毕节市青少年生活方式与心理亚健康的关系研究

糜祖伟

(贵州工程应用技术学院 体育学院，贵州毕节 551700)

青少年的心理亚健康问题一直是心理学家、社会学家和教育工作者等关注的热点话题之一，作为“祖国的花朵”，致力塑造其积极的成长生态环境，将是家庭、社会和学校的重要责任。随着信息时代的提前到来，青少年对于网络、手机、电游等新生事物几乎没有太强的抵抗力，沉迷于电子产品成为这一代青少年的重要生活方式之一。我国在2016年初才正式全面实施二胎政策，也就意味着目前青少年事实上多半仍旧是独生子女家庭居多，独生子女的心理亚健康问题报道层出不穷，在此不再赘述。因此对青少年心理亚健康的转化工作便成了学校思想政治教育工作的当务之急，但这种转化教育的关键得从引发心理亚健康的原因入手。造成青少年心理亚健康的原因除了离不开节奏日益加快的生活环境和就业压力等，也有学者[1] [2]认为，亚健康与生活方式的关系非常密切，积极的生活方式有助于改善人体的亚健康问题。研究以此为切入点，探究毕节市青少年生活方式与心理亚健康之间的相互关系，为改善我国青少年心理健康状况提供理论依据。

1. 研究对象与工具

1.1 研究对象

选取贵州省毕节市八中和毕节一中的初中生为筛选目标人群，进行生活方式与心理亚健康自评的书面问卷调查，总共发放问卷212份，回收200份，回收率94.3%。经资料整理剔除无效问卷2份，回收有效问卷198份，有效回收率99%(其中毕节八中80份，毕节一中118份)。男女生分别为110人和89人，各占55.5%和44.5%。

1.2 量具

1.2.1 青少年心理亚健康多维度评定问卷。

参考陶芳标、胡传来教授课题组[3]研制的《亚健康多维评定问卷》，该量表分为两个维度，躯体亚健康和心理亚健康部分。本研究采用的是心理亚健康部分的评定指标体系，该体系总共39个条目，采用自我评定的方式，以症状的严重程度或者频率，根据持续时间的长短分为6级：持续 3 个月以上、 持续 2 个月以上、 持续 1 个月以上、持续2 个星期以上、持续 1 个星期以上、没有或持续不到1 星期，分别赋值6、5、4、3、2和1。理论上心理亚健康的最高得分是234分，最低分39分，得分越高，心理亚健康越明显，反之，心理越健康。问卷具有较好的信度和效度，在本次测量中量表的内部一致性系数为0.86。

1.2.2 青少年健康生活方式评价量表。

采用王冬博士[4]编制的《青少年健康生活方式评价量表》，该量表有运动锻炼行为(X1-X4)、生活规律行为(X5-X8)、饮食营养行为(X9-X12)、健康危害行为(X13-X16)、健康责任行为(X17-X22)、人际支持行为(X23-X28)、压力管理行为(X29-X33)、生命欣赏行为(X34-X38)8个维度，38个条目，涉及到内隐和外显两个方面的生活方式，采用的是李克特的5点评分法，1：从来没有；2：偶尔如此；3：约半如此；4：时常如此；5：都是如此。问卷具有较好的信度和效度，在本次测量中量表的内部一致性系数为0.84。

2. 结果与分析

2.1 青少年生活方式的描述性分析

根据青少年心理亚健康量表的赋值，理论上最高分为234分，最低分为39分，毕节市青少年心理亚健康平均得分为138.96，基本上心理健康。而生活方式的平均得分最高分为人际支持行为(3.01分)，最低分是运动锻炼行为(2.83分)，说明毕节市青少年重视人际关系，但是缺乏身体锻炼，所有生活方式行为均无显著性差异。

表1 毕节市青少年生活方式与心理亚健康的平均得分与标准差

2.2 青少年生活方式与心理亚健康的相关分析

将青少年心理亚健康的影响因素的预测指标进行相关分析，结果发现，心理亚健康与健康危害行为存在高度显著性正相关(r=0.811,p<0.01)，与其他生活方式行为成正相关。生活方式行为各因素之间同样存在显著性相关，健康危害行为与其他行为存在显著负相关(相关系数都在0.471-0.911之间)，说明生活方式各行为之间是密切联系的，共同影响了青少年的心理亚健康。

2.3 青少年生活方式与心理亚健康的回归分析

前文采用多层相关分析法，探讨影响青少年心理亚健康的生活方式各因素之间的关系。由于多层相关分析尽管有助于探明自变量与因变量之间的关系，但是相关分析自身的弱点可能掩盖影响青少年心理亚健康的真正关系，无法揭示出第一变量不能独立于其他变量的影响，因而需要借助新的统计方法进行继续探索。接下来运用多元回归分析方法，让所有变量都进入回归方程，考察青少年生活方式之间的关系。将生活方式的8个变量作为自变量一起预测因变量时，如表3所示，其中5个显著影响的变量进入了回归方程，多元决定系数为0.91，5个变量可以联合预测心理亚健康变异量的91%。就个别变量的解释量而言，人际支持行为可以预测心理亚健康的83%，其余依次为营养饮食、健康危害、生活规律、健康责任、运动锻炼，分别解释变异量为3.9%、1.9%、0.9%、1.1%、0.2%，5个变量联合解释变量为8%。所以标准化的回归方程为：心理亚健康=-0.911×人际支持-0.349×营养饮食+0.218×健康危害-0.194×生活规律-0.223×健康责任-0.066×运动锻炼。从标准化回归方程可以看出，人际支持与心理亚健康直接的关系非常密切，这就是预示着重视人际交往行为的培养对青少年心理问题的矫正有着非常重要的作用。

表2 毕节市青少年生活方式各因素与心理亚健康的相关分析

表3 生活方式中影响青少年心理亚健康的逐步多元回归分析摘要表

注：**P<0.01

3. 讨论

亚健康并非医学上定义的身体疾病，但对正处于身体快速发育的青少年而言，亚健康过早地释放出了“健康有恙”的信号，对青少年的学习成长将会造成不可估量的影响。毕节市处于国家深度贫困地区，经济收入较之其他地区偏低，是否影响了青少年的心理健康水平尚有待研究定论，也无法和全国青少年心理健康程度有效对比。但通过课题组的抽样分析得知，毕节市青少年重视人际关系，但缺乏体育锻炼。生活方式的各因素与心理亚健康之间存在显著性相关，说明生活方式是影响青少年心理亚健康的重要因素。当然抽样分析的结果显示两所中学生的心理健康问题并非严重，这可能与学校与家庭的重视有关。研究表明，毕节市中学生的生活方式得分略高于全国常模，这与贫困地区的学生生活环境是有关联的。相对而言，生活在农村的学生生活方式较为单调，也没有太多的业余时间去KTV、网吧消遣，这也无形当中造就了他们较为健康的生活方式。总体而言，毕节两所中学的青少年心理健康状况一般，由于在抽样分析时，没有对男生与女生进行性别比较，也无独立子女与非独生子女的对比分析，在一定程度上影响了本次研究的科学性。

青少年的心理亚健康问题与他们的生活方式是密不可分的，这在以往的研究中已经得到了证实。通过本次调研发现，两者的相关系数非常显著，在以生活方式各因素为自变量，心理亚健康为因变量进行多元逐步回归分析，进行方程的只有人际支持、营养饮食、健康危害、生活规律、健康责任与运动锻炼行为，而压力管理和生命欣赏行为没有进入方程。尤其是人际支持行为对心理亚健康的预测行为非常明显，这也提醒我们，关注人际交往对心理问题的促进有着非常重要的意义。