丰富教学内容增进体能练习趣味性

一、发展学生体能增醇香

案例：水平四《远撑前滚翻》，学生围绕设置成圆形的场地进行“喊数抱团”游戏热身，再随音乐进行韵律操活动关节韧带，然后通过摔倒如何保护自己导入本节课的学习（设疑：做好远撑前滚翻关键在2个窍门，让学生在练习中探寻答案），先让学生复习前滚翻，然后引导学生进行远撑前滚翻的学习（不同条件下探究学习突破重难点），最后进行放松活动。

分析：本节课虽然学生始终是滚翻、再滚翻，学习技术的氛围很好，但学生单一地追求技术技能的学习，课堂气氛略显沉闷，并且学生的运动负荷也显得不足，对发展学生体能来说效果不明显，这略有遗憾。

建议：这节课可以适当增加安排5min左右的体能课课练，如专项素质训练（腰腹肌力量等）也可以设计成游戏或者比赛进行：如利用垫子设置的跨越障碍+滚翻+俯卧撑+加速跑的组合接力赛，这样既可补充运动负荷的不足还可增加课堂的趣味性，让课堂教学的有效性与趣味性兼顾。

二、创新组织教法增趣味

案例：水平四《耐久跑》场地：一块篮球场。教师常规导入教学内容，接下来是教师引领一路纵队慢跑，然后是利用端线、边线站位开始的分组交替进行前踢腿、后踢腿、跨步跳等多种跑的热身练习（此法队形运用合理组织紧凑，全程在音乐的伴奏下进行，教师适时进行评价激励，学生练习兴趣浓厚）;接下来是耐久跑练习，采用分组按照设计好的路线进行定时竞赛跑（在小小的篮球场内学生分4组合理利用标志盘作引导，学生参与积极性很高），接着进行定时翻标志盘比赛（小组合作完成展示了团队意识），最后是在舒缓音乐下的拉伸放松。

分析：本节课教法新颖，以竞赛游戏的方式进行耐久跑教学，学生也感到新奇，整堂课音乐的使用也是恰到好处，应使用动感音乐时就热情澎湃，应心情舒缓时就柔静似水……师生始终都带着高昂的热情在奔跑，既收获了心情的愉悦又获得了身体与意志的历练。笔者认为教师的组织过于严谨，整堂课学生始终在教师的指挥下东奔西跑，虽然练习密度可能提高，但是学生的主观能动性没有很好地发挥出来，课堂也成了教师一个人的舞台。

建议：如果授课教师通过平板电脑播放马拉松比赛片段导入教学让学生从开始就产生兴趣跃跃欲试，而后在小组比赛时，再让学生通过平板电脑选择（设计）自己小组的跑动路线不是更好吗？所以要想让体育课堂不再沉闷、不再枯燥，就需要广大一线体育教师充分发挥自己的才能，运用多样的手段真正打造出一节既让学生感到愉悦又收获健康与技能的有效“趣味课堂”，充分調动学生的主观能动性，让体育课堂成为学生向往的课堂。

——臧向前（山东省威海市文登区宋村中学，264403）整理