运用信息技术提高体育课堂准备活动质量

吴春勇 茂名市乙烯小学

体育与健康学科一直都是全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容，是培养学生德智体的重要手段，当今的学校体育工作直接影响着21世纪建设人才的素质。通过体育课来进行锻炼和培养，能达到全面提升学生的整体综合素质能力。小学的体育课一直都是学生喜欢的科目，在户外得到身心活动的同时，也可以增进班级同学之间的团结协作精神。

根据运动学的原理，学生在进行比较剧烈的运动时，往往需要做一些热身运动，以增加肌肉的弹性，而在进入体育课主要练习项目之前，体育老师必须要布置的就是与课堂内容密切的相关准备运动，目的就是使学生在身体机能上做好准备，克服肌肉机能的惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使身体机能尽快由安静状态进入运动状态，作为体育课中的热身运动，体育老师应相当重视，但在实际教学运用中也还存在着一些问题。

一、对准备活动的意义认识不够深刻

根据运动生理学原理机制：准备活动促使血液循环系统加快，耗氧量增加，机体的代谢系统速度加快，使体温略微升高，激活肌肉，肌腱的弹性、伸展性，提高肌肉的收缩力、速度以及身体机能，避免出现运动损伤。准备活动是否充分直接关系到整个体育课的任务是否安全完成。在实际体育教学中，由于对准备活动的意义认识不够深刻，教师存在轻视或刻意压缩其时间的现象；有的学生思维活跃，好胜强，只重视主教材的学习，对准备运动，态度不认真，甚至只把它作为可有可无的内容。

二、准备活动针对性不强

许多人认为准备活动就是让身体发热，简单活动就可以了。没有充分认识到针对性的练习在准备活动中的作用。常规性准备活动主要是使各主要肌肉群、关节、韧带都得到活动。但准备活动是为主教材服务的，要有的放矢，使其与课堂主要教材有关的肌肉群以及各主要关节得到充分活动。它是在常规性练习基础上，采用动作性质相似和结构与主教材相类似的针对性练习。这是常规性练习无法体现的。只有合理地安排常规性和针对性准备活动练习的比重，才能保证体育课任务的安全、高效完成，同时最有效地避免学生出现运动损害。

综合以上两点，课前准备运动在体育课的构成和意义非常重要，要引起体育老师的重视。

丰富多彩的热身活动可以使学生的机能得到充分调动的同时，也使学生提高了体育课的兴趣，兴趣是最好的老师。

而在信息技术高速发展的现在，体育课也可以通过运用信息技术使课堂更加生动多彩，提高学生的接受程度，拓展更多的体育知识，而体育课往往容易被忽视却也是非常重要的一环就是课前准备活动。

课前准备活动可以利用信息技术进行拓展和充分的发挥，使课前准备运动成为体育课必不可少又助力体育课堂的要素。而利用信息技术提高课前准备可以体现在以下几点：

第一，利用信息技术搜集数据，设计最适合学生年龄特点的准备运动

体育课的课前准备运动数不胜数，而小学的年龄阶段就有六个，不同的年龄阶段就有不同的身体构造特点，还有男女生的差别，以往体育老师只能根据经验选择体育课的课前运动，现在可以根据信息技术进行数据统计，根据学生的身体年龄性别特点，设计出适合学生的课前准备运动，增加准确性，使学生的身体在展开体育运动以前得到充分的展开和保护。

而数据统计，还可以使体育教师在课后统计学生的身体反应，做出最佳的评价结果，以便在下次上课更好地开展活动，信息技术在这方面为体育课提高了效率也使体育老师可以根据数据设计更多适合学生的课前准备运动。

体育课开始的准备活动，只要适宜的设计，可以提高学生对体育运动的认识，由于体育课一般都是在户外进行，由于视线光线等各方面的原因，课前准备运动的展示难免有些同学未能利用课件的展示，可以使学生通过直观的影像，看到在运动的过程中身体的构造的运行，而准备运动就是为了使这种运行可以更为流畅顺利地进行，而信息技术可以帮助学生通过直观的影像，观看到动作和避免对自己的身体造成不必要的伤害。

第二，根据信息数据统计，选择学生喜欢又适宜的课前准备运动，提高学生对体育课的兴趣

虽然体育课是必修科目，但仍然有学生对体育课充满各种各样的忧虑，对身体的伤害和体育运动带来的疲倦感会导致学生产生厌学。而通过各种信息数据统计收集反馈，可以提供多种适合学生身体和心理特点的课前准备运动以供选择，学生通过选择自己最喜欢的课前准备运动，在兴趣的引领下，可以克服对体育课的恐惧，从而提高对体育课的兴趣，有助于老师更好地开展体育课的教学，也可以提高学生对体育课的兴趣。

第三，学生可以通过信息数据统计设计各种不同的课前准备活动提高对体育运动的兴趣

让学生通过信息数据自己设计喜欢的课前准备运动，提高学生的积极性，并根据信息技术的反馈信息与评价，使学生直观地认识到自己设计的动作是否合理，是否有可取之处，这样使体育课可以从原来提高身体素质的目的的同时也提高了课堂的质量与合理性，并且使学生认识到体育运动也可以从自己做起，而且还可以参与动作设计，加强学生的参与感和积极性，增强学生的学习兴趣。

综上所述，体育课中的准备活动绝不是可有可无的，而是必不可少的重要的一部分，我们要在教学实践中，不断研究、探索、完善、使之朝着科学化、现代化的方向发展。