体育舞蹈的多元价值及其路径分析

□ 黄玥（上海体育学院 上海 200438）

引言

近三十年，体育舞蹈在我国得到空前发展，大到高校体育竞技，小到社区体育健身，真正实现从无到有。众所周知，体育舞蹈来源于西方国家，经历无数的文化变迁传入我国，在新时代下，体育舞蹈已然成为我国竞技体育项目中的重要角色，它不光有强身健体的健身功能，建立友谊的社会功能，更有促进交流的文化功能，它既作用于人的身体更作用于人的精神，多种层面相互交织，相互融合。

因此，基于加强体育舞蹈的社会文化功能，对当今的体育舞蹈进行多元化分析及发展路径探讨显得尤为重要。

本文主要整合体育舞蹈多元化发展趋势以及所呈现出的问题等相关资料进行整合分析，对体育舞蹈的相关素材进行归纳比较，以此为基础，并结合当下我国体育舞蹈事业的发展现状及实际情况，针对性的提出相关建议与解决措施，最终为推动我国体育舞蹈发展，促进我国体育舞蹈事业发展，提高社会文化效益，为提升中国体育舞蹈的世界地位提供现实理论基础。本文根据研究结果提出相关发展路径：（1）加强人才培养机制，加大后续储备人才；（2）融合其他领域发展，兼收并蓄；（3）促进社会文化交流，准确把握发展走向。

1、体育舞蹈的内涵以及分类

体育舞蹈又称国标舞，是世界上最流行的舞蹈之一，它是在社会舞蹈基础上发展起来的具有竞争力的一项集体育、音乐、美学于一体的舞蹈形式。

体育舞蹈自身构成具有多元性特点，一般我们将其分为“摩登舞”与“拉丁舞”两大类，其中在两种类型的舞种中又包含其他小类型。因此在不同的场合，也会把现代舞和拉丁舞相结合的小组舞划分为体育舞蹈的第三类。

20世纪初，受西方文化影响，舞厅舞蹈首次进入上海，自20世纪30年代以来，在天津，广州等主要城市广泛流传。改革开放后，随着社会物质文化的丰富和人们生活水平的提高，体育舞蹈运动蓬勃发展，各项规章制度逐步建立和完善。体育舞蹈逐渐成为人们喜爱并广受欢迎的健身娱乐类型，进入普通人的生活，并逐渐被人类社会不断认可。

体育舞蹈是体育文化以及艺术文化的完美结合，并且具有相当长的历史文化底蕴。因此，人们对体育舞蹈的热爱不光表现在它既可以做到强身健体，同时它又可以起到陶冶情操，帮助交际等多种社会功能。

2、体育舞蹈的健身价值

2.1、健美体形

体育教育科学家古里克曾经说过：定期参加体育舞蹈可以消除多余的脂肪，并且可以让人们的身体形态更加和谐。体育舞蹈作为一项结合体育运动与舞蹈艺术为一体的项目，对于人们的身体锻炼具有一定的积极作用，并且体育舞蹈不光对人们的体能进行训练，塑造良好的身体形态更是其特有的。例如，从事体育舞蹈的男性一般表现为，肩宽胸厚、肌肉线条明显且钢筋有力，完美诠释男子应有的阳刚之气；从事体育舞蹈的女性一般表现为，腰部线条细腻，肌肉线条柔美，上下肢比列协调均匀，将女性的柔美姿态完美诠释。

故，体育舞蹈不仅能够起到强身健体的作用，更能帮助人们塑造良好的身形。体育舞蹈以其特有的形式，影响着人们生活的方方面面，在舞蹈实操过程中，舞者需表现出姿态挺拔，长期从事体育舞蹈训练，能够使身形更加标准和修长。通过体育舞蹈训练形成的身体美和姿势美更健康、平衡、和谐，它不仅能够满足美的自我实现的愿望，而且还能成为一种审美的对象，同时也为国际社会提倡，符合人们对人体的审美要求。

2.2、强健身心

从20世纪50年代开始，从事体育锻炼的相关研究人员基于体育舞蹈对人们在学习和生活中所产生的生理和心理效应进行了大量的理论和实验研究，结果证明长期从事体育舞蹈训练，对人体的心血管系统有益，它可以使人的心肌收缩加强、血流加速，使心肌发育、心跳加强。

与此同时，华尔兹和快步舞的能量代谢也高于网球，和羽毛球持平，而桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞的能力代谢则与马拉松长跑相近。

因此，体育舞蹈可以加速新陈代谢，改善心肺功能，促进内脏器官的增强，满足肌肉和骨负荷的需要，达到全面改善人体功能的目的。

3、体育舞蹈的美学价值

3.1、音乐美

音乐是由美妙的旋律，灵动的音符，动感的节奏以及多元的风格构成，人们一想到音乐，不自然的就会联想到舞蹈，舞蹈和音乐可以说是密不可分的两个元素，美妙的音乐配上优美的舞蹈，所以，说音乐是舞蹈的灵魂那也实则如此。音乐是听觉上的享受，而舞蹈是视觉的盛宴，音乐和舞蹈一样都有多种风格，表现出的情感也是随着风格的不同而感受迥异，因此什么样的音乐配什么样的舞蹈就显得尤为重要。

在体育舞蹈中所配备的音乐要求更加严格，音乐和舞蹈都要求鲜明的旋律和节奏，它们或快速、或缓慢、或柔软，或醇厚或幽默，这是限制每种风格展现不同风格的主要方法。体育舞蹈是在音乐伴奏的背景下进行的，音乐的力量、速度，或幸福和悲伤都可以通过舞蹈动作来表达。以斗牛舞举例，最经典的当时西班牙的斗牛舞曲，在音乐响起时候，舞者在诠释音乐，音乐也更加的呈现舞者，舞者要体现出对自由生活的向往，对美好生活的渴望。

