影响大学生体能的因素分析研究

王伟

【摘要】本文对影响我院学生健康体能的因素进行调查分析，找出其中存在的问题，为提高大学生体能健康水平，提供理论依据。

【关键词】大学生 体能 因素分析

影响大學生体能的结果分析

随机抽取的532名大学生作为研究对象。共发出问卷532份，回收问卷532份，有效问卷532份，有效率为100%。通过整理回收的有效问卷对所得数据进行统计，并进分析得出相应的结论。

1体育锻炼提高健康体能水平重要性

我们可以了解到，认为体育体育锻炼提高健康体能水平重要和很重要的学生占到调查总数的98.12%，说明大学生认识到体育锻炼的重要性;对体育体育锻炼提高健康体能水平不重要和很不重要的学生占到调查总数的0.38%;我们要通过宣传和引导，不断提高学生对体育锻炼的重要性的认识，不断提高学生对体育锻炼的兴趣，使更多的学生积极主动的参加到体育锻炼中来，为实现终身体育打下良好的基础。

2每周体育锻炼的次数

每周除体育课外，体育锻炼次数在一次以下的学生占到了调查学生总数的8.08%;每周参加一次体育锻炼的占到了调查学生总数的17.48%;每周参加两次体育锻炼的占到了调查学生总数的30.83%;每周体育锻炼三次及以上的占到了调查学生总数的43.61%。

3每周体育锻炼的时间

每次体育锻炼时间在一小时以内的占到调查总数的46.80%，这些学生每次锻炼的时间较短，很难达到很好的锻炼效果。每次体育锻炼时间在1-1.5小时的学生占调查总数的25.56%;每次体育锻炼时间在1.5-2小时的学生占调查总数的15.41%;每次体育锻炼时间在2小时以上的占调查总数的12.22%;

4对体育锻炼方法的掌握程度

通过对体育锻炼方法的掌握程度调查发现，对体育锻炼方法的掌握程度为了解和非常了解的学生占到调查总数的26.31%;对体育锻炼方法的掌握程度为不了解和非常不了解的学生占到调查总数的35.71%;对体育锻炼方法的掌握程度为一般的学生占到调查总数的55.08%。对体育锻炼方法的掌握程度会直接影响体育锻炼的效果，因此，我们要加强实践课上对学生体育锻炼方法的指导，同时，加强学生理论课的指导，使学生理解科学体育锻炼的方法与原则，并能在体育锻炼的实践中应用。

5每晚的休息时间

通过对每晚休息时间的调查发现，我院学生晚上休息时间23-24点的占调查总数的38.16%，24点以后休息的学生占调查总数的9.77%。总体看我院学生晚上休息时间较晚，直接影响学生的身体健康水平。

6饮食是否规律

通过对学生因时是否规律的调查发现，我院学生饮食规律和非常规律的占调查总数的34.40%，我院学生饮食偶尔不规律的占46.99%，我院学生饮食不规律和非常不规律的占调查总数的18.61%.

主要结论

1.我院学生对于体育锻炼的积极性并不高，我们要通过宣传和理论讲解，不断提高学生对体育锻炼的重要性的认识，提高学生对体育锻炼的兴趣，使更多的学生积极主动的参加到体育锻炼中来。

2.每周除体育课外，每次体育锻炼时间在一小时以内的占到调查总数的46.80%，这些学生每次锻炼的时间较短，很难达到很好的锻炼效果。

3.总体看我院学生晚上休息时间较晚，学生饮食多数不规律，这些会影响学生的身体健康。

4.对体育锻炼方法的掌握程度为不了解和非常不了解的学生占到调查总数的35.71%;对体育锻炼方法的掌握程度为一般的学生占到调查总数的55.08%。对体育锻炼方法的掌握程度会直接影响体育锻炼的效果，因此，我们要加强实践课上对学生体育锻炼方法的指导，同时，加强学生理论课的指导，使学生理解科学体育锻炼的方法与原则，并能在体育锻炼的实践中应用。

参考文献：

[1]刘光华.高校体育教学中如何发挥"主导与主体"作用[J]. 荆门职业技术学院学报. 2012（06）

[2杨建平，张秋艳. 对我国高校体育教学改革中存在的问题及对策的探讨[J].首都体育学院学报. 2010（01）

[3]潘前，黄鸿生，陈榕. 新形势下高校体育教师队伍的建设[J]. 体育科学研究. 2010（03）