终极燃料——探体育教学助燃学生学习成长

燕璐璐

（云南省楚雄彝族自治州禄丰县第一中学，云南 楚雄 651200）

高中阶段，学生的学习压力逐渐加大。在面临高考压力的时候，体育教学助燃学生成长。我们结合体育运动和教学，来帮助学生更快的重视体育学习，帮助学生改善体质。体育教学对于高中学生的成长和发展，都有着非凡意义。根据我们的教学经验来说下，体育教学对于学生成长的重要性。

一、体育教学帮学生提升身体素质，保证学习基础

学生学习需要个良好的身体，高中阶段的学业很重。所以我们可以看到，高中学生学习的课程表排的很满。我们传统体育教学的课程，也常常被高中文化课程占据。新课改的大形势下，这种情况得到了改善。首先我们自己就要重视学生的教育工作，努力用体育教学提升学生的体质。长时间缺乏锻炼，会让学生的身体素变差。课堂长时间坐着学习，会影响学生的生长发育。

高中阶段的学生，身体和心里都趋向于成熟。但是这个阶段的学生，身体系统尚未稳定。长期缺乏锻炼，会让学生容易生病，而耽误了学习进程。体育教学可以改善这种情况，让学生更好地完成学习目标。例如：我们制定的，每天早上晨跑这项运动，对于学生的身体素质，有着极大的改善作用。根据我们的跟踪观察，早上晨跑训练过后，学生的学习效率有显著提高。晨跑运动可以提升学生大脑的供氧量，刺激学生大脑的开发。在高中阶段，学习任务比较重，所以我们应该充分重视这点。

充分的体育运动，让学生拥有健康的身体，提升学生的学习成绩，帮助学生完成学习目标。身体是一切的基础，应付高强度的脑力活动时，我们必须要保证学生的身体健康。所以针对这种情况，我们要保证我们体育教学的质量，让学生逐渐地提升身体素质。体育运动和教学，可以助燃学生的身体素质成长，在该阶段完善学生身体素质。

二、体育教学帮学生完善心里健康，保证学习心态

高中阶段的学生，尚未完全度过青春期。其中很多学生，在生理成熟阶段比较冲动，心理方面容易出现问题。这个时候体育教学，可以给学生提供相应的发泄出口。体育运动帮助学生合理的调节心理和生理问题，帮助学生更好地解决自身困惑。体育教学对于心理建设的正向影响，我们是根据大量研究得到的结论。

例如：青春期阶段，学生的心理都比较敏感。这个阶段的学生，在学习生活中容易出现摩擦。冲动的情况下，甚至会酿成不好的结果。我们班级当中，有两个性格比较冲动的学生，曾经在体育学习过程中，因为抢球而大打出手。这个情况我制止后，并没有直接批评学生。而是将两个学生分别教育、沟通，询问他们为什么会发生冲突。事后学生冷静下来，都检讨了自己的冲动行为，同时表达了自己强烈的内疚。我通过分析，发现就是青春期的关系，学生行为容易冲同。后来我跟学生约定，让他们每次冲动的时候，都先在操场上跑几圈。经过这个约定之后，学生变化很大，不但学习成绩提升了，而且在整个高中阶段，几乎没有暴力冲突情况。

在高中阶段，学生的心理健康更加重要。小学阶段是学生的心理塑造期，初中阶段是学生的心理觉醒期，拥有了一定的自我意识，所以会显得十分叛逆。高中阶段是学生自我意识逐渐形成的稳定期，该阶段的心理健康，决定了学生未来的成长发展，而且决定了学生的学习效率。

三、体育教学帮学生树立独立意识，保证自主学习

高中阶段的学生拥有了自学意识，但是学生想要完成独立学习，还是需要赋予学生更多的信心，提升学生的意志力。高中阶段的课业本就比较重，而且还要面临高考压力，这个时候想要保证学生的学习心态，必须有意志力支撑。面对学习中的难题，学生需要坚韧不拔的精神。体育运动，可以树立起学生的独立意识。在很多运动当中，都需要坚强的意志力完成。

例如：我们最常做的体育运动--慢跑，这项运动对人的意志力要求很高。尤其是5000米慢跑运动，拼的不仅仅是体力，更多的是意志力。5000米慢跑当中长达近半个小时的跑步训练，整个过程是孤独的。学生需要不断地重复自己跑过的路程，对于身体和精神都是个巨大的考验。在整个过程当中，学生必须独立完成运动，不能停歇和获取帮助。这对于学生的独立意识，是个很好的训练。

独立意识对于高中阶段的学生是很重要的，关系到学生未来的发展。读过高中阶段后，无论学生是上学还是就业，都会更加接近社会。他们需要独立意识来应对更多的事情，完成自己的成长。体育精神的内核就是坚韧不拔，可以帮助学生确立独立意识。确保学生拥有独立意识，保证学生可以完成自主学习。体育教学和运动，助燃学生成长。

结束语：

新时代对于学生的综合素养要求越来越高，学生身体素养和体育精神是不可或缺的部分。我们要重视体育教学，助燃学生成长。在高中阶段，学生的学习压力很大。体育运动和教学，是推动学生学习成长的最佳燃料。