提升高中体育特长生训练效果的教学对策

□ 李明亮（农安县实验中学 吉林 长春 130000）

高中体育特长生与其他统考学生的区别在于，除了需要学习高中的文化课程，还需要在有限的训练时间提升训练效果。作为高考的一种筛选方式，体育特长生群体承受着双重考试的压力，如何协调和平衡好基础文化知识与专长训练的关系，成为了一门深奥的学问。随着社会不断发展，体育特长生群体数量不断增加，其中不乏一些文化课很差的学生，想通过特长生选拨的方式实现自己的升学梦想。面对差异化学情日益严重的趋势，体育教师需要摆正心态、认清形势，遵循以学生为本的原则，根据教学实际与时俱进地创新教学模式，设计可行性的训练方案，帮助学生处理好文化课与专业训练的关系，使其全力以赴配合教师的训练，最终以优异的成绩步入理想的大学。

1、当前高中体育特长生现状分析

通过分析高中体育特长生的现状，能够了解和掌握学生的心理状态、训练表现、学习及生活等基本情况，将这些重要参考作为提升体育特长生训练效果的突破口，为寻找切实可行的应对方案奠定基础。

1.1、文化成绩较差

受诸多因素的影响，体育特长生虽然在先天运动能力和素质方面占据优势，但是在文化课学习方面却相对吃力，学习成绩不理想，而且存在抵触和逃避心理。在班级多处于中下游边缘，对文化学习持有消沉态度。甚至部分体育特长生索性放弃学习，将重心完全放在体育训练上，导致顾此失彼现象的发生。

1.2、训练执行力不高

一些体育特长生对自己要求不严格，缺乏明确目标的规划，自由散漫成性，不会合理的利用时间，对前途充满迷茫，在训练过程中不能够全身心投入。尤其是很多体育特长生没有形成正确的价值观，不仅对学习十分排斥，对待训练还十分厌烦，表现出严重懈怠的学习态度。对于训练敷衍了事，执行力根本不存在。

1.3、训练缺乏系统性和科学性

部分高中体育特长生带队教师不能够与时俱进，依然采取一视同仁的灌输式教学，急于求成思想普遍存在。教学内容多年来一直围绕考试项目，以考试为中心进行训练，缺乏科学性的体现。尤其是不能够根据学生的兴趣爱好和个性特点展开教学创新，教学教学方法枯燥，训练和休息的调配也不合理，难以达成劳逸结合的训练机制，学生的兴趣和积极性无法得到本质的激发，训练效果呈现出事倍功半的特点。

2、影响高中体育特长生体育训练效果的主要因素

2.1、个人因素

由于大多数体育特长生自身文化课基础薄弱，为此将体育加试作为通往大学的一条途径，这种思想本身没有任何问题。国内众多知名高等学府都有体育院系，而且像北京体育大学更是多少体育考生梦寐以求的目标。但是错就错在一些体育特长生既然选择了这条道路之后，没有明确的人生抱负和规划，仅仅局限在能上大学即可，为此在学习和训练上消极怠工。缺少了人生目标的体育特长生，必然对日常训练不会全力投入，持久下去还会出现适得其反的效果。

2.2、学校和教师的因素

学校对体育特长生的支持力度会直接影响到训练的效率。一方面，如果领导对体育专长的学生十分重视，就会为训练创造舒适的环境，并提供完备的训练器械。一旦出现训练设备和用具的损失，就会及时更新和补充，相反则亦然。另一方面，学校在大层次方面制定健全的训练机制和监督管理体系，也有助于学生端正学习态度，树立正确的训练观念，养成良好的学习和训练习惯，并改变现有应试性教育的不足。与此同时，班主任和体育教师的重要性不言而喻。其中班主任是体育特长生日常管理者，学生的一举一动老师都会看在眼里。如果班主任能够定期有效地引导学生，纠正其出现的不良问题，对于其正确处理学习和训练极为有利。体育教练员是学生提升训练效果的核心，只有教师制定因地制宜的训练方案，采取针对性的完善改进策略，全面掌握学生的思想和情绪波动，才会促进学生实现多元化体育特长的目标。

2.3、家庭因素

家长对于孩子的影响是潜移默化的，对于体育特长生来说，很多家长对于孩子的成绩十分忧愁，对于选择走体育发展的道路既不认可又十分无奈。受偏激和矛盾思想的影响，家长有时对孩子训练缺乏支持，甚至持怀疑态度。受家庭因素的影响，体育特长生在训练方面缺乏动力，存在感不强，进而产生自我排斥或自暴自弃的思想。此外，对于另外一部分体育特长生而言，本身家庭条件十分优越，其对未来没有后顾之忧。之所以选择这条路，就是基于自身文化课不好，家长灌输只要通过体育考上大学就心满意足。由于从小娇生惯养，在实际训练中自然也不会全部精力投入，这部分学生很有可能对学校的训练风气产生不良影响，更是对自己不负责任的表现。

2.4、社会因素

受互联网大爆炸以及智能移动手机的影响，很多体育特长生沉迷于网络游戏或手机，由于自身控制能力相对较差，身心精力常常被上述干扰因素所分散，最终造成体育训练水平停滞不前，与教练预期目标渐行渐远。

