竞技健美操规则的变化对成套动作编排的影响研究

卢德强 万茂媚

竞技健美操规则的变化对成套动作编排的影响研究

卢德强1万茂媚2

（1.重庆文理学院，重庆 402160；2.重庆市珊瑚中学，重庆 400060）

采用文献资料、专家访谈、对比分析和统计分析方法对FIG2009版、FIG2013版和FIG2016版国际竞技健美操规则进行研究，以单人操为例探讨2013-2016FIG竞技健美操规则变化对竞技健美操成套动作编排的影响。得出结论：竞技健美操成套编排艺术化，难度动作高难化，成套表演完成质量高，体现出竞技健美操高艺术性、高完成质量、高难度的发展趋势。

竞技健美操规则；成套动作编排；单人竞技健美操

近年来，竞技健美操运动在全世界的发展范围日益扩大，该项目在国际性的比赛中竞争日益激烈，对健美操成套动作的编排以及动作的难度也都提出了更高的要求，规则由此产生。规则是为了保证裁判员评分的公平统一，提高裁判员的执裁能力，指导运动员和教练员的日常训练。也就是说国际健美操竞赛规则不仅是裁判员评分的依据和尺度，也指引着健美操发展的方向，影响着健美操技术的发展。FIG竞技健美操竞赛规则每四年进行一次修订，以适应时代的发展。比如每当有新的技术动作被认可，或者旧的技术被淘汰后，每四年对这些技术变化进行重新规定，也就形成了每四年一个周期的竞技健美操规则的产生与实行。规则是指挥棒，引导着技术的革新与发展，规则的修改对于系统训练有着重要的指导意义，使技术朝着有利于竞技健美操项目特征的方向发展。由此可以看出，及时了解规则，把握竞技健美操的发展方向，并合理利用规则，按照规则要求进行竞技健美操的编排与训练，是获得比赛成功的前提和保证。

基于此，本文采用文献资料、专家访谈、对比分析和统计分析的方法通过对FIG2009版、FIG2013版国际竞技健美操规则进行对比分析，以单人操为例探讨FIG2016版竞技健美操规则变化的主要内容及其对竞技健美操成套编排带来的影响，从而对竞技健美操成套编排提出建议与意见，使教练员与运动员及时了解FIG2016版竞技健美操规则对成套编排的要求，把握竞技健美操发展的趋势，编排出高效得分的动作套路。

1 FIG2009—2012国际竞技健美操规则与FIG2013—2016国际竞技健美操规则的对比

一般来说，竞技健美操比赛中主要有艺术裁判，完成裁判以及难度裁判来共同评分，所以FIG2009—2012国际竞技健美操规则与FIG2013—2016国际竞技健美操规则的对比主要从三个方面来进行对比：难度动作、艺术评分以及场地规格与音乐的变化。

1.1 2013-2016年竞技健美操竞赛规则变化的主要特点

1.1.1 难度动作变化的主要特点

表1 2009版与2013版本规则中各组难度动作数量与分值对比

2009-2012竞技健美操规则难度数量与分值 2013-2016竞技健美操规则难度数量与分值 分值ABCD合计%ABCD合计% 0.1200682.28 100341.18 0.25538215.98 7333164.73 0.375148349.69 77126329.46 0.4872484713.39 1072564814.20 0.5783495816.52 10103275917.46 0.67103876217.66 81035106318.64 0.7993155415.38 972484814.20 0.875203359.97 54158339.76 0.96291185.13 5293195.62 1.04181143.99 4283175.03 合计625218156351 665216357338 %17.6614.8151.5715.95 19.5315.3848.22316.86

第一，难度动作技术是竞技健美操的支架，同时也是裁判员评分的重要内容。表1可以看出，FIG2013版难度数量由351个减少为338个，低分值难度数量明显减少。通过比较分析，从表5可以看出，13年版相对于09年版规则低难度动作逐渐减少；0.4-0.6难度动作比2009版增加了3个，说明中等难度动作在逐渐增加；高分值难度数量增多，动作价值提高。

第二，2013-2016FIG竞技健美操竞赛规则进一步规范了难度动作的根命组和根命名。见表2，对比2009-2013竞技健美操规则，2013-2016FIG规则将水平选组和旋子加入到了C组中。规则变化要求所有难度动作来自不同的根命组和根命名。即只要是出现同根命组的难度都视为重复难度，难度裁判减一分，增加了成套动作的难度，避免了难度动作的重复。

