阳光体育下女大学生自强其身的素质教育培养

张世忠，邹爱华，张志佳，勇 刚

(北京信息科技大学，北京 100192)

体育对于中外人文交流和教育都有着基础性的不可代替的作用，同时，体育教育更是中外人文交流的重要领域，每一个体育项目都是人文交流的抓手，每一个赛场都是人文交流的舞台，每一位运动员都是人文交流的使者，运动员在国家赛场上展现的不仅是运动技能，更是人类自由、美好的精神面貌。每一位自然人都是运动员。在高等学校读书的女大学生，更是独具特点和特质的运动员，体育对于她们更是一种自强其身的素质教育。

1.女大学生体育研究意义、国内外研究现状及发展趋势

1.1 研究意义

体育教育(Physical Education)：即狭义的体育，俗称“小体育”。它是教育的组成部分，是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程。体育锻炼的益处人尽皆知。在生理上，运动能够强身健体、延缓衰老、促进健康；在心理上，运动也被证明与各个年龄段较积极的心理状况有关(e.g.,Gleser &Mendelberg,1990)。

阳光体育项目成为探索体育锻炼对于现代社会人与他人和群体的联系是体育活动的必要条件，是否具有社会交往具有培育作用，同时探讨其中可能的边界条件。所以体育活动帮助女大学生逐步理解和习惯于在一定的社会规范中生活，根据社会规范约束和调整自己的行为。

1.2 女大学生体育国内外研究现状及发展趋势

1.2.1 女大学生运动与体育锻炼的综合素质提升功能

现代教育制度形成以来，体育一直是学校教育的重要手段和学校课程体系的重要内容。早期学校体育指向受教育者的人格完善逐渐变为主要指向受教育者的身体完善。目前已有一些研究致力于通过家庭和学校教育、团体辅导、拓展训练、专题培训等方式提升这三个综合素质品质，除此之外是否还存在其他简便有效的途径值得探讨。

2.根据女大学生的身体特征和心理特质制定教学方案

2.1 不管什么项目，都有其各自的项目目标特征，而项目目标特征是运动项目区别其他运动项目性质的某一个或两个显著标志。以不同的标准确定项目的性质、特征，对同一个项目可以确定一个以上的特征。女大学生在生理、心理、性格上与男生有着一定的区别，女生普遍具有温柔、贤惠、细腻的性格；感知能力较强。

2.2 数据对比于分析

女大学生体质健康标准测试百分比数据

以如上数据分析，我们必须科学地安排教学内容，要结合女大学生身心特点，要结合女大学生的爱好，因材施教。

2.3 一般来说，目标确立之后，在追求目标的过程中个体难免遇到挫折与挑战，如何应对这些挫折与挑战将强烈影响目标是否能够达成，而直接决定人们如何应对这些挫折与挑战的是三个核心品质目标。

2.3.1 增进身体健康

体育课程学习对于女大学生成长最直接、最显著的价值，是促进身体的正常发育和身体健康水平的提高。同时还将逐步养成健康的行为习惯和生活方式。

2.3.2 增强自我控制的社会适应能力

女大学生通过体育与健康课程学习所获得的社会适应能力，包括理解个人健康与群体健康的密切关系，对自我、群体和社会的责任感，合作精神与竞争意识，对他人的尊重和关心他人，良好的体育道德和团队精神。总之，由于体育本身所具有的特点，使体育与健康课程在增强女大学生某些重要的社会适应能力方面具有不可替代的价值。

综上所述，对女大学生的培养和干预将成为阳光体育教育未来研究工作的重点。以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，探讨和落实以阳光体育活动为手段，加强大女大学生体育、增强大女大学生体质的课题已经势在必行。