90∶10的秘密

沈畔阳

90∶10的秘密真是令人难以置信！很少有人知道并运用这个秘密，结果无数人吃尽烦恼和头痛的苦头，鲜有快乐可言，糟糕的日子一个接一个，不顺心的事情似乎随时在发生，破碎的人际关系把生活弄得很是乏味，这是你生活的写照吗？如果是，那也不必灰心，你完全可以变个样！明白并运用90∶10这个秘密，就可以做到。这个秘密意味着什么？一句话，生活由10%发生在你身上的事情构成，90%由你做出的反应决定。

这意味着什么？我们真的无法控制发生在自己身上的10%：没办法不让车抛锚，飞机晚点使整个计划落空，另一司机在堵塞的交通中插队，这10%完全无法左右。可剩下的90%就大不相同了，你完全可以决定！怎样决定？通过你的反应。你控制不了红色交通灯，但可以控制自己的反应。这里用一个例子说明问题。

你正在和家人吃早饭，女儿把咖啡打翻在你上班穿的衬衣上，你控制不了发生的事情，接下来会发生什么却完全取决于你如何反应。你粗暴地咒骂女儿，她嚎啕大哭。骂完了她你又冲着老婆发火责备她不该把咖啡杯放得离桌子的边缘太近，她不服气怪你不小心更不该责骂孩子，又是一番争吵，最后你还是自己气哼哼地去把衣服换了。

回来看到女儿因为哭泣早饭还没吃完就要去上学，可是已经赶不上校车，老婆也要马上去上班，你只好急忙开车把女儿送到学校，因为着急，限速30公里的路段你开了40公里。迟到15分钟吃了一张60美元的罚单，你终于到达学校，女儿急忙下车连声再见都没说。20分钟后你到达办公室当然也是迟到，又发现提包忘在了家里。你的一天就这样混乱不堪地开始，接下来似乎越来越糟。盼着下班，可到了家里却感觉和老婆孩子之间的关系插了个楔子，不像平时那么自然，为什么？就是因为你早晨的反应。

为什么这一天过得这么糟糕？

A.是咖啡造成的吗？

B.是女儿造成的吗？

C.是警察造成的吗？

D.是自己造成的吗？

答案当然是D，你控制不了咖啡泼在身上这件事，5秒钟里的反应却是造成糟糕一天的根本原因。

我们假设一下相反的情况：咖啡泼在你身上，女儿急得要哭出来，你满不在乎地说：“没关系，宝贝，下次小心些就是了。”然后跑进卫生间用毛巾认真擦拭。换上新衬衣提起上班用的包，透过窗户看到女儿上了校车，转过头向你招手。和太太告别两人一起出门上班去，你提前五分钟到达心情很好地和同事打招呼，老板微笑地說看样子你今天心情不错。看到区别了吗？完全是两个版本，开始都一样，结果却大不同，为什么？因为你的反应不一样。你确实无法控制10%发生的事，剩下的90%就由你的反应来决定了。

这里是运用这个90∶10比例的几个方法。如果有人说你坏话，不要像海绵似的吸收进去，而是让这样的攻击像窗户玻璃上的雨水滚落下去，没必要让它影响你！恰当的反应不会毁掉你的一天，而反应过度则会导致失去朋友、遭到解雇、变得郁闷等等。路上有人抢道怎么办？你会发脾气吗？挥拳敲打方向盘？我的一个朋友曾经因此把方向盘敲得掉下来。你会咒骂不停吗？血压瞬间飙升？你会试图追上去撞他的车吗？可是即使迟到十秒钟会有谁在乎？为什么任由那辆蓝色的车就这样轻而易举毁了你的正常驾驶？接到通知明天不用上班了，睡不着觉或怒不可遏又有什么用？其实很快就会顺其自然，把“烦恼”的精力和时间用在寻找下一份工作上吧。飞机晚点耽误了一天的日程，为什么要把心中的怒气撒在空姐身上？她也控制不了这样的情况，还不如把时间用在看看书、和其他旅客交流一下上等等。为什么那么紧张？那只能把事情搞得更加糟糕。

明白90∶10的秘密了吧，运用一下你就会对结果惊讶不已，甚至感觉不可思议。

（编辑  余从）