“夸夸群”背后的体育缺失

徐有粮

(山东师范大学 体育学院，山东济南 250014)

1. 前言

2019年3月，一种新兴的网上聊天群——“夸夸群”如雨后春笋般涌现，有电商甚至还推出了“夸人服务”，购买者只要被拉进群，发表一段文字就会受到各类溢美之词的狂轰滥炸，甚至买家只需要发个标点符号或者表情就会受到整个群的夸奖长达十几分钟。但是服务时间一到就会被踢出群。这种现象显示了当代社会，尤其是主要受众——大学生群体，缺乏自信，渴望被认可、被夸奖的心理。

体育作为素质教育阶段重要的课程以及大学必修课程，其所承载的功能和价值是十分多元并且深厚的。体育在塑造学生的认知能力、情感和个性的过程中起到正向积极作用；能够塑造学生健全的人格、形成正确的世界观、价值观和人生观；在提高学生逆境中的抗压能力、创造能力等综合能力中扮演重要角色；在调整学生心理状态、磨练意志、培养个性中发挥重要影响。

2.“夸夸群”现象及其产生原因

2.1 “夸夸群”现象

在百度百科十大热词中，“夸夸群”的解释是“全方位地用华丽的辞藻疯狂地夸奖吹捧你”的多人群聊。起初是自发的形成，进而有商家发现这一商机推出“夸人服务”，有偿的对买家进行夸奖，服务时间截止后将买家踢出群聊。在电商平台检索“夸夸群”，其服务价格区间在1-688元之间(表1)。经统计，在某一电商平台中共计约6000单消费，消费总计金额约30万元人民币。

表1 价格区间及购买人数量表

2.2 “夸夸群”背后的深层因素

2.2.1 教育观念的改变

在传统教育观念中，重知识轻能力、重理论而轻实践、重纪律和知识灌输，在很大程度上忽视了学生自身的需求。在学生的学习过程中常因为受挫而表现为积极性不高，传统的教育观念粗暴的使用严格的纪律对学生进行要求，学生的需要无法传递给教师，教师自然无法根据学生的实际需要对教学进行调整。而现代教育中注重以人为本的全面发展、注重因材施教和能力养成。在新的教学环境中，学生心理健康同样受到重视。

2.2.2 激励缺失

夸奖或者说是鼓励教育更多的存在于中小学，但是中国家长最常用的更多的是打击式教育，通过比较自己和别人的孩子而对自己的孩子提出批评指教，造就了仇视“别人家的孩子”的现象。而上了大学之后，鼓励教育就很少了，学校中学业压力、学生活动压力、人际交往压力等等多方面的的压力接踵而来，较低的抗压能力和逆商使学生难以从中找到成功的体验，难以获得成就感。

2.3 大学生心理健康问题

每个人都有或多或少的压力，但无论是线上还是线下的朋友圈，很难去寻找一个合适的倾听者，疏解个人情绪的需求无处不在。目前大学生群体主要的心理健康问题有环境适应问题、网络综合征问题、心理承受能力问题和就业问题等。而这些心理问题的产生原因更多的是缺少成功的经历和较低的抗压能力。这与生活环境具有密切关系，尤其在少年儿童时期的生活环境对于人的影响是十分重大的。

3. 体育活动的心理健康效益

3.1 抗抑郁效能

众多研究显示，一次性体育活动和长期体育活动对于降低抑郁均有正向作用，对于状态型抑郁和特征性抑郁均有降低作用。同时，由于体育活动本身的特性，减少了药物的使用，降低了药物的副作用。使用有氧或无氧运动，选用适宜的体育活动持续时间和频率，加之以传统心理治疗方法，能够有效地对抑郁患者的治疗和心理亚健康人群的抗抑郁进行处理。

3.2 降低焦虑效能

长期而有规律的锻炼在降低焦虑效能的效果上较短期锻炼更好。体育活动在一定程度上能够抵消生活中各种各样的压力，减轻状态焦虑的程度。研究表明，30分钟以上慢跑能够有效降低状态焦虑的程度。肌肉的紧张度与焦虑程度具有相关性，体育活动降低了肌肉紧张度从而降低了焦虑程度。

