河北省自由式摔跤运动员损伤调查与分析

赵浩然 郭殿祥

摘  要：近年来，河北省自由式摔跤在比赛场上的成绩一直不理想，究其根本主要是摔跤运动员的损伤发病率较高，导致运动员不得不因为伤病过早的退役。运动损伤是运动员和教练员最为困扰的难题。为了解河北省自由摔跤损伤的发展情况、具体的技术水平，本文通过问卷调查法、访谈法、文献调查法、数理统计法省队摔跤的现状进行深入的调查，找出存在的问题，提出发展对策。

关键词：自由式摔跤  运动损伤  预防

中图分类号：G804                                   文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）10（b）-0016-02

摔跤运动中比赛双方直接进行接触角斗，其竞争激烈，危险性极高，自由式摔跤是摔跤运动比赛的一种[1]。由于自由式摔跤具很强的对抗性、竞争性，运动损伤时常发生[2]。研究发现，摔跤运动员的平均运动寿命均短于其他运动项目，这是因为摔跤比赛或训练中，运动员出现的运动损伤较为严重，多为急性损伤，即使是慢性损伤也由于没有足够的休息时间导致伤病越来越严重。本文以摔跤运动对抗常出现运动损伤为出发点，通过问卷调查法对河北省现役摔跤运动员损伤现状进行初步了解，进而提出合理化建议。

1  自由式摔跤易损伤部位

自由式摔跤是奥运会的重点项目之一，但是近年来我国在此项目中的成绩一直不理想。相关研究认为伤病是导致运动员淘汰的主要原因[3]。崔国庆等人在对8支自由摔跤队94明运动员损伤研究中发现，94名运动员的损伤发病率为69.15%，常见损伤部位为损伤好发部位依次为膝、腰、肩、踝、肘关节，且损伤多为急性损伤转慢性损伤[4]。梁政感在对广西队自由摔跤运动员的损伤调查中发现，57例损伤中，腰部损伤22例，膝部14例，肘部有10例[2]。

赵红刚在对南通市摔跤队与江苏省摔跤队的68名运动员调查中发现膝关节部位受到损伤处于首位，占损伤总数的27.94%，腕部、腰部各部位受伤分别占损伤总数的13.25%与11.76%[5]。

上述研究中笔者认为在自由摔跤运动中膝关节损伤和腰部损伤的发病率最高。原因有以下几点：（1）膝关节主要受力分析，股骨两髁与胫骨平台之间的压应力为膝关节内部主要受力形式。（2）膝关节长期处于屈伸或者扭转状态，从而使半月板和侧副韧带处于易于损伤状态。（3）摔跤运动中由于项目特点致使运动员的腰椎处于屈曲姿势状态，易受损伤。

2  研究对象与方法

2.1 研究对象

研究对象为河北省省队的现役58名摔跤运动员，其中男子摔跤运动员30人，女子摔跤运动为28人。实验对象在身高体重年龄上不具有显著性差异。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

利用Free wrestling、Sports injury为关键词在外文数据库中搜索相关文献资料。以自由摔跤、摔跤、运动损伤及预防为主题词在CNKI的搜索引擎、万方数据库和维普网进行文献搜索，以便得到理论资料，这是一种简单易行的理论资料收集方法。

2.2.2 访谈法

对河北省摔跤队教练员进行访谈，内容围绕摔跤训练目标的设定、摔跤训练内容的选择、摔跤训练前准备活动时长几个切入点多角度、多方面进行全面综合的进行提问并认真总结。

2.2.3 问卷调查法

对现役58名摔跤运动员进行调查，问卷内容涉及运动员对损伤的主观认识、受伤程度、伤后处理措施等问题，本实验对运动员问卷调查采用电脑播放问题，每个运动员反应时间为5s，问卷有效率100%。

