浅谈球类运动游戏的特点、价值及运用

□ 孙业军（河北省沧县风化店乡望海寺中学 河北 沧县 061758）

球类运动游戏是在体育游戏发展过程中派生出来的一个分支。它既是体育游戏的组成部分，又与球类运动有着密切的关系。当前，球类运动游戏已经被广泛应用于教学训练和群众性体育活动中。

1、球类运动游戏的分类

（1）按球类运动项目分类：以各球类运动项目的定义为前提，以各运动项目的技术特点为基础，把球类游戏分为篮球类、排球类、足球类、乒乓球类、羽毛球类、棒垒球类、手球类和水球类等；

（2）按发展各项目身体素质分类可把球类运动游戏分为力量、速度、耐力、柔韧性和运动协调能力类。这种分类是以游戏活动中对提高和发展某项身体素质产生的作用为划分依据。

2、球类运动游戏的价值

球类运动游戏不仅能提高人体的运动能力和身体素质，而且能对培养人和塑造人起到重要的作用。

2.1、球类运动游戏的教育价值

各种各样的球类运动游戏都要求游戏者在具有一定的限制的条件下表现出最大的能力，要始终保持必胜的信心，要有克服一定困难和正视一切挑战去实现自己目标的勇气。因此，它能培养人的勇敢顽强，吃苦耐劳，拼搏进取的意志品质。

球类运动游戏是在严密组织下，按照规则和要求进行的。规则不仅创造了游戏井然有序的形式，同时也调节和约束着游戏者的行为及彼此关系，从而使游戏得以公正、公平、安全、顺利的进行，因而，球类运动游戏是对培养青少年一代遵守社会生活准则的一种强化。同时，球类运动游戏活动过程中个人之间、个人与集体、集体与集体之间相互作用较为频繁直接。

游戏提倡协调配合，提倡团结合作，不计个人一时功过，为青少年进行自我教育，提倡发展人际关系的能力，提高社会适应能力提供了契机。在球类运动游戏中，参与者的社会能力和社会适应性，遵守社会规范的意识，得到了高度发展，在娱乐和益智健身中有效地进行了个体社会化。

2.2、球类运动游戏的益智健身价值

球类运动游戏是一种以身体练习为基本手段的身心锻炼活动。经常参加球类运动游戏对提高身体的有关能力和相应的身体素质，对提高人的健康水平有明显作用。球类运动游戏过程中，由于人体在有氧情况下进行运动，在运动中消耗的能量较大，能防止人体脂肪储存过多，它是提高心肺功能和发展耐久力的有效手段。球类运动游戏是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体灵活性。球类运动游戏还能开拓人的思维。球类运动游戏是体力活动结合智力活动，在游戏中单靠身体实力不足以取胜，往往还需要灵活机动的创造性思维活动来辅助。

2.3、球类运动游戏促进个性心理发展价值

球类运动游戏以其丰富的活动形式使每个参与者在活动中都可能获胜或者失败，在多次成功的鼓舞和失败的磨炼中，使得参与者能正确对待成功与失败。认识自我，充分发挥自己的潜力，提高自信心和承受挫折的能力。不断磨炼意志力，在失败中看到成功的希望，在成功中迎接新的挑战。由于各种各样的原因，会暂时失去心理平衡，情绪低落，情感淡漠。球类运动游戏轻松愉快的气氛，激昂的情绪，使参与者快乐、自由、自主、激情荡漾。能够对消极情绪进行缓冲和宣泄，对情绪情感起到积极的调节作用。

在球类运动游戏繁多的种类中还有专门对心理品质进行训练的游戏。在少年儿童时期有意识地安排一些集中注意力的训练游戏，对提高这方面的心理素质水平，可得事半功倍之效，还可以采取有针对性游戏，发展少年儿童的时空感知能力。

