中学篮球教学训练中如何培养学生篮球意识的研究

□ 黄莉欢（云南师范大学体育学院研究生部 云南 昆明 650500）

前言

篮球这项运动中，篮球的意识在篮球比赛中是比较实用的，教师或者是教练应对学生的年龄，身体做出合理推断，再用正确的教导方式进行对学生的篮球意识方面的培养。现在教学训练中意识方面的培养根本没有足够，所以需要实施专业的培养教学方案。中学生正处于基本部分的训练的阶段,我们都必须把学生的意识，毅力，意义的培育放在与其它非技能型专项能力或技能型战斗力能力同等的平起平坐的位置上进行对其进行教学和培养。

1、研究对象与研究方法

1.1、研究对象

以芒市第一中学学生篮球运动员战术意识的培养为本文的研究主要对象。

1.2、研究方法

通过进入中国知网、万方、维普等数据库，广泛查阅、收集和整理有关篮球教学训练、培养学生篮球意识等方面的文献资料，同时阅读相关书籍，为本论文提供相关的理论依据和文献参考。

2、讨论与分析

2.1、对篮球意识的认识

所谓篮球意识，是在比赛中运动员对战术使用逻辑性的了解，也是运动员在篮球实践训练中不断获得与补充的，最终运动员可以在比赛中，依据攻守的详细条件与战术，自觉能动地控制自己行动，进行单打或与队友配合。篮球战术的实现是依靠参赛队员的，参赛队员的篮球意识越好，越有几率实现战术目标。篮球意识是通过相对系统的、有目标地训练慢慢形成的。篮球的客观意识已经得到全篮球界的普遍注重，直接关系到运动水平的普及。篮球意识属于运动心理学的范畴，但培养与提高必须与篮球技术、篮球战术、篮球素质、智力多方面结合起来才行。在训练中需要改变运动员的能动性、主动性和乐观性；既要用手、又要用脑，积极发展洞察力和斟酌力；训练时要对症下药，一般来说练都是从基本的开始，先稳抓学生的基础的基本技能结合现实，加强、加量、加大对抗性训练，锻炼运动员的篮球意识。

2.2、对中学篮球意识培养的方法解析

中学篮球在教学技巧上，很多都运用简单讲课形式进行教学，疏忽了学生现实动手能力和用脑思考能力，篮球意识培育不仅仅需要广泛的知识，还需要进行现实的采用和技术的成长，才会使篮球意识进一步的增长，在教学中需要对学生进行专门分析理解后，教师/教练应针对学生年龄身体做出判断，再加以正确指导方式进行对学生的篮球意识方面的培养。

2.3、培养篮球战术意识的必要性

以篮球运动方式特点技术来做简单分析，对中学运动员战术意识的培养是有必要的。运动员根据场上一直在不断变化的情况采取清晰明了的行动,才能取得完美的防守或进攻配合。同时，篮球比赛作为一种同场对抗性运动项目，不仅需要让全队人员融入到队伍当中，要求每一个队员有推断能力，在极短时间内做出及时思考与行动。作为教练保证制定的训练方案科学与时俱进，在时间上安排的足够合适培养队员的团队意识。深入掌握透彻每个成员的特性，制定不同的特有训练内容和目标。

2.4、在中学篮球教学训练中培养篮球战术意识的可行性

从生理、心理特征发育的角度来看，培养中学篮球意识在中学是非常好的时期。中学学生在这个阶段发散思维能力较强，已具备比较好的理解能力去思考难以理解的“战术”，同时中学生的洞察能力准确性也有较大发展，对教学训练里所出现的各种不同的情况，正是扩张思考能力的非常时期。中学时期接触的不同寻常的技术、非常难以说明的战术都是基本技能技术以及战术，练员与教师必须把这个非常时机抓住,抓紧时间练习，通过反复不断的训练,让学生学会基本的战术站位随之培养战术意识，使学生能简使用出这些技术用到在现实中。对于篮球场上对球的感知、对无球时的感知以及对自己位置感知的培养，需要训练学生篮球素质，加强练习，学会自我调整心理障碍，为篮球比赛时的沉着应战做足准备。

3、实施与教学

3.1、对学生进行标准化理论课的教学

在意识培养与培育上，老师不仅需要从技术，战术的方面进行教学，还需要老师在对学生年龄的特点上，做出适合学生的专业课程，进行专业的技术理论，战术理论的教学，但这些教学必须在经过实战技术，实战战术训练后才进行，这样才能使学生的更好的理解这些技术以及战术。学生在打球的时候只有提高篮球智商水平,才能更清楚地分清篮球场上的简单规律和场上趋势，在篮球比赛的过程当中正确熟练地运用技术、战术，就必须对技术、战术的理解比较清晰。全面了解技术、战术的特点 是培养战术意识的基础条件。运动员对篮球运动过程中千变万化的认识得到提高，必须对运动员进行长期理论教学。

3.2、对学生篮球兴趣的培养

兴趣基本是以需求为主要推动因素，是影响学生或者常人自觉性和积极性的直接因素，是推动学习者学习的内部动力。当学生在从事自己比较感兴趣的运动时，可以从在这项运动中体验某种平时感受不到的需要的满足,带来一种开心、高兴的感情,这种激情会转化成努力的动力，调动学生的努力性、积极性。怎样才能使学生对篮球产生兴趣，在学校实习期间我使用的教学方法灵活多样，富有启发性，使学生的心理活动处于主动、活跃的状态，并在轻松愉快的气氛中学知识，训练内容要安排得当、难易适中、重点突出、难点分散、创设训练情境、激发队员的求知。

