广西高校非体育专业学生参与课外体育活动现状调查与分析——以广西大学为例

穆星辰



广西高校非体育专业学生参与课外体育活动现状调查与分析——以广西大学为例

穆星辰

（南宁师范大学体育学院，广西 南宁 530023）

采用文献资料法、调查分析法和数据统计法对广西大学非体育专业学生参与课外体育活动进行调查分析，了解非体育专业学生参与课外体育活动现状，查找存在的问题，并提出提高非体育专业学生参与课外体育活动意识的对策。

体育专业；非体育专业；现状；身体素质

高校生很多不是体育专业学生，而非体育专业学生参与体育活动情况是非常重要的。大学生由于课业压力及日常生活习惯如频繁上网、运动强度小、运动时间少，损害身体进而严重影响学习与生活。体育课外活动作为学校课余时间不可分割的部分，没有得到足够的重视。

课外体育活动是高校体育活动的重要组成部分。在体育锻炼中，课外体育活动是体育课外的连续延伸和补充，它可以满足学校学生对运动有不同的要求，有效运动身体，增强身体素质，发展个性，发展技能，培养学生坚持终身体能好习惯的同时，加强人际关系，丰富文化生活，促进精神文明建设。课外体育活动关乎每个人的身体健康，在课余时间进行身体锻炼，运用各种锻炼方法，进行课外体育锻炼，对于大学生来说更加不可忽视，

大学生未养成良好的锻炼习惯，其中重要因素之一是对锻炼认识深度不够。未能正确认识到课外体育活动的重要性，21世纪需要健康与知识实践为一体的新型人才，积极参与课外体育活动既能锻炼身体，提高基本素质，提高交际能力同时也能促进身体的全面发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以广西大学非体育专业学生为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅中国期刊全文数据库的相关文献和广西大学图书馆的相关馆藏资料，作为参考。

1.2.2访谈法

走访广西大学非体育专业的学生，咨询学生课外体育活动的相关的信息，了解学生在课外活动的实际情况。

1.2.3 问卷调查法

专门设计调查问卷，对广西大学非体育专业的学生进行问卷调查。共发放问卷100份，回收88份，回收率为88.00%，其中有效问卷85份，有效率96.59%。

1.2.4 数据统计法

通过Excel2003软件对回收的有效问卷进行数据处理，并按类别分析数据结果。

2 结果与分析

2.1 非体育专业学生是否参加课外体育锻炼每周次数调查

表 1 非体育专业学生参加课外体育锻炼每周次数（N=85）

是否锻炼 百分比%每周次数人(N)百分比% 有锻炼 32.94%4到7次1214.12% 1到3次1618.82% 不锻炼 67.06%

从表1可以看出，广西大学非体育专业学生参与课外体育活动情况调查，非体育专业学生课外锻炼人数只有32.94%，这个比值当中每周参与4到7次的学生只有14.12%，每周参与次数在1到3次的学生占18.82%，这个参与人数可以说是非常的少，一周都不会参与课外体育活动的学生占67.06%，对于大学生来说一周都不参与课外体育活动，身体素质怎么才能提高到，广西大学的非专业学生参与课外体育活动非常令人堪忧的同时也令人深思。

2.2 非体育专业学生参与课外体育活动坚持的周数

表2 非体育专业学生参与课外体育活动的坚持的周数（N=85）

周数人(N)百分比% 1-2周1618.82% 3-4周3237.65% 5-6周2731.76% 一直坚持1011.76%

从表2可以看出，非体育专业学生参与课外体育活动的坚持周数在1到2周的只有18.82%，可以看出短时间心血来潮的学生也是非常的多，他们并不能坚持锻炼下去，他们这个参与量也是看在别的同学有参与锻炼时，一时起了锻炼的心思，但是并不能坚持参与下去。有37.65%能坚持锻炼3-4周，有31.76%的学生能坚持5-6周的坚持课外体育活动的参与与锻炼，调查发现同学们并不能长期坚持课外体育活动的锻炼，有69.41%学生只能够坚持3到6周时间积极参与课外体育活动，出现了参与人数多，参与时间短的问题，这时间段参与是能够短期改变他们的身体状况，和身体素质，但很多学生都是短期参与课外体育活动，并不能坚持下去。只有11.76%的学生能够一直坚持课外体育活动的参与，他们认为，参与体育活动不止能够改变身心，也能够改变自己的生活作风，改变自己，长期积极参与课外体育活动的学生，已经形成了良好的生活习惯，健康的身体。

