高校体育专业田径教学与训练交互作用的实践基础与应用

师梦凡 河北师范大学体育学院 杨帆 云南师范大学体育学院

一、研究对象与方法

(一)研究对象

本研究的研究对象为高校体育专业田径教学与训练交互作。

(二)研究方法

1.文献资料法

通过知网对近5年田径教学与田径训练的文献进行整理归纳和研读，提取对本研究有应用价值的信息和观点。

2.专家访谈法

针对田径训练与田径教学，主要针对专业田径教练员、高校田径教师，以及具有双重身份的高校教师进行访谈。

3.逻辑分析法

针对本研究中教学与训练交互作用应用的基础至应用的结果，进行推理与演绎，使论据更为有说服力。

二、研究结果与分析

(一)田径训练理念与方法的教学应用实践

1.田径训练方法与理念的教学迁移过程

田径训练不论在整体训练目标与思路的宏观设计中，还是具体的负荷设计中，都应该充分的考虑运动员甚至所带运动员群体的特征，在训练中充分思考并解决个性化的问题是保证每个运动员的潜力都能得到最大化开发的基础。在田径教学中，虽然教学对象多于训练对象，但是针对个性问题以及共性问题专门的进行身体训练手段的设计和应用，对于技术的快速改进有着不可替代的作用。

身体训练作为专项力量训练的核心，其负荷变化具有一定的代表性。田径教学中，专项力量训练负荷随着课程的进展渐进性的提高，而且这种提高是强度与量度的同时提高。

在本项目的两个学期研究过程中，在前期的课程中融入与所教授专项技术密切相关的基础力量，而专项力量练习负荷量较少，随着期末的临近，基础性力量负荷逐渐下降，而专项力量练习负荷逐渐提高，并通过这种不同力量训练因素的调整，达到提高专项技术表现的目的。通过教学实践证明，随着技术学习的进展和力量训练因素的融入，学生的控制技术的能力和完整技术中的强度表现均有大幅提高。

例如，短跑教学中的伸髋不足问题、支撑重心低的问题，跳远教学重点与难点的起跳技术环节中的制动问题和跑跳结合问题、跨栏教学中的起跨腿技术问题，都可以利用训练理念进行很好的改进与提高。训练水平在一定程度上决定着技术教学的核心——改进技术的能力。认清训练与教学的区别，以及训练与教学千丝万缕的关系，才能发挥两者的交互作用。

2.训练手段的教学过程设计与应用

专项力量训练手段是与专项竞技过程中的神经-肌肉工作特点，以及技术动作轨迹高度相似的力量训练形式。短跑专项力量训练需要思考神经-肌肉系统的兴奋性，以及神经对肌肉的控制。抓好项目特征和核心要素，专项力量水平的提高，往往能够更为直接的推动运动成绩的提高。田径的课时安排已经限定了必须在短时间内达到一定的效果。因此，必须抓好专项力量能力的提高，并借助专项力量能力练习的过程，帮助学生改进技术中的核心问题。

针对田径教学中短跑的技术问题，伸髋技术能力的训练主要以直膝为主。运动员对于技术动作的控制能力除了需要熟练掌握动作要领外，还必须在练习中培养对动作训练细节的具体感知。在支撑阶段以股后肌群、臀大肌为主动肌进行收缩时，通过这种分解性的重复跑动局部技术环节的力量训练，有助于建立正确的肌肉工作模式和肌群间的配合模式。共同的特征就是对力量因素练习中的动作轨迹有着严苛的要求，站姿下肢的摆动训练中对摆动幅度、躯干姿态、髋的稳定性、膝角都有详尽的要求，力求达到专项力量能力提高的同时，专项技术水平也随之提高，大幅提高训练效率和缩短技术改进的时间。

师范类高校的田径专业教师普遍身兼两职，既是教师，也是学校高水平运动队的教练员，而近几年，逐渐向身兼三职发展，除教师和学校高水平运动队教练外，还是各省队(专业运动队)甚至国家队的教练员。高校培养高水平专业运动员已经是大势所趋，以全国大学生田径锦标赛为例，一次比赛中有30多人次达到国家运动健将的技术水平已经说明，我国大学生的田径竞技水平在飞速发展。这些身兼三职的高校田径教师，每年都有着极为丰富的交流机会，一年多达近10场的全国大赛，国家体育总局田径运动管理中心的高质量培训，赴外省基地进行冬训或夏训。在这些经历过程中，与全国田径运动的最高层次人才的高密度交流中，对田径运动的认知水平毫无疑问会大幅度提高。这种认知也毫无疑问的会迁移至田径教学中。

