浅谈新时代教育背景下中职教师心理素养的培养

张利华

（河北省邢台市 冀中工程技师学院，河北 邢台 054000）

随着，经济社会的迅速发展，中职教育已成为教育体系的一项重要组成部分，而中职学校的学生教学内容、教学目标都具有其特殊性，与其他学校存在显著的不同，往往容易引发社会各界的偏见和错误认识。中职教师作为中职学校中的教书育人的主要力量，在日常工作和生活之中也面临着巨大的心理压力。本文基于中职教师的工作生活现状，分析了教师群体产生心理压力的相关原因，并探讨了如何充分调动多种因素，共同提升中职教师的心理素养，希望能够给予其他教育工作者一定的参考。

一、中职教师心理压力的来源

（一）个人因素

个体因素是人产生压力的重要来源，对于中职教师群体而言，他们在工作生活中所遇到的各种困难和问题，都会对自己的心理造成巨大的压力。例如，与学生之间的关系处理，经济水平，薪资等方面带来的巨大压力，职称晋升和评定所带来的困扰，教育改革的现实困难，都容易对于教师的心理造成一定的压力，带来一定的焦虑。对于教师群体而言，尽管不像其它行业一样，具有裁员或失业的风险，但是个人生活相对固化，上升渠道有限，升职机会不多。有时工作较为繁忙的时候，难以顾及家庭，容易引发家庭矛盾，而很多发达地区的中青年教师，面对着房价居高不下、物价飞涨等现实经济因素，也很容易在内心产生焦虑和压力。许多教师正处于中年阶段，往往上有老下有小，是家庭的顶梁柱，正是人生心理压力最大的阶段，在生活之中充满了变化。例如家人生病，亲人离世等不可预知的变故，也给教师带来了一定的心理压力。

（二）学校组织因素

根据现实调查研究，许多中职教师群体，在工作过程中面临着较为繁重的负担，产生了较大的心理压力。近些年来，由于政策的转变和国家的支持，许多中职学校大量扩招，相较以往出现了学生数量过多、师资力量不足的情况，教师的管理任务及教学任务较之以往更加繁重。有些教师同时担负着几项课程的教学，且部分专业课程知识更迭频次较快，时代性较强，教师若要教好这门学科，需要不断地学习，面临着较重的教学压力和备课任务。许多教师同时担任着班主任职责，负责班级学生的管理工作，而中职学校的学生，由于其特殊性，容易发生各种管理方面的问题，特别是当前独生子女所占比例较大，许多学生在原生家庭成长环境之中倍受宠溺，我行我素，任性妄为，部分学生的道德意识也存在一定的问题，这给教师的管理工作带来了巨大的压力。教师不仅要兼顾教学，同时也要将大量的时间和精力投入到解决学生管理问题上面，长此以往身心疲惫，容易产生巨大的心理压力。

二、中职教师心理健康问题的应对策略

（一）教师自身积极预防心理问题，加强自我调控

1．积极锻炼，强身健体。俗话说身体是革命的本钱，只有具备了坚强的体魄才能够，面对生活中的各种问题和琐事，才能够保持真正的身心健康，因此教师要在平时过程中，积极锻炼身体，保持科学合理的日常作息，使得自己拥有强健的体魄。

2．培养良好的个性品质，保持乐观。只有面对生活积极乐观、豁达大度，才能够真正地热爱生活，活出自己的精彩，使得自己的人生积极向上，异彩纷呈，当今社会人的心理压力较之以往更大，因此教师要时常警示自己。保持豁达的人生态度，不在小问题上钻牛角尖、斤斤计较，对待同事、家人、学生要能够做到宽容，宽厚，学会容忍和谅解他人的一些非原则性的缺点和错误，常思他人之好，忘却他人之错，使得自己能够保持一个较好的心情。

3．保持良好的人际关系，增加社会支持。

良好的人际关系，是使得自己生活平稳快乐的重要因素，因此，无论是在工作还是生活中，中职教师群体要进一步注重培养和增强自己的人际交往能力，学习和掌握一定的为人处事技巧，与他人建立良好的关系，这样才能得到他人的认可和支持。无论是教学还是管理，都能够事半功倍，使得自己生活顺心，工作顺心，从而进一步增强自己的心理健康素养。

（二）全社会共同营造良好的工作环境，积极舒缓教师心理压力

首先，各级政府要积极响应和支持中央的政策，进一步重视职业教育，加大对于职业教育的资金人员投入，注重对于职业教育的规范和管理，并加强对于职业教育的正确宣传，减少人们对于职业教育的偏见和歧视，进一步增强中职教群体师的工作积极性和社会地位，为增强他们的心理素养创造先决条件。其次，学校要进一步加强对于中职教师群体的关心与支持。首先抓好教师的入职教育，加强对于教师的培训，使得他们对于中职工作的特殊性具有充分的认识，并选用经验丰富的教师做好传帮带的工作，切实增强教师在中职学校的工作能力。其次，需要建立科学合理的评价体系，中职学校往往更加注重实效性，没有传统学校的升学压力教师的教学评价，更多的来自于学校和学生的肯定评价。学校应当采用多种手段来进一步增强对于教师的正面评价和积极评价，增强他们工作的积极性，使得他们对于工作更加热爱，充满热情。再次，学校教师工会和教研室等单位性的组织要适当地开展集体活动，使得教师之间交流更加顺畅，能够及时宣泄和排解自己生活的压力，从而进一步增强他们的心理健康水平。

结束语

总而言之，我们要从多个方面共同努力，进一步提高中职教师群体的心理健康水平，增强他们的综合素养，一方面教师自身要保持积极乐观的心态，提高自己的心理调适能力，另一方面社会和学校要注重为教师提供一个舒心愉悦的工作环境，使得他们能够从工作之中发现快乐，感受生命的价值和意义。