对于一个在校大学生来说每周的锻炼不必可少，并且也要坚持锻炼下去，没有一个好的身体，怎么能够为自己的生人目标前行，身体是革命的本钱也是我们能过日常活动和参与到社会活动交际的最基本条件也是必不可少的条件。

2.3 参与课外体育活动的时间

表3 参与课外体育活动的时间（N=85）

时间人(N)百分比% 0-102023.53% 10-202225.88% 20-301618.82% 30-401214.12% 40-6089.42% 60分钟以上78.23%

从表3可以看出学生参与课外体育活动的时间都不一样，对于参与课外体育活动时间长短并没有要求，有23.53%学生每次参与都是简单的跑跑而已，去走走，看看就是这么简单，都是在10分钟以内结束，感觉没有意思，也没有必要锻炼，有25.88%的人参与课外体育活动能够简单的热身运动，时间在10-20分钟之间，就不想再参与体育锻炼，有18.82%的人基本达到锻炼时间，能够感到出汗和身体得到锻炼锻炼时间也在30-40分之间，有23.55%的学生能够让参与时间段达到30-60分钟之间，充分锻炼身体，只有充分的锻炼身体这样才能保证身体得到锻炼，得到调动起来，提高身体机能，时间短，运动幅度太小并不能达到锻炼身体的作用，从生理角度上很难达到运动作用和目的，因此我们要充分锻炼，既对身体好，也让我们能够充分利用时间。

2.4 对参与课外体育活动重要性的认知程度

表4 对参与课外体育活动重要性的认知程度 （N=85）

程度人(N)百分比% 非常重要1112.94% 重要2225.88% 一般4249.71% 不重要1011.76%

从表4可以看出学生对于参与课外体育活动重要性认知程度褒贬不一，仅12.94%的认为参与课外体育活动非常重要，比值非常低，学生并没有认识到参与课外体育活动锻炼的重要性，有25.88%的人认为课外体育活动重要，认为体育活动能够锻炼身体，锻炼意志，有49.71%的人认为课外体育活动一般般，占比较高。他们没有意识到课外体育活动的重要性，认为课外锻炼可有可无，就算运动也不能改变什么。对于大学生来说这种意识要改变，有11.76%的人更加认为参与课外体育活动是在浪费时间，对于体育运动产生了严重的误解，认为参与课外体育活动没用。

2.5 影响非体育专业学生参与课外体育活动的因素

2.5.1影响因素

表5 影响因素（N=85）

因 素人(N)百分比% 思想上不重视3237.65% 对体育活动意义认识不足2124.71% 活动内容单调乏味1214.12% 上网玩游戏1416.47% 缺乏监督44.70% 其他22.35%

2.5.2思想上的不重视

思想上的不重视是广西大学师范学院非体育专业学生不参与课外体育活动的最主要的因素，首先，大多数的学生并没有意识到参与课外体育活动的重要性与必要性，造成思想上的松懈，认为课外体育活动不参与也是可以的，但是长期如此下去，身体的健康问题将受到很大的考验，在身体跨了才知道后悔没有及时运动而导致出现的身体疾病问题，不发生身体健康问题并不代表身体没有问题，很多学生都是一时兴起偶尔参与课外体育锻炼，并没有养成良好的习惯，也没有重视课外体育活动问题。

2.5.3对课外体育活动的意义认识不足

参与课外体育活动不仅能够有效的锻炼身体，提高身体机能，而且也能够降低疾病的侵害，还能够提高免疫力，活跃身心。但是大部分学生认为课外体育活动并不是很重要，缺乏深入了解，偶尔做也是简单的参与体育活动，并没用积极参与其中，缺乏深沉了解课外体育活动的重要，这就是需要大家日常要多参与课外体育活动，参与课外体育活动对身体，对家里，对老师都是一种交代，学生更加要注意身体，提高意识。