当音乐和体育舞蹈完美结合在一起时，那种美丽生动的画面就得以展现出来。因此，体育舞蹈不仅要求有良好的动作基础，更要求舞者具有对音乐的理解能力，将舞蹈玥音乐完美融合才是精髓所在。

3.2、服饰美

服饰文化作为人类物质文明与精神文明的产物，服饰的差异体现的民族风情也截然不同，所以服饰文化也可以反映一定的民族文化。体育舞蹈对服饰的要求也极为苛刻，它不仅要体现音乐风格，民族风情，更要便于舞者展现优美的舞姿，是体育舞蹈组成的重要元素。无论是紧身宽松的拉丁舞衬衫还是男士舞蹈的现代套装或燕尾服，女士们都将注意力集中在舞者的美丽上，无论他们是迷你裙还是晚礼服。

以拉丁舞为例，服饰必须体现拉丁风格，他们必须符合拉丁舞激情、自由和无拘无束的舞蹈风格和欢快的音乐节奏。他们必须能够为舞蹈动作提供服务，并且在最后的抚摸中发挥关键作用。以拉丁舞蹈作品《如梦令》为例，主要融入类型为汉代服饰，具体变化体现为袖口以及头饰，男女舞者在服饰上保持原有的红黑主色，在此基础上分别改为斜襟和翘袖，并在头冠上增加“翎子”装饰，增强舞蹈的视觉冲击力。这种中西文化的融合在体育舞蹈服饰中又很多，让体育舞蹈充满浓厚的艺术观赏价值。

3.3、动作美

体育舞蹈中的动作元素来源于古老的人类社会文化生活，表演过程中，舞者随着音乐的变化，身体会做相对应动作体现，有时会倾斜，有时会反射性地不断变化。在不断变换舞蹈动作的过程中，他们表达了对美好生活的向往，以动态、和谐、协调的动作，将情绪带入人心。体育舞蹈对比其他类型的舞蹈，主要表现为以腹部，腰部，踝部和臀部的运动为主。它的作用大致体现为两方面：一是左右摆动裆部，上下动作，前后扭曲；二是手部协调。扭转运动是体育舞蹈的象征性行为，这是整个国标舞的动力，它可以拉动身体的各个部位并扭转关节。

首先，“8”字是循环节奏，这是构成国标舞动作的基本要素。“8”节奏是身体从左侧和右侧的运动，形成曲线运动。它要求每次扭转时都要完全推动并拉起重心，这样脚踝可以最大程度地左右扭转。

其次，国标舞种中，伴随着胯部的移动以确保重心的不断变化，使得动作更加空间化和立体化。舞者裆部的变化也是很有讲究的，要有一定的节奏和韵律，裆部的提升以及跨部的扭转二者互相牵引合作，确保动作表现的饱满度以及舒适度，从而形成独特的舞蹈风格。

另外，踝关节的扭转设计左右前后各个方向的牵引作用。为体现舞蹈动作的优美程度，动作之间需及时到位。裆部的前后运动向前和向后移动，这种扭曲就像拉动两端的橡皮筋一样。这使得舞者的节奏充满弹性。

在国标舞中，手部始终在摆动，手部摆动对中心的协调和身体曲线的美化起着重要作用。同时，手也传递节奏到身体的每个部位和每个舞蹈动作。在舞蹈中，手的挥动交替出现，并且每次挥动都需要手的完全伸展以实现完全伸展运动。除此之外，手脚的运动需保持高度的协调统一。这样，舞者不仅会舒适地跳起来，而且观众也会看起来很舒服。否则，他们会有一个僵硬的机械状态，失去运动的美感。

4、体育舞蹈的多元价值实现及发展路径分析

4.1加强体育舞蹈师资力量建设

体育舞蹈越来越被广大社会群体所认同，体育舞蹈教师在整个教授过程中起到至关重要的作用。就当前我国体育舞蹈而言，主要涉及高校，俱乐部等一些社会群体中，专业的体育舞蹈师资力量薄弱，主要体现在，教师的专业素质不够突出，教学场地配备不齐，课程开发较落后，综上而言，当下，我国体育舞蹈事业的发展，应注重促进专业师资力量的培养，加快健全相对应的人才储备机制。

在高校，体育舞蹈教师应提高自身的舞蹈素质和其他相关素质。首先，教师应该加强他们的教学行为。在师生关系方面，我们必须强调尊重和欣赏。在处理教学时，强调帮助和指导；在对待自我中，我们必须强调反思。同时，要掌握相关心理学知识，接受国内外先进的体育舞蹈理念，中西结合，内外并兼，多领域交叉结合，为加强体育舞蹈事业做时刻积极准备。

其次，教师要加强专业发展，提高专业水平，树立终身学习的理念。这对教师的专业发展提出了要求：教师要学会学习，成为终身学习者；他们应该勤于思考，成为思考的实践者；他们应该永远是研究人员；他们应该成为教育和教学的研究人员；要注意沟通，加强沟通合作能力；强化创新精神和实践能力。

最后，加强教师综合能力的培养，教师个人应积极参与理论与实践学习，尽快适应体育舞蹈的发展趋势，拓宽视野，积极发挥模范和示范作用，为我国体育舞蹈事业的发展奠定基础。

4.2、改革体育舞蹈的组织形式

体育舞蹈的课程改革应顺应时代的发展趋势，以“终身学习”理念为基础，注重学习者身心发展。国家相关体育管理部门应加强体育舞蹈项目的规划与建设，不仅要在学校、俱乐部中发展，更应走进广大社会群体，以此促进我国体育舞蹈事业的社会发展。