提高中专女生的篮球兴趣的探讨

□周奇（山西省运城市农业机电工程学校 山西 运城 044000）

随着校园篮球的快速发展，中专篮球教学日趋多样化、科学化和现代化， 然而大多数中专女生对于篮球运动的参与兴趣和热情较低，篮球技术水平较为低下，为此本文重点探讨提高中专女生篮球运动兴趣的教学方法和策略， 有效地激发中专女生的篮球运动参与兴趣，提高中专女生篮球运动技术水平、身体素质。

1、中专女生篮球课教学研究概述

为了促进校园篮球运动的普及和发展， 要加强对中专女生篮球课教学的研究，要针对中专女生的特点和教学要求，合理选取多样化的教学方法和策略进行篮球课教学，如：游戏教学法、合作教学法、任务驱动法、异步教学法等，使中专女生感受到篮球运动的趣味性和娱乐性，提升篮球运动参与兴趣和热情，逐渐融入到篮球课教学活动之中，提高中专女生篮球技术，增强中专女生的耐力、速度等身体素质。同时，还要合理制定中专女生篮球课考核评价体系，提高中专女生篮球课参与积极性，并适当增加篮球竞赛运动形式，吸引更多的女生进入到篮球运动中来，促进中专女生篮球运动的深入开展，培养中专女生终身体育的态度和习惯。

在中专女生篮球教学方法组合运用的过程中， 要注意把握以下原则：（1）实效性。中专女生篮球教学方法的合理运用必须与女生特点和教学要求相适应， 能够充分激发和调动中专女生的篮球运动参与兴趣和热情， 重点学习和掌握篮球基本技术动作， 实现“教”、“练”的融合；（2）趣味性。中专女生篮球课教学要注重趣味性、游戏性和娱乐性，让中专女生体会到篮球运动的乐趣，积极采用趣味性的篮球练习方式进行学习，掌握篮球基本技术动作，培养终身体育的意识和习惯；（3）竞争性。篮球运动是一项竞技性运动，要在中专篮球课教学中引入篮球运动的竞争性， 通过中专女生篮球竞赛活动等方式，让学生感受到篮球运动带来的竞争观念，学会享受和抵抗篮球竞赛压力，提升中专女生的抗挫折能力；（4）合作性。篮球运动是集体的体育运动项目，不能够一个人单打独斗，而要注重团队合作，要将具有不同技术特长的学生进行整合，使之成为具有协同、合作能力的团队，较好地增强学生的沟通交流能力，减少中专篮球课教学的单一枯燥性， 避免中专女生进行重复练习而产生的厌学心理，提升中专篮球课教学效果；（5）阶段性。中专女生篮球课教学要注重阶段性原则，考虑到篮球课教学内容较多，为此可以从新课讲授、复习、巩固提高、运用等方面入手，进行阶段性的篮球课教学，使学生逐渐掌握传球、运球、投篮、上篮、步法等知识，增强自己的篮球运动技能。

2、提升中专女生篮球运动参与兴趣的教学策略探索

2.1、任务驱动教学法

可以在中专女生篮球课教学中引入任务驱动教学法， 以篮球学习任务为驱动和引领，激发中专女生的篮球参与兴趣和热情，推动学生进行篮球运动的练习， 避免篮球运动练习过程中的烦恼和负担，使学生在篮球运动练习活动中获得知识技能的发展，提升学生的思想品质和审美能力。同时，在任务驱动教学法的篮球教学过程中，要注重任务设计的情境性、可行性、层次性和开放性，充分考虑每一位中专女生的技术掌握水平和特点，做到因材施教。具体流程为：（1）任务的设置阶段。要全面分析和把握中专女生的特点，根据学生的素质水平进行合理分组， 调动和激发全体中专女生的篮球参与兴趣，实现因材施教。同时，还要进行教学内容的全面分析，使之与课堂学习内容相契合， 重点做好篮球课教学重点和难点的教学，使学生在不同的任务设计中学会相应知识技能；（2）任务引入阶段。要合理创设篮球教学情境，激活和唤醒学生既有的认知经验，引发学生对篮球运动的记忆、感知和联想，实现新旧知识的链接，利用旧知识去顺应和同化新知识；（3）任务执行阶段。教师要在任务执行的过程中，给予学生适时的指导和点拨，引领学生掌握篮球运动的重点、难点任务，并进行教学评价、反馈，使学生能够进行自我反思，不断增进对篮球运动技术的理解和体悟。

①提升中专女生的运球技术水平。由于中专女生大多缺乏良好的篮球学习基础，普遍采用身体直立式的运球方式，对于运球击地的落点缺乏准确的把握，运球手势也采用手掌拍球的错误姿势。而通过针对性的任务驱动教学， 能够更好地激发中专女生的篮球学习兴趣，积极主动地进入到运球练习中去，完成教师布置的任务巩固篮球技术动作。

