，我想得越来越远。我们每个人都被编织在如此巨大复杂的网络之中，最终到底要去向哪里呢？每天重复着教室和宿舍，两点一线的生活，日复一日忙碌地学习又是为了什么？

此时的我像独自走在一条漆黑的路上，感觉前方遍地是坑。

放空的苹果

世界总是长成你所看见的样子

“你选择看到黑夜，还是看到月光呢？”

放空的苹果：

两个秀才同时进京赶考，刚上路就遇到一支出殡的队伍，黑漆漆的棺材从身边擦过。

秀才甲感到非常晦气，心头愁绪郁结，结果名落孙山；秀才乙却暗自高兴，认为“棺材棺材，有官有财，一定是个好兆头”。等上了考场，他精神爽快，文思泉涌，果然高中榜首。两个秀才回来后都说自己的预感很灵验，甲说：“一碰上那秽物就知道不好了。”乙则说：“果然是有官又有财了。”

他们俩遇见同一副棺材，却萌生了两个相反的想法。没想到，一切真的顺着他们各自的想法发生了——这就是认知和信念的力量。

你走在月明星稀的夜里，抬起头，既可以感慨黑夜真黑，也可以感慨月亮真亮。这取决于，你的眼睛想要看向何方。

回到你的事上来。我能感受到你现在有多郁闷——成绩不理想，感到愧对父母，想从老友那里寻些慰藉，却发现他早已优秀到了另一个世界。

这是你看到的黑夜。那么月光呢？我带你去看看。

面对不如意的成绩，你谈道“我是不是真的很差劲（过分概括）”，这其实是一种典型的“不合理信念”。难道一次月考成绩就能断定你整个人很差劲？这真的全都是你的错吗？

在紧张的学习节奏下，我们与关系要好的朋友免不了减少交流，可这是不是就意味着你们从此陌路？目前来看，你其实并没有听到他亲口说出那句“别来打扰我”，他也没有给你任何刻意疏远的暗示，对吗？

回到家中，面对父母，也许你内心的独白是，“我只有成绩足够好，才对得起为我辛苦的爸妈”，所以你会觉得烦躁。可是亲爱的，我们那么认定，只有高分考卷才是唯一补偿吗。亲子一场，我们能为他们做的，别无其他了吗？

显然，以上很多“不合理信念”经过仔细推敲是站不住脚跟的。如果我们坚信这些“不合理信念”，就会被它蒙上眼睛，很难客观地去分析和看到事情的全貌，便无力去改变和扭转这一切。

所以，你选择看到黑夜，还是看到月光呢？

每个人都有优势与劣势，并不存在一个一无是处的人。成绩的不理想正是为了帮助我们有针对性地解决知识盲区，今后再次交手，便可以一击命中。考多了试，就明白考试不过是一种学习方式。

虽然和朋友的交流变少，但并不代表朋友没在心里默默地惦记着你。退一步说，兴许孤独就是成长路上必经的课题。孤独的人一旦多了，也就无所谓孤不孤独了。

小时候，我们与父母无所不谈，越长大说得越少，因为父母能为我们解决的烦心事也越来越少。可这恰恰表明，我们正在独当一面的路上大步前进。终有一天，我们可以为他们撑起一片天。

现状还是原本的现状，换一个角度去理解，似乎就会变得不一样。

其实，读完你的来信，我倒不那么担心你了。短短的文字中，我看到的是一个会反思、求上进，珍视友情也懂得感恩的你。

高中这三年，每个人都会遇到大大小小不如意的时刻。你会累，会委屈，甚至绝望，但永远要记得换个角度看看前进的方向。