第三，2013版竞技健美操规则对集体项目的难度动作数量进行了修改。将集体项目中的最多12个难度改变为最多10个难度动作。体现了竞技健美操集体项目编排动作时不能太集中考虑难度动作数量，而更应考虑难度动作的质量与操化动作以及配合等（见表2）。

第四，2013年竞技健美操规则规定成套10个难度中的两个难度，可以从A组和C组中不同根命组的难度动作任意选择，可直接进行连接。联合难度将被被视为两个难度，但是这两个难度不能再成套动作中重复出现，联合难度中若两个难度均达到了最低完成标准，该组合将得到0.1的连接加分，2个难度动作均为有效难度。

例如，直升飞机+提臀腾起成文森；转体360°团身跳+直体跳转360°成劈腿；屈体分腿跳+屈体跳成俯撑；屈体分腿跳成俯撑+俯卧撑腾起。

表2 2009版和2013版评分规则对数量的要求比较

难度数量评分要求 2009-2012版单人项目最多10个；集体项目最多12个超过10或12个难度动作，每个都将予以减分。联合难度若两个难度均达到最低完成标准，都将得到0.1的连接加分 2013-2016版单人或集体最多做10个超过10个难度，每个都将扣0.1分，对于最先出现的10个难度予以评分联合难度若两个难度均达到了最低完成标准，该组合将得到0.1的连接加分，2个难度动作均为有效难度

表3 2013版规则中的技巧动作与违例动作

技巧动作违例动作 内容技巧动作内容技巧动作 A-1）侧手翻P-1）过度展示静力性柔韧 A-2）踺子P-2）过度展示身体向后的柔韧 A-3）前手翻、后手翻P-3）倒立时间超过2 A-4）头手翻P-4）直体前空翻转体 A-5）前软翻P-5）空翻或旋空翻 A-6）后软翻P-6）旋空翻 A-7）空翻（不转体）P-7）技巧动作组合

表4 2009版与2013版规则健美操艺术编排评分变化

规则内容分值 FIG2009版动A成套动作的动感与流畅（1.0）不超过 作B成套动作的复杂与创新（1.0）4.0 编C成套动作选择的多样性（1.0） 排D比赛场地的有效使用和在场地内所用动作成套动作的位置（1.0） 操化A操化单元的多样性（1.0）不超过 内容B操化动作的复杂与创新性（1.0）3.0 C连续操化动作的数量与均衡性（1.0） 表现A表现（1.0）不超过 与B音乐（2.0） 音乐的结构（1.0）3.0 音乐 音乐的使用（1.0） FIG2013版音乐A音乐的选择（1.0）不超过 和B音乐的组成和结构（1.0）2.0 乐感C音乐的运用（1.0） 操化A操化动作复杂性与多样性（1.0）不超过 内容B操化动作创新性（1.0）2.0 C操化动作强度（1.0） 主体A除操化以外动作复杂性与多样性（1.0）最多 内容B除操化以外动作创新性（1.0）2.0 C除操化以外动作流畅性（1.0） 空间A操化动作数量与移动路线（1.0）最多 运用B空间分配与均衡（1.0）2.0 C队形（1.0） 艺术A完成质量（1.0）最多 表现B成套表现（1.0）2.0 力C团队协作（1.0）

第五，2013-2016年竞技健美操规则新增加了技巧动作，并对违例动作进行了进一步的规范（见表3）。根据2013年2013-2016FIG竞技健美操规则的要求，将可以在成套动作中添加技巧动作。成套技巧只能出现两个，不得出现组合技巧，集体项目出现不同技巧或是不是同时做的技巧都被视为2个技巧。每多出一个技巧，裁判长减0.5分，技巧不要出现肘关节支撑，一样被视为技巧并且完成裁判减0.5。成套技巧只是为了提高健美操观赏价值，不是为了体现能力所以在创编过程中不要把技巧看的太重，还是多放一些操化内容在里面。

1.1.2艺术评分变化的主要特点

评分内容和分值调整,艺术编排更加细化。从表4可以看出，规则中艺术裁判的评分重划为五大部分，有了明显的细化。减少了操化动作分值，新增主体内容。2009-2012竞技健美操规则操化内容分值为3分，在规则变化中操化内容占2分，主体内容占2分。规则变化规定主体内容包括除操化以外的所有动作：过渡、连接、托举和身体配合。

提升了空间运用的分值。2009-2012年竞技健美操规则对于场地的使用包还在了动作编排之中占1分，二在规则变化中将空间的运用提出，并与其他四个部分共同组成了评分标准，占2分。并将空间运用定义为竞赛场地的合理利用、行进路线、三个空间维度的运用，完成成套动作的空间位置以及在成套中的分配情况。