②提升中专女生的传接球技术水平。可以通过任务驱动教学法提升中专女生的传接球技术， 由于大多数中专女生不会合理运用传接球技术，表现出极其僵硬的接球动作和姿态，在看到来球时的即时反应是向后躲闪或张开双臂以胸口抱住来球， 也无法准确判断传球的力度。在传球的手腕发力顺序和力度方面较为僵硬，为此，教师可以进行传接球的动作示范，并引入图片、视频等教学手段，让学生掌握传接球的基本技术动作，并对学生练习进行适时的引导、纠正和评价。

③提升中专女生投篮球技术水平。投篮技术能够最大程度激发中专女生的篮球学习兴趣， 使中专女生体验到篮球运动的成就感，然而大多数中专女生的手臂力量不足、核心力量较差、持球方式不够正确、也不会连贯性的发力，为此，可以采用任务驱动教学法，进行投篮技术的任务分解教学，使学生通过教师的分解示范掌握蹬地、顶肘、拨指、压腕等技术，并通过训练有效控制女生普遍存在的降肘的错误动作，培养学生形成正确的顶肘动作。还通过比赛性任务的训练方式， 比赛哪一组学生手指拨指发力打破的纸张数量最多，由此让学生学习和体会拨指压腕的动作要领，并将这一技术应用于投篮球的动作之中，体会投篮动作的连贯性。

2.2、游戏教学法

可以在中专女生篮球课教学中引入游戏教学法， 利用新颖有趣、 娱乐性的篮球游戏， 激发中专女生的篮球运动参与兴趣和热情， 使学生始终保持高涨的运动情绪， 增强学生对篮球运动的感知，在游戏中提高中专女生的传接球、运球、投篮等技术水平，并培养学生的团队合作意识和能力。

（1）热身类游戏。在中专女生篮球课教学之中，可以改变传统慢跑热身的乏味方式， 而是采用热身类游戏使学生快速进入到篮球运动状态，如：可以每人一个球站一队，由领队学生在自然地形中随意跑动并做出各种不同的运球动作， 后面的学生则可以照样跟做。还可以采用“原地运球找朋友”的游戏，让学生增加触球次数，获得对篮球的初步感知。如：让学生原地运球，当教师发出“右手运球”的口令时，学生右手运球原地转360°；当教师发出“左手运球”的指令时，学生左手运球原地转360°；当教师发出数字口令时，学生要快速运球找到相应数量的朋友，并对落单的学生给予一定的惩罚；

（2）巩固提高类游戏。为了使学生掌握相应的篮球技能，可以通过游戏的方式巩固学生的篮球投篮技术、三步上篮技术，如：将学生分为人数相同的两组，每人投篮一次，以总进球数最多的一组获胜，通过分组投篮对抗赛的游戏形式，可以较好地巩固和提高学生的投篮水平。可以采用长蛇三步上篮的游戏方式，让所有女生站成一排，由前到后依次循环进行三步上篮。还可以设计“鲤鱼跳龙门”的篮球游戏，对全体女生进行合理分组，依照预先画定的规定线站好位置，各组第一名学生持球站于排球网的另一侧，以距离排球网3 米的距离为圆心画3 个圆，其中；第一个圆的直径与篮球相等， 第二个圆的直径为篮球的两倍， 第三个圆的直径为篮球的三倍，由每组的第一名学生在横线上抛球，高于排球网并落于对面的圆中，根据球落入大小不同的圆的分数进行计算，以得分最多的一组获胜，输方要求小组每个成员持球蹲跳起十个来回。

2.3、异步教学法

可以在中专女生篮球课教学中采用异步教学法， 实现个性差异化的篮球教学， 提高中专女生对篮球技术动作的理解和运用能力，激发中专女生的篮球运动学习兴趣，增强中专女生篮球运动的自信心，促进学生的个性发展和进步。

以“行进间体前变向换手运球教学”为例，可以让学生在教师示范之后进行原地球性练习，让学生进行左右手直线运球、急停急起运球、曲线运球等练习，教师可以将学生进行合理分组，A 组为完成动作最好的一组，B 组其次，C 组最差。可以让A 组学生两两一组进行练习， 分别练习急停急起运球和行进间换手运球并绕过6 个障碍物，适当增加障碍物的数量。B 组学生先复习原地体前换手运球，再过渡到近距离慢速曲线运球，由4 个同学组成一组进行轮流练习， 再增加到中等距离快速过2-5 个障碍物的体前换手运球练习。C 组学生先进行篮球场底线间的行进间直线运球转身练习，加强对基本技术动作的定型，再进行原地换手运球、近距离慢速换手练习，为后续学习奠定基础。

3、结语

综上所述，中专女生篮球课教学是教学任务和改革要求，要采用多样化的教学策略和方法， 激发中专女生的篮球运动参与兴趣和热情，积极主动地进入到篮球练习活动中来，增进对篮球运动的感知和理解，掌握篮球基本技战术动作要领，培养学生的团队合作意识，增强学生的身体素质，提升中专女生篮球课教学的效果。