2.5.4课外体育活动单调乏味

大多数认为课外体育活动就是简单的跑跑步，打打球之类的这就是课外体育活动，其实并不是这样，课外体育活动形式多样，爱好骑行就约好相同爱好的同学一起骑行，爱好篮球就约好打篮球，爱好跑步就约好跑步，兴趣是最好的老师，这样的事情还有很多，根据我们个人的爱好，身体状况，来制定我们的课外活动，通过不同的方式来参与课外体育活动，有助于我们提高对运动活动的喜爱，也可以借助各种体育器材或者游戏来参与其中，都是提高趣味性的课外体育活动关键，大家要积极参与其中，找到属于自己爱好。

2.5.5上网玩游戏

随着科技的发达，各种电子设备的不断更新，很多学生沉迷与网络不可自拔，长时间的上网可导致情绪低落，视觉疲劳，食欲不振，睡眠不足等。其次，网络也会学生的心理健康产生消极影响；长期上网会使学生感情淡漠；虚拟的网络世界可能会造成学生的双重性格，使学生变得封闭，孤独，忧郁等。上网打游戏会让我们失去很多美好的光阴，长时间的坐在电脑前，又不运动我们的身体更加的吃不消。所以倡导大家少上网，不要沉迷于上网玩游戏，多出去走走，出去参与体育活动，戒掉网瘾，眼前更加的光明。

2.5.6缺乏监督

课外体育活动是个人开展，也是大家一起开展的，完全靠自觉性，但是很多人没有引起足够的重视，并不能按时参与课外体育运动，也不能自觉的规定好自己参与，没有制定相关计划，没有人管的时候将不会参与，当自己坚持不下去时，应该多考虑，积极调动自己的身体，提高兴奋度，克服这个惰性，

2.6 提高非体育专业学生参与课外体育活动意识的对策

2.6.1参与课外体育活动要有针对性

参与课外体育活动要针对自己而定，达到什么样的目标和达到什么样的目的，应该根据自己的身体情况出发，身体承受能力内，对于自己制定相关的参与计划，什么样的运动量，不同的天气,课外体育活动也随之变化,气温低时活动量要大些,时间长些，气温高运动量要小些时间短些。课外体育活动活动因根据个人的情况而定。

2.6.2加强学生体育意识的培养

学校的职能部门应与先关体育部分相结合，通过宣传，或者组织比赛，群体比赛，或者专题讲座等各种形式，制造一种浓厚的校园体育氛围，影响和吸引，引导学生，使他们能够在无意中或者有意中得到强化，从而培养他们的课外体育活动的意识。

2.6.3提供和组织相关的体育指导

对于很多学生想参与却认知不足的人提供相关的指导，相关组织者要明确自己的责任，增强主动性，能动性，创造性，帮助和指导那些不懂得如何参与的学生，针对学生需要给予帮助的和技术指导，加强相关人员的培养。

2.6.4加大设备的投入

除了相关的技术指导外，也需要学校投入一定的经费，采购提高学生兴趣的，和多样的设备，才能让同学们感到多样，新颖和有趣，更乐于参与其中，这样就可以调动积极性,在课外体育活动中就能有更多人的参与其中，提高学生参与其中，乐于其中。

3 结论

目前广西大学的非体育专业学生参与课外体育活动的意识比较高，对于那些对课外体育活动认识不足的学生，要加强他们对课外体育活动重要性讲解及引导，对于那些觉得单调乏味和喜欢上网的学生，要通过有效的引导，加强课外体育活动的意识观念，丰富体育活动，来提高学生参与程度，积极参与。

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Investigation to the Status Quo of Non-PE Major Students Participating in Extracurricular Sports Activities in Colleges and Universities in Guangxi——A Case Study on Guangxi University

MU Xingchen

(Nanning Normal University, Nanning 530023, Guangxi, China)

穆星辰（1995—），硕士生，研究方向：体育人文社会学。