“互联网+”时代下高校有氧健身教学创新改革的策略研究

李茜茜 广东省食品药品职业技术学校

有氧健身教学的关键是健身运动，其中健身是其活动的主要目标，现阶段，我国的高校中已经广泛开展相关的活动，且效果良好，学生的身心水平等也得到了全面的提高，随着时代的发展，我国高校的有氧健身活动要求更高，传统的弊端日益显现，本文即对有关的问题和改进策略等进行全面分析。

一、现阶段我国高校有氧健身工作的不足之处分析

(一)教学内容单调

教学内容单调已经成为了高校有氧健身教学的重要问题之一，很多高校将有氧健身的相关课程作为田径科目来组织并开展，在有关广州市相关调查中，调查了155人，其中以田径为主开展有氧健身的为134人，占比(86.45%)。其中只有少数的高校展开了一些新式的内容，为高校的有氧健身教学奠定了良好的基础，提出了较好的思路。

(二)教学方法僵化

我国的高校中普遍存在教学模式较为僵化的问题，其中有氧健身教学本身开展的途径相对较少，高校往往不愿意去开拓创新，学生对此也相对不够积极，在有关的广州市调查研究之中，60%的学生在调查中对有氧健身运动表示为不关心，其中68%的学生认为这种有氧健身活动缺乏一定的创新性，约有39%的学生认为有氧健身教学能够较好的提高学生的身体素质，但是使用什么方式没有太大区别。

(三)教学时间较短

教学实践同样是与教学的效果息息相关，其中较长的教学实践也能够取得相对较好的效果，现阶段研究工作者在部分高校的研究资料中发现，约有65%的高校在每周的体育时间不超过90min，另外，只有一半左右的高校学生在每周只能获取80min左右的健身教学，该时间与学生实际运动有差别。

二、互联网+时代下高校有氧健身教学的创新改革策略分析

(一)使用互联网创新课程内容

对于课程内容的创新，已经逐渐成为互联网+时代下高校有氧健身教学创新改革的重要方式，在后续的教学活动中要有较大的作用。我们评估了学生的教学运动效果和教学实践等相关内容，结果发现田径运动逐渐成为比较有价值的有氧健身教学项目，必须给予充分的支持与发展，在此基础上，我们可以通过互联网来获取有关高校的先进性教学经验，并在田径运动的背景之下改革教学内容，例如可以改革互联网的数据显示等，对于体育实力较强的高校可以使用比赛的形式进行有氧健身教学活动，各地的高校等也可以改革长跑的项目，变大规制为小组制度，多使用比赛的方式，来激发学生内在的求胜心，并确保学生能够更好地参与到有氧健身运动之中，另外，可以使用一些辅助性的训练项目，切实提升学生的综合能力，实现学生的综合发展。

(二)使用先进的教学设备，改善教学环境

不同的教学方式能够较好的提升学生的学习兴趣，并能改善课堂的学习氛围，教师在进行体育教学课程之中可以充分利用各类的教育教学设备可以使用对媒体设备等像学生展示体育运动的相关标准，并分析其对人体的影响，另外可以通过对体育赛事的播放等激发学生对于体育运动的兴趣，可以通过播放体育历史纪录片等加强学生对某种有氧体育健身运动的理解。

(三)增加教学实践，丰富课程模式

在我国的传统教学模式之中，多是一味的注重该学生对于理论知识的学习，但是学生的实践能力则相对较差，学生无法有效的学以致用，为了改善这种状态，教师可以根据自己在教学实践之中的相关情况，给与学生充足的练习时间，并切实提升学生的动手实践能力等，实现体育教学事业的快速发展，与其他基本的课程相同，体育课程的教学需要不断改善其基本的教育教学方式，并开展各类多样化的体育教学活动，真正提升学生的积极主动型。在现阶段的体育教学之中，教师可以改革教学的具体方式，可以使用情景展示的方式，来切实提升学生的积极主动性，例如可以向学生们讲解肌肉组织的相关构造都，讲解标准化体育动作的形成，教师同样可以选择几个学生作为教学案例来针对性讲解，学生们走向讲台之后，可以提出问题，解决问题，学生的积极主动性得到了较大的提升，互联网+背景下，教师可以组织进行一些联机的体育游戏等，活跃气氛，提升教学效果。

(四)优化课程设置，改善师生的关系

我国的历史发展悠久，有很多的体育项目，在进行有氧健身教学时，可以利用网络充分挖掘我国传统的健身活动，如射箭，太极拳，抖空竹等等，可以将这些体育活动加入到学校的体育课程设置之中，达到丰富体育项目，提升传统体育文化修养的重要作用，另外，可以鼓励学生发展自身的兴趣爱好等，学生们可以组建各类的体育社团等或者进行自我管理，教师需要把控学生的社团发展方向，并给予巨大的支持等，完善学生与教师之间的师生关系，真正实现体育教育事业的发展。