田径训练与田径教学的很多手段高度一致，很多田径训练模块可以有效的迁移至田径教学中，如果一些训练思路在竞技运动中得到了实践的检验，证明是有效的。那么这些因素应用在教学中，往往也能得良好的反馈。从这个层面看，田径训练水平对于田径教学水平既可夯实基础，又可稳固上层建筑。

(二)田径教学与训练交互作用发挥的基础

1.田径竞技与教学结合大趋势下相关平台构建的必要性

大趋势形成前，趋势的构成因素会受限隐性的发生变化。前瞻性的重要价值主要体现在趋势形成前，对多种结构与维度中的因素变化的敏感性，能够对这些因素进行把握，当趋势形成时才能紧跟形式，甚至走在趋势之前。田径技能形成与改进从理念、思路与方法手段上，发生了巨大的变化，甚至可以用日新月异来形容。更高效的器材、时间更短效率更高的准备活动、与专项贴合更为紧密的技术辅助练习、能够更好的为改进技术提供支撑的专项能力练习方法等等。田径技术教学应该认识到这些前沿思维以及我们自身存在的问题。有学者认为田径教学历经长期发展，教学理念与方法逐渐稳定，可改进因素很少。实际上，田径教学可改进因素非常多。人才培养质量的核心在于教师，教师的教学认知水平和实践操作能力是人才培养的基本前提。没有走出去请进来的过程，闭门研究，无法打通训练与教学间相互支撑的体系，没有接触高水平田径专项人才的机会，也就等于基本丧失了提高田径技术教学能力的基本条件。

2.田径教学训练交互作用的教师能力结构

在部分高校中，身兼两职的专业技术教师很少，身兼三职(具有专业训练经历)的教师更是凤毛麟角，是导致渠道封闭的重要原因。

训练水平和竞技水平是一个专业理论研究和实践认知水平的高度集中表现，也是体育专业人才培养的核心要素。社会需要具有较高专业运动技术水平和扎实理论功底的人才。学生在竞赛中的不自信是因为竞技能力的差异所导致，从部分大学生田径纪录的水平可以客观的表现出与国内其他省份的巨大差异，河北省多项大学生田径纪录在全国大学生竞赛中无法进入前10名。部分省运会冠军成绩与同年全国大学生竞赛成绩横向对比，无法进入前8名。长期如此，学生在竞赛中丧失自信，丧失对竞技的追求，在十几年甚至几十年的很长一段时间内，抱着以向对手学习的目的参赛，并不利于我们的校园竞技运动发展，更不利于培养我们自己的校园运动明星来推动校园体育文化的发展，更严重限制了专项教学改革，尤其是具有高度实效性的方法手段改革。

纵观当前高校田径运动发展趋势，越来越多的高校开始培养高水平运动员，包括全运会冠军、全国纪录保持者、世界田径锦标赛甚至奥运会选手。四川、湖南、陕西、北京、上海、浙江等地高校学生每年大批量注册在专业运动队，这些学生同时又是专业运动员的双重身份所代表的经历必然是理论知识与运动成绩双丰收，而在理论学习与实践相互支撑的作用下，人才培养质量必然提高。这些学生对于运动训练学、体育竞赛学、营养学、体能训练理论与方法、运动生理学等等学科的理解与认知水平必然不同。

未来，高校培养高水平运动员规模不断扩大，质量水平不断提高，竞赛分组在这样的基础上一旦做出调整，先入学后注册专业运动队学生与没有注册专业运动队的学生同组(2017年在杭州举行的全国学生运动会的田径竞赛已经开始采用此种分组模式)我省高校运动员参与主流竞赛项目取得好成绩的概率会又多少。

三、小结

教师与教练员双重身份双重任务是交互作用的基本条件，训练与教学中思路、方法、手段等可以根据客观实际进行一定形式的改变，使其在交互作用中能发挥更高的效能。