高校体育课堂引入运动处方模式的应用实效性研究

胡垚 重庆邮电大学移通学院

一、引言

传统高校体育教学缺乏对学生基础体能素质、运动习惯的综合考虑，未能引导学生对参与体育运动的价值形成全面认识，影响了学生参与体育课堂的积极性和实效性。在当前将运动处方模式引入体育课堂，推进教学创新进程中，注重发挥该模式的个性化与差异化优势，实现高校体育教育的最佳效果。

二、高校体育课堂引入运动处方模式的具体背景

运动运动处方模式是根据学生实际素质状况和教学需要，以运动生理学、训练学等理论为基础，科学设置训练方案的模式。该模式是“学生为本”理念在体育教学中的生动展示，更是体育教学实践领域的重要突破。将该模式引入高校体育课堂之中，主要基于：

(一)传统“无差异”的体育教学课堂成效不佳，亟待引入新模式

传统高校体育课堂实施的是“统一化”教学模式，从教学内容到方案，再到考核标准都基本相同。根据具体教学实践看，该模式缺乏对学生身心素质、运动习惯的系统化融合，影响了学生在体育课堂上的“归属感”。从体育教学条件看，目前体育课堂上“师生比”较高，教学资源相对不均衡，老师很难全面了解每一个学生的实际需要、实时状况。因此，针对目前体育课堂所存在的学生个人基础差异较大，学生课堂表现不佳等问题，需要寻找到合适的切入点。运动处方模式作为针对学生实际情况设置教学考核标准、选择教学素材的全新模式，积极使用该模式将在实现学生身心健康的同时，培养学生形成良好的运动习惯。

(二)“学生为本”理念的体育教学新要求，需要引入相应模式

当前高校学生成长过程中，由于缺乏必要的锻炼意识，加上不规律的生活习惯，以至于学生出现不同程度的“亚健康”问题。学生是教学的核心，也是推进教学创新的关键。在当前高校体育教学实施过程中，需要满足“学生为本”的全新要求。运动处方模式从学生基础素质出发，根据学生学习能力和兴趣爱好，设置相应的教学方案和针对性的运动处方，从而实现学生培养的最佳效果。

三、高校体育课堂引入运动处方模式的应用实效性

当前高校体育课堂教学存在“重视技能教育”、“忽略学生素养培养”的问题，同时课堂教学也缺乏学生个性化兴趣的有效融合。运动处方模式聚焦学生对体育教学内容的理解，最大程度的激发和调动学生参与体育课堂的热情，实现教学目标与教学方案的有效匹配，实现教学机制与学生全面成长的有效融合。研究运动处方模式应用于高校体育课堂的实效性，对于当前创新高校体育课堂教学模式，有着重要意义。

(一)基于学生身心体能素质变化视角的应用实效性研究

目前高校体育课堂在使用运动处方模式时，先对学生的身心体能素质状况进行测试，在完成数据分析之后，针对学生个人身心素质制定相应的运动处方。之后在学生依据处方锻炼后，再次测试数据，根据数据分析结果，及时调整运动处方。因此，学生身心体能素质变化状况最能反映该模式的应用效果。整体上看，引入运动处方模式后，学生的BMI成绩得到整体提升，学生的核心力量更发到，体脂含量在降低。根据体育课堂实际反馈和运动生理学等相关标准看，学生在肺活量、哈佛指数等各方面都稳步上升，各项体育成绩也得到显著改善。

(二)基于学生参与体育课堂积极性视角的应用实效性研究

将运动处方模式引入高校体育课堂，有效解决了课堂教学内容单一、教学针对性不强的问题，同时根据学生的身心素质状况来设置运动负荷量和制定教学出发，有效避免了学生出现运动“超负荷”现象，学生在该处方影响下，更容易达到个人预期目标，从而提升了学生的“获得感”，有效提升了学生参与课堂的积极性。根据相关研究表明，无论是学生的课堂状态，还是对课堂教学内容的关注度都有明显提升。

(三)基于学生体育运动习惯培养视角的应用实效性研究

运动处方模式是以学生为基础，充分尊重学生运动习惯的教学模式，将该模式引入高校体育课堂之后，通过实施针对性教学，确保了学生参与体育课堂教学的实效性。同时，以学生为主导的教学模式让学生养成了主动参与的良好习惯，通过阶段化实施之后，学生认识到体育锻炼对自身健康的积极作用，逐渐养成了良好的体育运动习惯和锻炼意识，实现了从课堂教学到运动素养的转型。

四、结语

运动处方模式是一种从学生身心素质出发，制定符合学生实际的教育模式。该模式为不同身心素质的学生提供个性化锻炼建议，该处方的运动负荷量也符合学生的身体承受力。因此，将该模式应用于高校体育课堂之中，在全面创新体育教学的同时，实现学生身心素质与健康习惯的有效培养。