积极心理学视角下的中职学校心理健康教育策略

陈 静

(山东省烟台市烟台艺术学校 山东 烟台 264001)

1.中职学生目前存在的心理健康问题

1.1 就业功利化。对中职学生来说，他们对学习这件事往往会有着较强的功利性，他们希望通过这几年的学习可以在毕业后直接找到一个好工作，但是由于这些学生社会经验不足，对知识和社会的认知不够，因此，并不能为自己的人生做出科学的选择。在工作中也以自我为中心，没有一个长远的职业规划和考虑，只看到眼前的利益，这对学生的成长是非常不利的。

1.2 学习心态浮躁。由于大多数中职学生中考成绩不理想，只想快速学习一门技能然后去工作。因此，他们并不是很喜欢学习，也没有较好的学习习惯和能力，这就导致他们的学习心态过于浮躁，没有明确的学习目的，缺乏自制力。而学生如果在学校学习时缺乏兴趣，学习浮躁，不思进取， 则较为容易出现心理问题。

1.3 内心空虚。中职学生中有一些学生来自较为贫困或者单亲的家庭，因此他们大多缺乏和亲人的沟通，渴望关爱和金钱。但是现实可能没有办法满足他们的欲望，那么这些学生就很容易沉迷于网络的虚拟世界，只能靠打游戏度日，缺少积极向上的兴趣，长此以往，势必会导致内心空虚，心理出现一定的问题。

1.4 自控力低下。对中职学生来说，他们大多都希望可以尽早进入社会、经济独立。但是由于年龄较小，自控能力较低，在进行学习、生活的时候容易受到新鲜事物的诱惑，而生活中的一些诱惑可能对他们造成不良影响。

2.积极心理学视角下中职学校心理健康教育策略

2.1 积极开展有意义的心理活动。开展中职院校的心理健康教学，利用积极心理学，教师需要充分发挥其引导作用，通过排解、讨论等方式激发学生的学习热情，促进良好的师生关系的构建，促进教学内容能够以及教学课时的不断优化，尊重学生是学习主体的地位，尽可能的让每一个学生都积极主动的参与到课堂教学活动中国来，帮助学生养成积极的社会心理以及职业心理。在课下教师还可以引导学生参与到一些有意义的社会活动以及公益活动中，例如：植树活动、敬老院慰问活动、公益捐步活动，教师通过自身的引导，促进学生社会责任感的提升。

2.2 以积极心理教育来夯实积极职业教育范式基础。消极的心理教育模式，不利于职校生的健康成长，而确立积极心理教育，就是要从积极心理教育目标、形式、内容上来挖掘和提升职校生的心理资本。一方面，在积极心理教育目标上，要面向所有学生，转变心理教育观念，积极主动对学生的心理进行干预。不能仅关注问题学生，而是要面向所有学生，渗透积极心理素质教育，开发和提升职校生的心理资本，挖掘学生的心理潜能。另一方面，注重积极心理教育形式的丰富性、多样性开展，除了课堂心理课外，还要拓展校园网络、校园广播、校刊、校报、宣传栏及心理健康科学知识读本发放，要让学生能够了解心理健康知识，主动开发心理资本。如开展心理健康拓展活动训练，组织心理活动培训，强化学生的心理品质，利用形式多样的心理辅导实践活动，来关注学生的学习、生活、心理趋向问题，为学生排忧解难。

2.3 拓展心理健康教育手段。心理健康教育的教育实施方法取决于对其教育模式的定位和内涵的理解，在传统消极心理学的教育理解下，中职学校的心理健康教育课程的授课内容和手段也是极为单一的，其主要为普通课程的设置、心理咨询以及讲座等途径，这些方式都很明显的将心理健康教育课区别于其他基础教育课程，其处于明显的弱势，不受学校重视，也不受学生重视，很难达到教育效果。而在积极心理学的指导下，中等职业学校的心理健康教育课程则有了更多的途径和方法。在课堂上，教师可以更加灵活的运用自己的积极正向教学风格去影响和引导学生，用自己的乐观心态帮助学生建设和发掘自身的积极心理；在工作中，可以将心理健康教育其他的工作结合起来，有机汇成一个整体，不仅仅是构建一个积极乐观的教师队伍，更要建设积极正能量的学生团队；在生活中，教师和学生可以一同搭建起一个轻松愉快的学习生活氛围，让学生认识到学习生活不是枯燥乏味的，而是处处充满挑战和希望，教师要善于将心理健康教育同其他学科进行交互，多方面多角度的向学生传递积极心理。

2.4 增强自我认识。为增强学生的自我认识，中职教师可举办“自画像”活动，要求学生在创作“自画像”的基础上，深入的认识自我。例如：教师可利用一节课的时间，要求学生画出自己的形象，或写出自己的优势。任何有关自我认识的问题，均可成为学生“自画像”中的内容。采用上述方式进行心理健康教育，能够为学生“自我思考”以及“自我剖析”提供机会。创作“自画像”的过程中，学生对自身优势的认识，将会有所加强。积极的心理状态，也将随之形成。这对于中职学生心理健康水平的提升，具有重要价值。

3.结语

在积极心理学视角下，有效地对中职生进行心理健康教育不仅可以极大的降低学生心理问题出现的概率，在一定程度上还可以有效地帮助学生树立正确的人生观以及价值观，促进学生全面发展。因此相关的教职人员在实际教学的过程当中必须要将工作重心放到积极心理学视角下中职生心理健康教育的研究当中，结合学生的特征，以及心理健康教育的需求，制定出具有针对性的教学措施，进而实现既定教育目标。