中学生足球训练方式与方法的探讨

□ 邓冠军（深圳市福田区红岭中学 广东 深圳 518000）

引言

怎样用较短的时间可以最大程度的提高足球的训练水平,取得明显进步的运动成绩。我们通过实践研究得出:中学生足球的训练需要抓住问题的关键矛盾,侧重培养学生的基本力量、战术意识、提高学生在运动上协调的能力、提高学生的反应速度和控制平衡的能力。本文从当前中学足球的训练现状出发,依照新课改里面对中学的体育要求,对中学生足球的训练方式展开了探讨,提出了一些建议与方法。

1、中学足球训练教学的现状

（1）缺乏完善的专业足球的教学硬件设施。巴西是足球运动的发源地，是当今国际上活动范围最宽而且影响最大的运动项目之一，它的优势不单表现在增强参与者的综合素质、体质水平和综合能力等方面有着特别的作用，在众多运动的项目里面足球运动的感染力和丰富内涵也是很明显的，但是在中学的教学体系里足球训练教学没有引起足够的重视，主要原因在于以下这些方面：

①学校和有关部门缺乏对足球教学积极意义的正确认知；

②国内学校的教育深受应试教育的影响，在升学考试里体育教学占比分值不高，足球训练教学在体育教学里再重要自然也无法被重视；

③受局部地区的经济水平的限制，在体育训练的教学方面的投入大部分比其他科目低。以至有关的教育部门在师资力量配备、场馆建设、硬件设施等方面的足球教学极度缺乏，很大程度上限制了发挥足球教学的积极意义，导致对足球教学要求的素质教育难以实现。

（2）在足球教学上体育教师经常犯的普遍问题。教学的成效取决于老师的对学生的教学态度。虽然总是强调，在实现素质教育对体育的教学影响方面，足球运动比其它的运动项目更加有优势，但目前依然有大部分的体育老师在足球教学上积极度很低，究其原因在于缺少足够的重视和鞭策、以及对应考核的机制、完善的硬件条件。个别体育教师本身没有丰富的专业足球知识和足球教学能力。体育老师的教学能力和专业水平的高低与足球教学是否发挥积极的作用密切相关，但是经过调查我们发现，因为校方对体育教学不够重视，以至很多学校在配备专业的体育老师方面出现不够用的现象，一个体育教师上多个年级的体育课的情况普遍存在，有的学校连专门上课的专业体育老师都没有，体育课用课时不多的其它科目的教师代替上，而这些代课老师通常都不具备专业足球知识和相关的教学能力，由此可以想象收到的足球教学的成效也是极微小的。

（3）学生不太愿意参与足球的教学活动和课余足球的运动。其中有超过一半以上的学生对足球的教学活动积极参与度不高，其关键的原因在于：

①学习压力太大，眼下大多数的学生家长对孩子的期望比较高，无形中也给孩子增添了很多心理压力，并且，中学生本来面临中考学习压力就很大了，双重压力夹攻，个别学生则会消极的把精力都放到学习文化课上，以至他们在足球教学甚至所有体育教学的活动上参与度很低。

②开展足球教学的活动形式不够新颖，没办法满足现在中学生学习的需求，随着社会的进步和科技的快速发展，人们的生活逐步需要更多的电子产品，这些电子产品也逐步取代了一些比较单一的运动项目，尽管足球运动还算是学生比较喜爱的运动之一，中学生处在青少年时期，然而假设教学方法以及内容永远都是一成不变的话，则很难满足他们追求刺激和新鲜的特性，学生情愿把时间用在手机电脑的游戏上，自然无法转移到足球教学的活动里。

2、中学足球的训练的意义

中学生大多正处在生长发育旺盛的阶段，对他们进行高效足球的技术训练，可以让他们的耐力、柔韧灵敏、速度和力量等综合素质水平得以提升，进而增进学生的健康水平、增强学生的体质、提高学生运动的能力目标。借助足球比赛和教学，能够培养学生具有坚忍不拔、机智勇敢、团结协作、顽强拼搏的优良品质。借助完整的足球训练技术，提升学生熟练掌握和运用足球的基本技术，从里面挖掘足球的人才，为实现扎实的高水平足球训练做好铺垫。

3、训练中学生的足球技术方法

（1）布置每节课的学习内容。每节课的快上完的时候，教师不但要对整节体育课作出总结讲评以及引导学生做些放松运动以外，还要布置一些作业，及时提前预习下一节课要学习的课程内容，这样既能够让学生对下节课的学习内容有个大致的了解，做好心理准备，又能够让学生有充分发挥的自由空间。有了预先的学习准备，学生在课堂上再也不会被动的去接受，还可以积极提出一些个人的见解，学习成效明显；

（2）让学生自学。自学方法是有史以来中外教育家一直倡导的，适用于每个科目，在足球训练里也同样适用。大部分的时候我们在体育的教学里往往教材了忽视，其实更应该多让学生看看教材，依据教材里的讲解，抓住难点、重点和容易犯的错误，有针对性地对足球训练里开展反复的练习，也可以以个人的理解寻找更适合各自的训练方法，效果肯定要比只听老师示范和讲解要好得多；

（3）测试各种练习。学生上课时，老师集中安排，借助测试练习，教师在一边观察并指导。给学生足够的空间与时间开展测试练习，学生可大胆的发挥各自在自学时想到的一些创新见解。教师也有足够的时间对学生加以纠正和指导；

