男性生育也要趁早

郁超

醫生手记

高先生四十多岁，妻子此他小十几岁，两人育有一子。随着“二孩”政策的实施，高先生夫妇商量后打算再要一个。不过，高先生觉得妻子年龄还不算大，而男人生育“不受年龄限制”，所以他打算再等几年，等事业稳定后再考虑生育。

最近，高先生参加同学聚会，一位要好的同学悄悄告诉他一个“秘密”。原来，这位同学也想生二胎，却被查出“不育症”，想生也生不了。高先生听后非常吃惊，担心生二胎的计划也会“泡汤”，尤其是他的生活习惯—直不大好：吸烟、喝酒、熬夜、久坐……于是特地赶到医院咨询。

高龄男性生育“隐患”增多

很多人认为，女性年龄大了难生育，而男性“高龄”生育没问题。这种观点是错误的。统计数据表明，30岁之后，男性生殖能力逐渐走下坡路，精子数量逐渐减少、活力逐渐下降，精子染色体“出错”的概率也会不断上升。

临床上发现，“高龄男性”生育时会遇上各种问题：少弱精、畸形精子、精液不液化、染色体异常、性功能障碍、继发性睾丸功能受损……年龄增长引起的衰老性精液质量下降，原因多为两个方面：一方面，年龄过大导致雄激素水平生理性降低，而雄激素参与并影响着精液质量;另一方面，遗传物质在生殖细胞分裂中的变异、缺失，也会随着年龄增长、各种有害物质的侵袭而逐渐增多。

有大样本研究显示，高龄男性精子的遗传物质“异质性”很强，上亿个精子中携带有很多断裂和基因突变染色体。另有研究发现，精神分裂症、自闭症等与父亲的年龄和吸烟行为等密切相关。因此，男性生育也要趁早。

“高龄”备育，良好习惯是关键

在过去几十年里，越来越多的研究发现，精子会“记住”男性的生活习惯，并把这些信息传递给他的后代。不良的生活习惯会影响男性生育能力，并可影响优生优育。现实生活中，很多男性在生育完第一个孩子后，往往会“放松警惕”，认为自己的生育任务已完成，可以“随意一点”，于是在不知不觉中就“染上”了很多不良生活习惯，这对再次生育非常不利。因此，年龄较大的男性除了要尽早开始生育计划外，还要及早放弃不良生活习惯。

在备育期间，男性应遵守以下十条“健康备育”原则：①不吸烟、饮酒;②避免长时间处于高温环境;③避免熬夜;④平衡饮食，多吃新鲜蔬果;⑤避免接触不良物理化学因素，以免给精子带来损伤;⑥不要久坐，适量运动，控制体重;⑦保持心情愉悦，避免精神紧张;⑧避免接触宠物、活禽身上的病原微生物;⑨衣裤要干净卫生、松紧适度;⑩洁身自好，避免传染性疾病，如肝炎、性病等。