3、提升高中体育特长生训练效果的对策

3.1、深化思想认识转变教学理念

学校、班主任和家长要深化思想认识，既然孩子选择了体育特长生的路途，就要全力以赴地支持，万不可从中阻挠或冷眼相待，实施各种“特殊待遇”。只有改变对体育特长生的认识误区，体育教师和学生才会得到强有力的支撑保障。在新课改的背景下，体育训练带队教师也要积极转变教学理念，符合时代发展以及学生的个性化的需求，根据自身的实际教学情况，对特长生给予正确的导向。一来让体育特长生能够重新审视自己，获得训练和学习的信心。二来消除学生对文化课学习的悲观情绪。此外，教师还需要让学生明晰未来的职业选择和特征，给予体育特长生特殊的讲解，同时根据自身的兴趣和专长选择理想的大学，平衡好训练的时间，提升训练的效率。

3.2、增强体育特长生心理素质

良好的心理素质是体育特长生稳步提升成绩的关键。为此体育带队教师应该针对学生的差异化情绪，采取针对的措施，不断增强其心理素质。例如：一些特长生文化成绩较低，为此自卑情绪十分严重。教师可以采取激将法鼓励或列举实例的方式，激发学生的斗志，增强其紧迫感，树立自信心找到自己的定位，进而积极投入到学习当中。体育特长生教育是一份事业，教师要坚持以学生为本的原则，同时注意方式方法，用更多的关爱和支持去感召学生，让其能够正确认识自己，找准自己的定位，坚持自己所选择的路，在训练过程中全力以赴，保质保量地完成教师要求的各项内容，积极提高自己的运动技能。

3.3、注重德育教育的灌输

以往很多体育教师缺乏在教学训练中德育教育的灌输，很多学生意志品质不坚定，容易出现逃避和退缩心理。尤其是自控性较差，随心所欲或桀骜不驯的现象屡见不鲜。正因为德育教育的缺失，不仅让体育特长生在训练的冲刺阶段感到无力，还会让学校、教师以及其他学生产生误解，甚至另眼相看。为此体育教师在接手体育特长生时首先应该强调训练纪律，为其正确解读队内德育教育细则，如果体育特长生不能够遵守或屡教不改，教练员有权将其开除训练队伍，不能因为个人毁了全队。此外，德育教育还可以在平时训练和比赛中全效灌输，针对个性化较强的队员，教练员一定要刻意去关注，使其逐渐提升个人的竞技意识、责任感和拼搏向上的品质，同时结合集体训练增强学生的协作精神、集体荣誉感和抗风险能力，最终为体育加试取得好成绩奠定基础。

3.4、优化体育特长生训练计划

体育教师应该全身心投入到训练教学当中，注重科学、中长远训练体系的规划。在制定训练方案时，不可一味的长时间、大强度训练，而是要采取科学的训练技巧和策略，注重学生协调能力、反应灵敏度以及核心力量的培养。如若训练机制缺乏合理性，不仅会抑制其天赋的发挥，还会制约其特长优势的释放。长此以往，学生疲劳状态加重，身体容易出现受伤，更不利于其自信心的形成。例如100m跑步项目、800m项目分别重点考察的是学生反应速度和爆发力以及耐力和速度，为此要做好相应的专项训练，确保人尽其才。在保证学生的训练强度基础上，注意给学生休息时间，避免产生负面情绪，不断增强其意志力和耐力，让特长生能够在多个领域实现特长。

3.5、把握体育特长生文化学习

针对多数体育特长生文化课学习程度较浅的特征，为了让学生训练地更有价值，进而考入理想的大学。学校和教师还需要让学生明确学习文化课的重要性，如果专注训练而轻视文化课，结果就是训练毫无意义。首先，在安排体育训练时，应该合理统筹训练时间，尽量安排在学生自习课或者课余时间进行，不能因为训练耽误正常文化课的学习。此外体育训练教师应该分别为体育特长生设置考学目标，并根据目标让其明晰文化课学习的必要性和紧迫性。其次，体育特长生要提升文化课学习效率，不要主观上将自己与统考生区分开来，严格要求自己，保证休息和学习时间，逐渐积累和沉淀。

3.6、提高对体育特长生的照顾和扶持

学校应该转变以往对体育特长生忽视的错误认知，针对这一问题展开正面的宣传和转变，在社会和全效范围内消除对特长生的排斥性思想，正确引导形成社会正确共性认识。除此之外，学校要尽量给体育特长生一些特殊照顾，不断加大扶持和投入力度，让学生在具备健全体育设施的保障下，进一步加强基础体育设施建设，优先配置体育训练所需器材，制定科学有效的训练和竞赛，使学生重新确立对自己的信心，在有限时间里提升体育训练水平。

总之，为了提升高中体育特长生的训练效果，学校和班主任教师应该高度重视并全力配合，正确认识体育特长生，给与特长生足够的关心，了解学生的内心世界，构建和谐关爱的教育氛围。与此同时，体育训练教师要不断根据实际需求调整训练方法，观察他们的情绪变化，依托学生特点因材施教，在训练中重视德育教育与心理教育的渗透，科学、系统地实施训练计划，有效平衡体育训练与文化知识学习，完善和健全体育特长生的管理体制，使学生主动自觉去训练，循序渐进地提升训练效果，从而将步入理想大学的主动权牢牢掌控在自己的手中。