高校体育训练中兴趣的培养途径

□ 侯磊 董群 魏文山

（山东济南工程职业技术学院 山东 济南 250200）

前言

大学生是我国未来发展的主动力，对大学生的整体素质培养就是对未来的负责，因此国家对于高校大学生的培养是非常重视的，尤其是大学生的体育类的训练。体育项目不像旧时代那样不被看好，它不仅可以提高大学生的身体素质还可以塑造大学生的性格和头脑，通过身体的运动可以锻炼学生的逻辑思维能力和毅力以及打造出乐观开朗积极向上的心态。

1、高校体育训练中兴趣的作用

通过体育训练才能改变高校体育教育的现有情况，体育训练不仅能帮助学生身心健康的发展，对祖国的未来也是有很多帮助。通过体育测试成绩可以了解高校学生的身体素质情况，也可以成为帮助高校学生强健体魄的途径，在进行体育训练的过程中，学生对体育的重视和对体育的兴趣是影响质量和效率的关键，因此在培养学生体育素质的同时学生对体育的兴趣是至关重要的。在各大高校的中已经开展了很多的体育项目和体育类的社团并会适时增加体育类的活动从而丰富大学生生活的同时强健大学生体魄，在各类体育训练的过程中很多大学生开始退缩，归根结底是对体育的兴趣使他们不能坚持，因而体育训练一直打不到预期的效果和目的，按照目前的情况老师应该注意学生的兴趣所在来提升体育素质教育的目标，带动整个体育教育的发展。

站在高校体育教学的位置上来看，一方面要设置各样的体育课程外还要在生活中加强学生对体育的兴趣，当代大学生对体育项目并没有太多的激情所以并不会积极主动的参与到课堂或者活动中来，这样体育素质教育的推动就有了很大的波折，众所周知兴趣是最好的老师，通过人的本性出发效果自然显而易见，想要保证体育素质训练可以在高校大学生活中快速的开展开来兴趣是我们最好的武器，关键在于怎样采取有效的措施尽快的提升大学生对体育训练的激情，这就要求学校及老师的配合，教师可以在活动当中有意向的利用体育游戏促使学生在体育运动中找到快乐，在因材施教针对各个学生的不同制定出不同的方案让学生有目标有目的的去完成，帮助学生养成良好的体育训练习惯，当习惯成为自然体育素质训练将不再成为难事。

矩不正，不可为方；规不正，不可为圆，体育课也是一样。体育成为了当今社会关注的重点，各大高校都开始为学生的身体素质提高做出了考虑，体育课也成为了热门课程，既然是课堂都需要纪律去维持，一般情况下学生上课都是坐在温暖的教室进行，一旦去到户外学生们也都是非常开心的，一些学生在体育课的表现不尽人意，教师略加训斥，学生就产生了厌学心理，一旦能有调动学生的兴趣就能是学生自我约束改善课堂的纪律。体育课也不同于其他课程除了能够帮助学生在身体素质上有所提高之外还有很多的好处，具科学佐证体育能够锻炼学生逻辑思维能力并且在性格塑造上也有很大的帮助，喜欢体育的学生大多数为开朗活泼自信的学生，因此体育对学生的影响是不容忽略的，在教学过程中教师可以制定更加开放的教学方案，不但要对体育知识进行讲解还要有相应的动作和技巧帮助学生去掌握和理解来增强体育教学的全面性，针对每一个学生做出个性化的教学方法，让体育好的学生有挑战让体育不好的学生有提升来帮助学生建立自信心，从而使学生体育产生兴趣并主动学习。重视体育兴趣的培养是综合素质水平提高的重要表现，运动能够缓解大学生的学习压力，而且运动可以释放多巴胺让学生心情愉悦，所以提高对体育的热爱就能提高学生的整体素质。

2、引起高校大学生对体育训练抗拒的原因

高校有很多课程是必修的课程，体育课应该成为其中之一，在进行体育项目训练时一定要有相应的安全器材帮助学生快速成长，体育器材的落后是当今高校的一个普遍现象，甚至部分高校在体育训练的场地部分也很匮乏，这都是引起学生抗拒的原因，器械的缺失导致课程内容的枯燥学生的学习兴趣自然下降，现在高校在近年来更加重视的是招生问题，因此学校的学生增加而导致体育设备不能支撑现有学生的使用，不能维护日常的运转和满足学生的需求直接影响到学生的训练的兴趣，除此之外各大高校的体育专业人数较少导致校方更加重视的是文化课专业就忽略了体育的重要性，部分高校在校内建有体育馆但只针对体育类学生开放甚至常年不开放或收费现象这也是学生们逐渐放弃体育项目的原因，逐渐学生的体育训练意识慢慢的薄弱形成恶性的连锁效应，另一方面教师对体育训练的意识也不加强，因校方重视的程度很低，学生也对体育课很有抵触，体育课变得可有可无，因此教师在训练强度上也难以满足学生，长此以往学生就对体育训练有着心理的抗拒，对待训练也是消极的懈怠的态度。在仅有的上课时间教师的教学方式方法是否合理也是影响学生对体育训练是否有兴趣的原因，教师的训练方式是否太过统一化，使上课氛围变得枯燥，没有针对不同层次的学生做出个性化的指导，让每个学生都能体会到体育项目带来的成就感，久而久之学生产生了厌烦的心理，对体育课失去自信认为体育课是非常乏味的课程，甚至想出各种办法逃避体育训练，教师可以转变教学模式，针对学生创造出一些新的方法，让学生体会到训练过程中的快乐，并意识到体育训练带给自己的改变。学生之间存在差异化，教师也应该给出不同的目标让学生适应训练的强度，慢慢缓解体育训练带给学生的压力。很多学生身体素质较差是当今社会的普遍现象，随着我国信息技术的迅猛发展，人类进入到一个全新的信息时代，足不出户可以完成很多事情，在这种条件下，高校大学生自有时间都会花在电脑和手机上，也有部分同学把时间都花在了钻研学术上面，往返于图书馆或实验室里，这就导致了大学生对户外活动丧失了最基本的兴趣，天性被解放的同时也被禁锢了，身体素质的下降就难以适应过多的体育训练，故此学生对体育训练也开始没有了兴趣。