提升了艺术表现力的分值。2009版竞技健美操规则将音乐与表现作为一个部分，占3分（其中表现力占1分）。2013-2016FIG竞技健美操规则将音乐和乐感、艺术表现力作为两个部分单独提出，并各占2分。竞技健美操作为一项表现难美型运动项目，裁判评分制使得其动作是否能打动观众以及裁判成为了重点，也就是其艺术表现力的强弱。

1.1.3场地规格与音乐变化的主要特点

表5 2009版、2013版FIG规则比赛音乐比较

音乐2009版规则2013版规则 1′30″±5″单人单人、混双、三人、五人 1′45″±5″混双、三人、六人

2013版竞技健美操规则在音乐方面也做了一些调整，2009-2012年版竞技健美操竞赛规则规定男、女单人操的成套完成时间为1′30″±5″，混双、三人和六人的成套动作完成时间都为１′45″±５″，而2013-2016年版竞技健美操竞赛规则规定男单、女单、混双、三人和五人成套动作完成的时间都为1′30″±5″，成套时间的缩短对竞技健美操的成套动作编排提出了更高的要求，如何在短时间内能以完美的动作和艺术性打动观众和裁判成为重点。

2 规则变化对单人竞技健美操的影响

2.1 规则变化对单人竞技成套动作编排难度动作的影响

2013年规则变化把难度动作进行了更为精确的分类，将难度进行了同一根命名，教练员在难度的选编上应体现全面化、多样化和合理化。按照规则规定，难度的编排中不能超过5次地面动作、不能超过2次成俯撑或劈腿落地的难度，不能出现同根命组动作，也不能出现缺组难度动作。而竞赛规则中某些难度类属可供选择的数量有限，相对与同组别的其它类属难度价值偏低。这就需要创编人员继续深入钻研规则，从中找出更具难度价值的不同类属的难度动作。

2.2 规则变化对单人竞技健美操成套动作编排场地利用的影响

表6 赛场区域划分

左侧里8中央里5右侧里9 左侧中6中央1右侧中7 左侧前3中央前2右侧前4

FIG国际竞赛规则导向成套难度动作发展,着重突出成套动作的完美、连贯和流畅性。场地和空间的有效使用作为成套编排艺术性的一个体现,在成套编排中占有重要的地位。对于单人操来说，为运动员提供的是10×10米的竞赛场地，如何将这种有限的场地空间营造成为无限伸展之感的空间，这是编排过程中体现成套动作艺术性的重点、难点。在场地空间的使用中，尽可能充分发挥每一个区域的作用。如表9所示，把竞赛场地分为九个区域。

由表6可知，区域1在中央，这个区域是表演的中心区域，能给人强烈的印象，应把成套中重要的环节、精彩的配合安排在这个区域进行；区域2在中央前，是给人印象深刻的场地，仅次于区域1；区域3、4分别在左侧前和右侧前，是表演强区，也是很重要的区域，只是较次于区域2；区域5在区域1的后面，在中央的正后方；区域6、7分别在左侧中和右侧中，是比较中和的区域；区域8、9分别在左侧里和右侧里，是较为远的位置。但是，需要提出的是，位置的艺术效果不是一成不变的，它会随着音乐的烘托、队形的变化、空间的起伏、动作的速度和幅度而随之改变。

3 结论

3.1 2009、2013、2016FIG规则的变化显示，竞技健美操难度动作编排更趋高难，主要表现在艺术性、完成质量、难度三个方面。

3.2 2013-2016FIG竞技健美操规则对未来竞技健美操对成套编排的艺术性要求更高，艺术评分更加细化，2013版规则变化更加注重成套编排的细节，突出了对操化动作的数量和均衡性性以及音乐的结构要求，体现出对竞技健美操成套编排的复杂多样性和创新性要求。

3.3 单人竞技健美操场地由原先的7×7平方米改为现在的10×10平方米对竞技健美操运动员的身体素质要求更高，并且低于成套动作中的难度动作的安排与难度选择要求更高。这就要求编排过程中体现成套动作艺术性的重点、难点，在场地空间的使用中，尽可能充分发挥每一个区域的作用。

4 建议

4.1 竞技健美操难度动作的编排

4.1.1难度级别的编排

创编人员在难度的选编上应结合运动员的能力和自身队伍的特点，在保证队伍中能力最弱的选手可以完成难度的情况下，或者能力最弱的选手通过一定的努力，可以完成的情况下，尽可能选编难度分值高的动作。难度级别在成套中的布局应该是高难度－中难度－次高难度。

