中小学武术操与广播操编排比较研究

魏其斌

武术操与广播操是学校体育教学中的重要组成部分，学生只有坚持体育锻炼，才能保持健康良好的身体，同时也能够提高颈部和四肢的灵活性，是大脑皮质层产生良好的刺激反应，从而达到提高机体适应能力的目的。武术操能够提高全身的协调性，使身体姿势更加优美，经常练习还能够促进血液循环，使人神清气爽。本篇文章将武术操与广播操进行对比，并分析了两者之间的关系，深入探究武术操与广播操之间存在的差异，查找武术操与广播操的编排特征，从而达到提高青少年身体素质的目的，使中小学生身心健康全面发展。

1 主要研究办法

依照分析需求，查找了各大院校的图书馆或中国知网上一些关于广播操和武术操的资料，并将搜集到的资料进行整理和总结，通过搜集到的资料对广播操与武术操进行分析，最后进行总结。利用归纳总结法将相关资料进行总结和分析，将查阅到的资料进行整理，总结出对比结果。

2 广播操与武术操之间存在的差异

2.1武术操的概念

武术操中融入了很多武術动作，并将武术动作结合节奏进行编排，是一种武术形式的体操教学，武术操中包含着武术中的一些基本动作和基本功底，是一种新型的校园体育锻炼形式，由此可见，武术操是武术与体操相结合的体育锻炼项目。广播操则是一种单一的体操模式，是学生们根据音乐广播进行的体操锻炼，这种校园体育锻炼模式没有过多的条件限制，可以随时随地进行，也这是大部分学校引入广播操的原因。广播体操的动作非常简单，学习难度低，适用于各个年龄段的人，既适合单独进行锻炼也适合群体锻炼。

2.2广播操与武术操的内涵

武术操的引入将中华民族的武术文化传扬开来，武术中存在的功放技击等动作特征，中国的武术经过历久弥新的发展，形成了如今博大精深的体育文化，经过国家等各方面的大力支持，武术操获得了大范围的推广，很大一部分的中小学生都非常喜爱武术操。同时，武术操中包含了很深的文化内涵和文化精神，武术操引入校园是广大中小学生深切体会到中华民族的博大精深。武术本身蕴含着一种正能量，能够提高学生艰苦奋斗的精神，同时也赋予学生一种积极奋斗的精神。广播操的动作非常简单，学习难度低，广播操的引入，使校园内的体育教学变得不再单一，同时促进学生身心健康全面发展。

2.3武术操与广播操的作用

武术操和广播操各有各的优点，武术操促进了中小学生身体的生长发育，武术操中的武术动作要符合中小学生的年纪，编排适合中小学生练习的动作。武术操中存在攻防动作以及顺序性的一套连贯动作，这些武术动作能够加强中小学生的注意力，使学生提高对武术操练习的兴趣。另外，中小学生正处于发育阶段，将武术操引入校园，能够提高学生的身体敏捷度，也提高了学生身体柔韧度，使学生腿部力量增大，武术操能够很好的锻炼人的关节，对身体的柔韧度锻炼性很强。广播操的作用则是能够调节人们的情绪，改变人们内心的紧张、焦虑等负面情绪，是人们保持一个乐观的心里状态，放松全身的肌肉，使体力提升。同时还能改善人的心肺功能、血液循环系统以及呼吸系统，最终提高有机体的社会适应能力。

2.4武术操与广播操的内容

武术操的编排源自于武术，武术操的动作都是武术的基本动作，在进行武术操训练时，学生的身体得到舒展，突出表现了武术攻防技击的特征。由于武术具有很强的舒展性，所以它的动作幅度很大。但是广播操与武术操恰恰相反，广播操的动作幅度小，主要的动作都是以前后左右移动为根本，动作都是小范围动作，并且动作比较缓慢。

3 武术操与广播操的动作差异

武术操与广播操的动作有很大差异，它们有着不同的身体姿势，武术操中的身体姿势包括三个部分，分为开始部分、演练过程部分以及结束动作，最开始的动作是抱拳礼，武术操中的每一个动作都有武术的演练味道，武术精神蕴含在每一个武术动作中。广播操的身体姿势比较简单，部分广播操动作幅度较大，所占空间也就较大，广播操是由一连串的肢体动作组成的，再练习广播操时有双手上举的动作，在练习这个动作时一定要保持目视前方，双臂保持伸直状态。在练习跳跃动作时大腿和小腿要保持放松状态，广播操充分展现了学生们的青春与活力。

4 武术操与广播操的动作速度差异

武术操的动作大部分是很慢的，这也是源于中国武术的慢性特点，武术的表现形式便是慢。每一节的运动速度都是不同的，快速度的武术动作，能够提高学生的心率，使学生学会自主调节呼吸，并且在很大程度上提高了学生的心肺功能。武术操最后的动作是缓慢的，这样是为了结束整个武术操过程，缓慢的收尾动作可以恢复学生们的心率，这样的节奏控制体现了武术的演练节奏，赋予了武术操强烈的节奏感。广播操的动作形式是快慢相结合的，伸展动作比较缓慢，跳跃动作非常快速，每一节的动作速度都是不同的。武术操与广播操都有着运动幅度越大速度越快、运动幅度越小速度越慢的特点，缩随着速度的变化，广播操与武术操充分展现了自身的韵律美。

5 武术操与广播操的发展趋势

为了扩大武术操与广播操的传播范围，武术操被引入校园，但是在目前的校园体育教学中，武术操发扬者忽略了武术本身蕴含的精神以及传统的中华文化内涵，这种情况在很大程度上为武术操的推广和持续发展带来了消极影响，武术操动作难度低，容易学习，学生非常容易掌握武术操的动作，武术操的引入提高了学生对体育锻炼学习的兴趣。学生学习武术操不但可以在校园内练习，还可以在校外练习。但是由于中小学生心智正处于发展阶段，他们无法深入的了解武术所蕴含的文化精神，所以学校在引入武术操的时候一定要加大力度传扬中华民族武术精神，这样能够促进学生身心健康全面发展。

6 结语

总而言之，武术操与广播操在中小学体育教学中是至关重要的，广播操在现如今已经不能满足于中小学生对体育锻炼的需求，因此，将武术操引入中小学生体育教学中有着非常重要的意义，经过将武术操与广播操进行对比发现，武术操具有很强的节奏感，动作也是多种多样的，丰富的校园体育锻炼，能够促进学生的身心健康全面发展，同时武术操的引入也提高了学生对体育锻炼的兴趣，使学生们都能够积极的参与到体育锻炼中。武术操的引入使校园体育锻炼变得丰富多彩，因此，将武术操引入中小学体育锻炼中是至关重要的。

（作者单位：甘肃省白银市白银区第二小学）