2.4、球类运动游戏的竞技价值

在竞技体育中，球类运动是公认的影响最大，深受人们喜爱的体育运动项目。球类运动游戏一般要求条件不高，参加人数多，对球类运动训练很有作用。

2.5、球类运动游戏的休闲娱乐价值

球类运动游戏由于简便易行，趣味无穷，能使参加者轻松、欢快。人们通过参加球类运动游戏，在与对象抗争中，在相互配合中，在战胜困难、战胜自我中，得到美妙的快感和心理的满足。它可以使人们产生自信、自尊，满足人们交往合作的需要，使过剩的精力得到宣泄，使紧张的学习、高强度的工作带来的紧张和压抑得到消除，使人们心理情绪得到调节。

3、球类运动游戏的特点

3.1、教育性

球类运动游戏具有一定的情节和竞赛因素，形式活泼，内容丰富多样，场地器材简单便于开展与普及。它要求游戏者积极地有创造性地参与，具有娱乐性和选择性。因此，球类运动游戏能较大限度地调动游戏者的运动积极性，培养其对体育活动的浓厚兴趣，全面锻炼游戏者的身心，提高基本活动能力和基本运动技术，促进游戏者德育、智育和美育的发展。

3.2、趣味性

趣味性是球类运动游戏的显著特征之一。由于球类运动游戏能使参加者轻松、自由、平等地参加活动，使其将活跃起来的心理功能得到发挥，获得自由表现的机会，把注意力集中于活动过程的乐趣上，使参与者拥有一种轻松愉快的心境。球类运动游戏的变通性使得游戏的创编更具灵活性，从而赋予游戏具有引人入胜，精彩纷呈的色彩。球类运动游戏过程中的随机性、偶然性，会使游戏参加者产生浓厚的兴趣和出乎预料的愉快成分，满足人们情绪感情上的需求，产生愉快的情绪体验，使人情趣倍增。

3.3、竞争性

在球类运动游戏过程中，在规则要求下，使参加者充分发挥智能、体能以战胜对方，优胜者感到成功的不易和成功后的喜悦，同时会使失败者有再战的激情燃烧，培养败不馁的精神。但是，球类运动游戏与球类运动竞赛也有所区别。球类竞赛是在统一严格的规则制约下的一种强者的竞争，只有体能好，技术高的人才能在竞争中获胜。而球类运动游戏由于其有较大的变通性，虽然游戏结果也是以获胜而告终，但它获胜的因素是多种多样的，竞争的内容也是随意变通的，可以比体能、比技术、比智力、比协作等，因此，出现的结果也是多种多样的。

3.4、可变性

球类运动游戏活动的方法，动作路线，主要规则可以根据参加者的实际情况或根据教学训练、群体活动的某些需要具有很大的可变性。如游戏中的动作可以根据游戏者的具体情况和不同要求作相应变化，例如足球游戏可以是全场赛，也可以是变异的“半场足球赛”、“小组赛”、“多门足球赛”和“背对背连续足球赛”等；可以徒手进行，也可以采用携带球或各种运动器材。可以提出严格的动作规范，也可以淡化动作规范。与球类运动项目严格的技术规范，形成鲜明的对比。游戏中的规则，不需要过分精细，只要有几条重要的就行了，规则可根据游戏的目的，可繁可简、可粗可细，球类运动游戏对场地器材要求不高，可以根据实际情况因地制宜，自行制作。

4、球类运动游戏的运用

4.1、球类运动游戏在体育教学中的运用

现代体育教学改革的一个重要方面，就是注重体育教学，使学生获得自主快乐的情绪，发展学生的个性，提高体育教学的实效性。球类运动游戏的价值决定了其在教学各个环节中的运用潜力，有利于提高教学质量，完成教学任务。