（4）学生展开讨论。测试练习之后，召集学生展开测试练习的总结，教师在学生的讨论中要做到多启发，多鼓励，多点拨，多引导。教师把做得好的学生以及有错误的学生逐一演示，让学生们讨论与点评，集体再归纳总结此技术的重点以及易犯的错误，由此学生便会对该技术有了更直观的印象，减少犯错误的概率；

（5）教师讲解和示范，学生反复练习。为了让学生快速的掌握正确动作的要领，教师可借助观察学生在练习与讨论时的反馈信息，结合过去学的动作做出比较与归纳总结。教师在示范动作的时候，演示时要坚定、自信，表情轻松自如，动作精准利落。以带给学生正确的认识与完整的视觉印象。教师再解答学生的疑问，训练完整的动作。

4、怎样做好中学足球教学

4.1、激发学生对足球的兴趣

为了满足时代发展的要求以及符合现代教学理念的发展需求，作为中学基础课程之一中学体育课程必须要做出相应的改变。首先要改变以往的教学模式，即从老师教授知识、学生被动接受的模式下解放出来，变成教学之中学生与老师的互动。其次，改变以往的教学体系，将教师、课堂、课本三点为中心的单纯文化课程教学体系，转变为快乐体育、快乐学习为中心。从教学模式与教学体系的变化来营造轻松自由的学习以及运动环境，并且让老师与学生进行互动，将枯燥无味的学习变得有趣，让学生们喜欢上学习以及足球运动。体育老师在培养学生足球爱好方面极其重要，提高其足球技术水平，但更为重要的是培养其终身体育意识。

重智轻体是多年来遗留下的错误思想，要让学生认识到只有德、智、体全面发展才能成为一名合格的人才，国家、社会、学校以及主管部门在体育方面就要多下功夫，使他们认识到有了强健的体魄，才能完成艰苦的学习任务。在足球实践中，教师要加强基础动作的教学，转变学生不合理的需要为合理的需要，使学生明确学习的目的，调动学生上体育课的欲望，促进学生学习和掌握更多的体育健身知识，端正学习态度，提高对足球的兴趣。教师要掌握中学生的心理特点，给学生讲学习足球的意义和足球运动给我们带来的益处，使学生从思想上、心理上去接受足球、想学足球，对足球学习有所期待。教师还要在足球技术教学中，多让学生观看一些精彩的足球视频，激发学生对掌握足球技术的渴望。教师应该多了解学生，根据学生的特点制定教学内容和方式方法。同时，在足球技术教学和训练中，应给予学生足够的空间进行发挥和自学。并在教学和训练中，给予学生肯定和鼓励，评价时注意语言的运用，增强学生的自信心和兴趣。学生都存在对足球教学的需要，但是在这些需要中，有些是合理的，有些是不合理的。因此，教师培养学生的足球兴趣时，要将不合理的需要转变为合理的需要，并激发学生对足球教学的需要。

4.2、营造良好的足球项目教学氛围和环境

首先学校领导要改变办学理念，切实减轻学生负担，注重学生全面发展，在课程的设置安排上尽量能促进学生的全面发展，要引导学生多参加体育运动，多组织一些年级或班级足球对抗赛，或参加学校的足球队，营造一种良好的氛围；其次在条件不够完善，场地和器材不够的情况下，学校在安排体育课时应充分考虑学生人均运动面积的是否合理、器材是否满足、每一时段上课班级是否相对合理，让体育教师在上课时能有足够的器材、场地，能自由安排上课内容，让学校运动场地不在出现“下饺子”的不良情况，让教师在选择教学项目、设定教学方法、安排运动形式时不再纠结，不再绞尽脑汁，让足球项目的教学有足够空间和良好教学氛围及环境。

4.3、加强学生身体素质的训练

身体素质是指人体活动的一般能力。指人体在运动、劳动、与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等技能能力。也就是说良好的身体素质是完成技术技能的保障，在体育课日常教学中教师要适当设置与帮助学生发展其身体素质，引导他们养成体育活动的习惯，坚持有计划地锻炼身体，增强学生身体素质。

4.4、做好体育教师有关足球教学方面的专业培训

前面提到过，由于受应试教育影响，体育教学在学校教育体系中的受重视程度相对其他科目来说较为不足，导致基层学校在专业体育教师配备方面也远不如其他科目，因此，若要实现素质教育对体育教学的一系列要求，还要在体育教师再教育方面下功夫，通过定期培训提高体育教师的专业素养与足球教学能力，从而使足球教学的积极性得到更好的发挥。

5、结束语

综上所述，在中学生足球训练中，教师应当培养他们的兴趣，并在教学过程中多加入游戏的成分。同时，教师应狠抓足球意识培养，加强有针对性的技术练习，多组织小型教学比赛，让学生在实战中累计经验，从而使他们全面打好基本技术、战术和身体基础，成为社会的栋梁之材。

总而言之，随着新课程改革步伐的不断加快，使中学足球教学与训练的指导思想、教学内容、教学理念以及教学方法等方面发生了变革。因此，要求中学体育教师要转变思维观念，树立“健康第一”的信念，并提高自身的教学水平，进而提高学生的足球技能水平。