2.2.4 数理统计法

对调查结果采用Excel进行相关统计，并分析整理。

3  结果与分析

3.1 河北省摔跤运动员运动损伤的整体情况

针对58名摔跤运动员进行的的调查，其中仅只有6人未发生运动损伤，总体运动损伤发生率为96.3%。其中男生运动损伤率为85.7%，女生运动损伤率为92.9%。这说明在河北省现役摔跤运动员中，运动伤病是一件普遍现象。

3.2 河北省摔跤运动损伤主要部位情况

3.2.1 损伤部位

通过问卷分析可以得出，摔跤运动损伤部位主要为：膝关节、腰背部、踝关节、肩关节。

3.2.2 主要损伤部位局部分析

（1）膝关节损伤。

在摔跤运动中膝关节的损伤的重要原因主要是摔跤运动本身是一项难度较高、极具危险性的体育运动项目，高、难、是摔跤运动的发展方向。损伤的原因是摔跤运动本身的技术特点，运动員动作规格不标准和训练水平不高。

（2）腰背部损伤。

腰背部损伤在运动损伤中所占比例较大。在日常训练和比赛中，运动员脊椎侧弯角度大，但运动员的腰部肌肉力量不足;技术动作不到位、脊椎扭转用力过度、扭转时大幅度后仰造成了严重的腰部损伤。

3.2.3 摔跤运动损伤的致因分析

通过摔跤运动损伤原因调查显示，运动损伤与旧伤未痊愈柔韧性不足、力量较差、技术动作原因、带伤进行训练和比赛、运动性疲劳的发生等有关。

（1）准备活动、整理活动不合理。

研究发现，运动损伤的重要原因之一是准备活动、整理活动不充分，在损伤原因调查中出现的频率最高。调查中显示，大部分运动员不做准备活动;只有少数的运动员只做动作热身。

（2）旧伤未痊愈。

对摔跤运动员的问卷调查中，旧伤未痊愈在损伤致因中位列第三位。在对该省现役摔跤运动员的调查问卷中显示，身体局部存在着轻微疼痛和损伤未愈还继续坚持比赛的不在少数。造成新伤发生的原因有一部分往往是他们对这种旧伤的忽视。在对他们的调查问卷和访谈中都表示，大部分摔跤运动员在自己受伤后或明显出现不舒服的症状时，不积极治疗，不立即采取措施处理，这都是旧伤未痊愈又加重伤病情况或引发新伤的原因。

（3）柔韧性差。

问卷中显示，柔韧性差在损伤致因里位列第二位。摔跤运动是一项全身协调配合的运动，需要动用身体的每一块关节。摔跤运动是一系列扭转运动的结合：肩部需要扭转、脊柱需要扭转、髋部需要扭转。柔韧性好就可以流畅的完成一系列扭转动作，使肌肉可以做离心收缩，合理做功，获得有效的肌肉力量，并减少运动损伤的发生。

4  结语

结合以上，建议从教练员、体能师及运动员自身多方面入手，对运动损伤进行预防，方可为优秀的运动生涯奠定基础，主要有以下几点。

（1）强化易损伤部位的力量性训练和身体素质训练提高自我保护能力。

（2）准备和整理活动对预防损伤的重要性。

（3）加强对运动员的认知教育提高认知水平， 心理训练增强自信心。

（4）控制负荷量和强度防止过度训练。

参考文献

[1] 廖凯.自由式摔跤训练中损伤的预防[J].科学教育，2010，16（3）：92-93.

[2] 梁政感.广西自由式摔跤运动员常见损伤的调查分析[J].体育科技，2010，31（4）：81-82，88.

[3] 曲绵域，高云秋，浦钧宗，等.实用运动医学[M].北京：北京科学技术出版社，1995.

[4] 崔国庆，田得祥，任玉衡，等.自由式摔跤运动创伤的流行病学研究[J].中国运动医学杂志，2000，19（2）：207-210.

[5] 赵红刚.摔跤运动员膝关节损伤的原因及预防对策[J].廊坊师范学院学报：自然科学版，2010，10（1）：98-100.