4.2、球类运动游戏在教学准备活动中的运用

准备活动的内容包括组织教学所必需的课堂常规，一般性准备活动和专门性准备活动三部分，把球类运动游戏穿插在教学准备活动中，有利于调节学生学习的积极性，使课堂气氛生动活泼，避免枯燥无味。在准备活动的常规组织中，可选用一些集中注意力游戏以提高学生的兴奋性，进入准备状态。在一般准备活动中，可以根据一般性准备活动的要求，选择一些球类运动游戏来代替传统的慢跑，如篮球游戏的“传球触人”、“传球追触”等等，可使学生跑出欢乐和兴趣。在专门性准备活动中，可选择一些动作性质和结构与基本部分的内容大体相似的游戏作为辅助性和诱导性练习，例如篮球运球技术教学中的专门准备活动，可选用以训练反应速度、动作速度为主的游戏内容，如“直线往返运球”、“运球追人”、“运球接力”等。将游戏运用到专门性准备活动中，具有较强的实效性，不仅能较好地发挥准备活动的作用，也能提高学生学习的积极性。

4.3、球类运动游戏在技术教学中的运用

体育教学的特点决定了教学过程必须以学生为主体，在教学过程中学生积极主动，自觉地参加练习，承担运动负荷。动作技能的形成是一个复杂的过程，学习者良好的体能和心理状况是动作技能形成的必要条件。在游戏中巩固动作技能。例如，在篮球的运球技术教学中可选用“运球追人”、“运球往返跑”等运球游戏，学生在教师规定活动范围内，尽情做游戏，这种游戏的运用加大了练习的难度，增添了练习的趣味性，有效地巩固了运球技术，提高了控制球能力。游戏在技术教学中的运用，关键是如何把一些基本技术创编到生动活泼的游戏中，使其具有游戏的特点，调动学生的学习热情。值得注意的是游戏运用于教学，要注意运用的时机，一般说来，在动作掌握的开始阶段尽量避免使用游戏。动作技能形成巩固与运用阶段，可大量采用一些游戏方式，以便在变化和提高难度的情况下，使学生的动作技能得以巩固和提高。

4.4、球类运动游戏在运动训练中的运用

球类运动游戏作为运动训练的一种手段，广泛运用于训练的各个方面，对提高训练效果有着积极的作用。许多运动项目的比赛，都是由最初的游戏方式发展而来。球类运动游戏与运动训练有许多共同点，在运动训练中运用体育游戏可以充分发挥出运动员的竞技能力，淡化球类运动训练的艰辛和单调，对提高运动员的积极性和进取精神有很大的作用。球类运动游戏在不断变化的环境中进行，除了规则规定的条件外，运动员可以根据环境情况的变化，见机行动，发挥自己的主观能动性和创造性，对于培养运动员独立思考和判断能力有很大的积极作用。球类运动游戏的内容和形式可以多种多样，规则也十分灵活，教练员可以根据需要进行创编，既可以用于一般和专门性身体训练，也可以运用于技术训练，还可以作为恢复的措施和手段。球类运动游戏可以广泛应用于不同对象，不同的训练阶段，不同训练内容之中，尤其在少年儿童的训练中采用游戏方法，能取得良好的训练效果。

4.5、球类运动游戏在发展身体素质水平方面的运用

身体素质练习非常辛苦单调，很容易使练习者产生厌练抵触情绪。球类运动游戏进入身体素质练习可以改变这种状况，例如对足球运动员，教练员可以赋予长跑一些情景、情节，如“边抛边跑”、“沙滩运球跑”等，或者改变单一的跑圈圈，选择越野接力赛跑或者长距离接力赛等游戏。用“蛙跳”、“双蹲跳”等游戏发展腿部力量，以“贴膏药”、“纵跳躲杆”发展速度，运动协调能力。通过球类运动游戏进行身体素质练习，可以使练习者在轻松、愉快的气氛中达到提高素质，增强体质的目的。

4.6、球类运动游戏在开展群众性体育活动中的运用

由于球类运动游戏本身来源于人类最基本的运动方式，不经过特殊的学习就较容易被广大的群众所掌握；球类运动游戏绝大部分是集体项目，许多人在一起玩非常快乐。且场地器材比较简单。运动量和运动强度可根据练习者不同年龄，性别和身体状况进行自我控制和调节。因此，球类运动游戏是一项男女老少皆宜，既有竞争性又有趣味性的全民健身活动。