丹田
——健脾
2019-11-22 05:06:09
饮食科学 2019年2期
擦丹田可健脾益气吗？
YES
此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
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