4.1.2难度组别的选择

难度动作组别的选择应注重全面性和均衡性，避免同组难度堆积，除了A、B、C、D四组难度每组至少出现一个之外，还应表现出空中、站立和地面三个空间的均衡性。其中A组、B组难度动作占据的主要是地面空间，C组难度动作和D组难度动分别占据的空间是空中和地面。为了达到良好的视觉效果，难度组别的选择应该是动中有静，以动为主、以静为辅。

4.1.3难度动作类属方面的编排

规则把难度动作进行了更为精确的分类，将难度进行了同一根命名，教练员在难度的选编上应体现全面化、多样化和合理化。按照规则规定，难度的编排中不能超过6次地面动作、不能超过2次成俯撑或劈腿落地的难度，同时应避免多次选用同一类型的难度动作或出现难度缺组现象。而竞赛规则中某些难度类属可供选择的数量有限，相对于同组别的其它类属难度价值偏低。这就需要创编人员继续深入钻研规则，从中找出更具难度价值的不同类属的难度动作。

4.1.4“难度组合”的编排

“难度组合”的出现标志着竞技健美操技术向“高难度和高艺术性”的方向发展。05版规则中明确指出，对于成套中的12个难度动作，任意2个不同根命名的难度的直接连接，除得到本身两个难度分值外，还将有0.1分值的连接加分。虽使用“难度组合”具有风险性，但“难度组合”的使用使操化动作的时间和空间得到了“延伸”，使高水平选手的技术水平和竞技能力具有更大的展示空间，对创新编排提出了更大的挑战。因此是否使用“难度组合”以及使用“难度组合”数量的多少，是衡量成套动作难度技术水平的重要标志。因此应根据运动员的能力特点，提高“难度组合”的创编价值。

4.2 操化动作组合的编排

操化动作是体现健美操项目特点的核心内容，是充分展示运动员基本技术、协调能力和专项能力的重要组成部分。在变奏的情况下，操化动作不易太复杂。另外，要考虑操化动作完成的整齐性，不要一味追求非对称性动作。

4.3 过渡与连接的编排

过渡与连接在成套动作中起着承上启下、穿针引线的作用，是地面动作、站立、腾空三个空间转换的重要途径，在编排中要保证成套动作的完整性，就要快速、流畅的完成转换与连接。空间的过渡与连接，包括地面与站立、站立与腾空、腾空与地面等三个空间的转换，在创编中要体现出过渡与连接的多样性、突然性和创新性，创编者要试图掩饰变化意图，从而展示给裁判和观众出其不意的视觉效果。难度的过渡与连接，这其中包括难度与难度的过渡连接、难度与操化的过渡连接，在编排中要体现其合理性并且要快速，合理的过渡与连接可以提高难度动作的完成质量，快速的过渡与连接可以使动作更加流畅。操化动作的过渡与连接，这又包括步伐之间、躯干之间、上肢之间的过渡与连接，在编排中，除了要体现多样性之外，更要注重连贯性和合理性，优美流畅的过渡连接能够将操化动作演绎得更加充实、完美。总之，过渡与连接的编排要体现多样性、连贯性、合理性和创新性等特点。

4.4 音乐的编排

好的音乐能强烈震撼人的感情，打动人心，陶冶性情，将观众引入迥然不同的艺术境界，给人以美的享受，它包括节奏、和声、旋律。音乐要有鲜明的主题和突出的风格。创编者应该编排与音乐理念和谐一致的成套动作，包括服装和造型，通过每一个肢体语言、每一个造型、每一个表情来展现音乐的内涵和意境。结合运动员个性和项目的特点。要选择符合运动员气质特点的音乐；集体项目应选择气氛热烈、高潮迭起、有力量、有气势的音乐。音乐的过渡和连接要表现自然、转换流畅。在进行剪辑的时候要注意到音乐的风格、旋律、节奏和节拍，进行处理后的音乐应该是风格统一、旋律优美、节奏一致、节拍完整。

[1]国家体操联合会.健美操竞赛规则(2009-2012)[S].国家体育总局体操运动管理中心，2009.

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On the Influence of the Changes of the Athletic Aerobics Rules on the Make up of the Whole Set of Actions

LU Deqiang, etal.

(Chongqing University of Arts and Sciences, Chongqing 402160, China)

卢德强（1990—），硕士，助教，研究方向：体育教学。