3.3 提高主观幸福感效能

主观幸福感是评价者主观体验到的积极情感、消极情感和生活满意度的是综合指标。通过体育活动，评价者的主观幸福感能够在一定程度上得到提升。

殷恒婵将体育与非体育专业大学生进行对比研究后得出：体育专业大学生在主观幸福感、自我接纳、环境适应与控制和自主性等多方面得分显著高于非体育专业大学生。同一人群在运动前后对于主观幸福感的测量值仍会有不同，运动后数值高于运动前。而这一现象产生的原因主要是由于运动引起的神经系统变化、自我效能感的提高和社会支持的改善。

3.4 对自尊的维护

人们在进行体育活动的同时不仅增强了体质，同时获得了一种提高自尊和社会心理状态的经历。大多数研究表明，生活中有良好运动习惯的人群能够保持较高的自我认知和自尊水平。经常参加体育活动的青少年较其他青少年有更高的自尊。所有项目在一定程度上都能够对自尊的变化产生影响，但是有氧练习的效果更加明显，故不同项目对于自尊的影响具有差异性。

4. 小结

4.1 重视学校教育中体育的作用，端正体育学习动机和态度

在学校教育中，要摆正体育课与文化课之间的相对位置，发挥体育的多维作用，发展学生智商、情商和逆商。在一些学校中，体育课是可以被随意挤占的，这严重影响了学生强健体魄的需求并对基层体育的发展造成了巨大阻力。只有通过转变学生对体育课的态度，使学生由被动的接受转为主动的学习，才能改善目前体育课在学校教育中的处境，使体育多元的价值和作用得以实现。

体育教师及其给学生传递的体育思想在一定程度上决定了学生对于体育课的最初印象。由晕轮效应的特点可以推出学生在接受了体育教师后更容易去接受体育课。

4.2 利用健康教育课，使学生形成积极的自我价值感和调控情绪的能力

体育课是技能课也是理论课，健康教育是体育课程中不可或缺的部分，而体育的育人功能也同样在体现在健康教育上。学生良好生活习惯的养成离不开体育教师的努力，体育与健康课程能够给青少年打下健康生活和心理的根基，让学校体育的成果惠及学生终生。

健康是生理健康、心理健康和社会健康的总和。学校体育具有多维目标，心理健康以及掌握调控情绪的能力是一项重要内容。通过上好体育与健康课程，使学生了解自我、了解周围同学和社会。通过技能和理论的双重学习，构建学生预防心理障碍和保持心理健康的能力。

4.3 采用鼓励的教学方法，提升学生自信心和责任感

学生自身蕴含着非常多的优秀个性品质，采用鼓励教育的方法激发学生的学习兴趣，调动其参与学习的积极性与主动性。鼓励教育的原则有激发、鼓励和勉励三条，体育教师在实际教学过程中要适时采用激励教育，激发学生的学习兴趣，在精神层面和物质层面给予学生激励并给予他们应有的荣誉，促使学生积极主动地去掌握知识和技能，提高自身的综合素质。

鼓励在提振学生的自信心的同时也能够培养学习动机和创造力，体育教师无意间的说出的鼓励的话语可能就是学生在运动项目中坚持下去的动力。鼓励教育能够拉近师生距离，缓解师生矛盾，能够使学生情绪稳定、心情愉悦、思维活跃，易形成活泼开朗的性格和在压力之下处理问题的能力。

4.4 理论指导实践，培养学生分析和解决问题的能力

体育课程是一门综合性课程，有技能的练习也有理论的学习。体育学科理论对于技能的联系起到分析和指导的作用，技能掌握熟练而不知其背后的科学原理是不够的。体育课程包括运动生物力学、运动生物化学、运动生理学和运动心理学等众多学科，这些学科中所阐述的理论全方位的指导并解释运动技术。学生在掌握技术时，积极主动的通过运用理论知识去分析和解决问题，最终达到了生理与心理的协同发展。