眼睛，洗洗更健康吗

姜燕 陶晨

医学上，确实有洗眼这项操作。比如，进行内眼手术前，医生需对患者眼表皮肤和结膜囊进行清洗。一方面，是为了去除皮肤上的油脂及护肤品等，有利于皮肤消毒;另一方面，是为了去除结膜囊里可能存在的细菌，避免手术时继发感染。另外，还有一种须当机立断“洗眼”的情况，是当化学性物质（如酸、碱溶液）不慎溅入眼睛时，应立即用大量清水冲洗（5～30分钟），冲洗时还应注意保护另一只眼睛，避免化学性物质流入。

医用洗眼与日常生活中的洗眼似乎毫无联系，可为何有人提倡在日常生活中勤洗眼呢？让我们一起来分析一下常见的洗眼行为是否科学。

常见洗眼行为一：眼睛有异物感是因“脏东西”而起，洗眼能洗去“脏东西”。

点评： 异物感通常由两种情况引起：一是眼睛里有异物，二是患了干眼症、结膜炎、角膜炎等疾病。如果有异物不慎进入眼睛且无法自行排出，应根据其性质采取不同措施。若为棉絮、沙子、灰尘等不溶于水的异物，可用棉签轻轻擦拭结膜囊;如果无法取出，可用清水或洗眼液冲洗。值得注意的是，不要直接对着角膜冲洗，以免损伤角膜上皮。如果冲洗仍无法取出异物，则应及时就诊。若眼睛异物感是由眼部疾病引起的，盲目洗眼不仅于事无补，还可能加重眼部炎症及角膜上皮损伤，延误治疗时机。

常见洗眼行为二：去美容机构给眼睛“做SPA”，以缓解视疲劳。

点评： 美容机构的洗眼服务没有统一的规范和标准，不同机构使用的工具、材料、手法不同，大致方法是使用某种液体冲洗眼睛。在洗眼过程中，若因操作不当或操作者手部消毒不严格、工具器具不卫生、洗眼液不清洁等問题而损伤眼睛，甚至引起眼部疾病，便得不偿失了。

事实上，想要缓解眼疲劳，首要的方法仍是适度用眼、及时休息。此外，热敷、使用某些眼药水也是缓解视疲劳的有效方法。

常见洗眼行为三：购买洗眼液自行洗眼，洗洗更健康。

点评： 市面上常见洗眼液的主要成分是人工泪液，对眼睛有滋润、清洁等作用。频繁使用洗眼液会使眼睛过度依赖这类产品，产生眼泪的能力退化，眼睛反受其害。此外，眼睛角膜表面有丰富的微绒毛和微皱襞，洗眼液的冲击及其中防腐剂的长期刺激，可能破坏眼表正常微环境，加重眼睛的异物感、干涩感。部分洗眼液中还添加了具有清凉作用的成分，类似于眼药水中所添加的冰片、薄荷醇，但这并不是泪液应有的成分，对眼睛来说是异物。洗眼液的成分越复杂，造成过敏的可能性越大，而且会加快泪液流失速度。对于眼睛本身有炎症的人而言，过度洗眼可能会加重病情。

专家提醒：

眼睛是对外开放的器官，外界的微生物、灰尘，以及眼表坏死的上皮细胞和炎症产物，都是废弃物。正常情况下，眼睛会通过泪液进行自我清洁。对健康的眼睛来说，眼泪是最好的护理液。眼部不适者，应在医生指导下选择适当的治疗方式和药物，不可盲目洗眼，以免造成二次伤害。

专家简介：陶 晨 上海交通大学医学院附属仁济医院眼科主任医师，上海市医学会视光学专科分会成员。擅长眼科常见病，如白内障、青光眼、慢性泪囊炎、干眼症、屈光不正、斜视、弱视等疾病的诊断治疗，以及各种原因引起的复视鉴别诊断。专家门诊：周一、周二上午，周四下午特需门诊：周五上午