3.3、教师对学生的篮球技术进行多面讲解

在篮球比赛进行当中我方进攻基本的战术和我方防守的最基本最基本的战术，一般都是结构分布特点和普遍打法的配合规律及产生。无论什么样的战术中任何一种配合方法，都有配合规律。例如阵地进攻打法：（1）最基本的在比赛进攻中各种各样配合共性结构特点；（2）进攻中配合的普遍规律；（3）进攻中基本的配合形式。以上进攻中的战术配合的结构特点形式：帮人掩护、帮队友策应、传球以后空切、无球时的战术跑动等四种基础配合，以及我方队员方向在哪、位置在哪、在场上怎么跑、在场上跑的路线以及篮球场上比赛时间、篮球场空间上的变化。当运动员了解全面进攻方法才能更好的让学生在比赛中发挥出真实竞技水平，建立起队友间配合的概念，意识才能清楚、稳定，才有助于学生们在现实中继续提高篮球运动水平。

4、对策与分析

4.1、在中学篮球教学中培养学生意识的途径和方法

战术是运动员在比赛进行当中所采用的一种打球的方法，而战术在比赛中合理的使用很重要。在中学篮球教学中，培养与提高中学运动员的篮球战术意识应是艰巨的任务。可以应用下面四点：（1）参加比较正规的篮球比赛；（2）发展学生的洞察的能力；（3）进行教学的友谊比赛；（4）加强学生的个性。实践证明篮球意识存在于教学训练的各个环节之中，能否在教学训练的每个环节中认真分析和研究篮球意识的具体表现，并在教学训练过程中抓住这些环节，从理论与实践中加以说明和解决，效果就大不一样。

4.2、对中学篮球运动员进行专业的技术与战术训练

在学校专业课上对学生进行专业技术与战术训练是必要的，老师必须对学生的身体以及年龄做出判断，针对学生进行训练。技术从基本功开始，技能动作都是在原地，慢慢度过到在运动过程中运球技术练习，以稳点个人的技术动作。战技术的训练是在技能技术训练之上，所以只能在练就了 “绝世武功（基本功）”以后，才开始一步步接触战斗技术训练，这样就能非常完美的控制战斗技术意识。战术训练也从基本战术中开始学习：（1）掩护战术；（2）传切战术；（3）空跑战术；（4）策应战术等基础战术进行简单的战术意识的培养，从这些基础战术逐渐巩固到全场比赛战术学习，需要逐步学习，慢慢培养，前面基础的战术掌握后开始学习一些队员间的战术配合：①球场上每一个人，每一个位置之间攻守配合；②在后场防守进攻队员时一块区域之间联系防守；③超快战斗技术进攻；④在一块固定区域内紧紧逼防进攻队员；⑤全场地一个人盯一个人防守战斗方式与半场地一个人盯一个人防守战斗技术；⑥在跑或走移动中进攻；⑦各种特殊情况战斗方法；⑧防守对手快速进攻等。战术都是从以上基本战术演化而来，在掌握了基本战术后，就能充分发挥学生们在比赛中的能动性,建立配合的概念,意识才能清晰、牢固,并有助于学生们在实践比赛中继续创新、上升。

5、实践与培养

5.1、重视战术对篮球比赛的重要性

篮球教练对学生进行篮球的技能、技术、意识、战术的训练，有意识的带领学生在篮球意识方面的加强，让学生不断在篮球战术中，更好的理解自己的职责。篮球战术在比赛中就像一个程序一样，需要合理化的衔接、配合。

5.2、对中学生进行实践战术培养

在每次组织学生在每次战术训练，学生自主组队打友谊赛，每组五个人，确定后要求每个队选一个队长，每一节课队长都要换，要求每个队长要制定一个战术，队员实行，以学生教学生的方式促进学生思维能力，以及对战术的理解能力，让学生更快的理解战术意识，以及比赛场上的变化学生如何去应对等，学生在进行实践战术的培养对学生有益于学生战术意识的提高。

5.3、比赛中增强对篮球战术意识的提高

所有战术意识的培养只在全场的比赛中才能得到检查与提升。让学生参加正规的比赛或者友谊联赛等比赛，通过比赛让学生积累比赛经验，对篮球比赛中战术意识的加强有促进作用。战术意识的培养来自在日常积累之中,是不断练习、积累、加强训练的结果。教会学生对每一次比赛,包括教学实践比赛都要认真对待，并进行认真小结,只有这样才能使意识在不断实践中得到提高、加强和完善。

6、结论

篮球意识的培养是一个系统工程，不仅仅局限于上述几个方面，它涉及到篮球训练和比赛的方方面面，在日常训练中教练员应当破除篮球意识靠队员自然养成的陈旧观念，有计划地、具体地把篮球意识的培养落实在训练和比赛的各个环节之中，只有这样才能加速队员篮球意识的培养。教练必须统一明确团队成员的思想、个性、技术掌握和心理疏导，使他们树立正确的人生观、价值观。现代篮球已发展成为“快、高、准、全、灵”的局面。