3、如何培养高校学生在体育训练中的兴趣

3.1、高校应该重视体育训练

发现了体育训练停止不前的原因怎么去解决，利用什么样的途径来培养高校学生在体育训练中的兴趣成为了我们探究的话题。首先从学校方面就应该引起重视给学生提供各种不同的途径来进行体育训练和对体育训练的认识，首先可以聘请在体育方面的专家给学生普及体育素质训练的好处，让学生首先认识到体育的能够带给的自己正向的改变，并给在校的体育老师提供系统化的统一培训，让在职老师能够在自我能力上有所提升和完善然后引用在教学课程中，并引进一些设备给学生提供充足的选择来让学生自己发现兴趣所在，另一方面学校可以举行不同的体育活动例如运动会，篮球赛，羽毛球赛让学生自然的融入体育训练过程中既加强身体素质又培养体育精神和团队精神。

3.2、更改传统教学方式

在传统教学中体育训练非常的死板枯燥，都是由简单的走跑跳组成。当今时代体育训练已经向多元化靠拢，体育课变得丰富多彩使学生享受体育的魅力，在不影响教学目标的同时尽量让学生感受到体育训练的乐趣，灵活的处理课堂上出现的问题才符合大学生的心理的发展，不再是机械式的上课。尽量减少学生在竞技过程中的压力，让学生意识到自我的超越的价值。

3.3、教师的自我转变

教师作为一个引导者和教育者起到了至关重要的作用，想要改变大学生对体育素质教育的看法教师的影响是非常巨大的，首先教师应该改变自己的教学方法从自身上不要做一个严肃无趣的人，从开始备课就要结合每个学生制定出个性化的方案在到上课时要以饱满的热情和良好的精神面貌面对每一个学生，用自己真诚的心去关爱每一个学生，用幽默的话语去带动学生，学会用方法吸引学生的注意力并给每个学生足够的关注度，当学生有一百种情况教师应准备一千种解决方法，把这种方法带到每一堂课上合理的分化时间也避免过度的教学让学生在一节课里面的到充分的吸收，在课后也可以准备一些好玩的体育游戏，作为奖励机制的同时可以进一步提高学生的身体素质和对体育的兴趣。

其次教师应时刻意识到自己对学生的影响，摆正自己的言行举止以正确积极的方式鼓励学生也适时给学生具体的反馈帮助学生进一步提升而不是在学生出现问题时只是一味斥责让学生厌学，用自己的正能量感染每一个学生，让学生走向正向积极的道路。

在教学过程中难免会出现关系崩塌的时候，教师时刻要控制自己，耐心引导学生尊重学生，给学生留以自尊心，决不能挖苦或者打击学生的积极性，这样容易使学生产生逆反并在自信心上收到挫伤，这样的情绪会持续的很久而且具有一定的传播性，造成不可逆转的影响，有时恰恰是因为学生与老师的关系融洽使学生对体育训练产生积极的态度，因此老师一定不要吝啬的自己的夸奖时时刻刻鼓励学生帮助学生总而达到最终的目的。学生能完成一个很漂亮的动作教师可以用夸张的语言来赞美他。例如：哇！你在动作已经堪比世界冠军了。学生一定会感觉到满足，尤其是那种体育素质比较差的学生，鼓励是可以点燃他们的积极性的，教师要足够的信任学生对学生充满期待，对于体育素质好的学生教师在课堂上给予一定的延展让他们觉得有所挑战并且相信他们一定会完成，这对学生的进步有着很大的帮助。不要忘记每一个人的表现，记住每一个人的特点也是一名合格的教师应该具备的能力，这样才能针对每一个人的性格做出最正确的方案，让每一个学生都能感受到教师对自己的关爱是真实的特别的，在体育课上自己是最耀眼的，这样学生的兴趣就会达到非常浓厚的状态。

4、结束语

综上所述，体育素质教育对学生是非常重要的，如何提高体育素质要从兴趣出发，高校应该意识到体育教育的重要性并一改传统教育，在设施上也提供必不可少的选择，营造丰富的训练环境来吸引学生，更要了解学生对体育素质训练抗拒的原因，帮助学生认识到体育素质的重要，为学生的体育素质教开辟一条安全可靠的道路，使学生能够全面地发展。