隆冬来临，防干性湿疹

文＞＞＞ 鞠梅

76岁的张先生常年保持运动，清淡饮食，绝缘“三高”。可是，每年一到秋冬季节，他皮肤非常干燥。晚上，他会不自觉地去挠痒，双腿和背后也会出现大面积红斑、脱屑和裂纹，而到夏天就没事；用了电热毯或者沐浴乳，皮肤干裂瘙痒的情况更加严重，并逐年加重。仔细询问张先生，原来，他每次运动后都用肥皂洗澡，且从不抹保湿霜，总觉得这是女人的专利。其实，这是他认识的误区，他所患的是冬季常见的干性湿疹。

干性湿疹是一种季节性皮肤病，又称冬季瘙痒症、裂纹性湿疹、乏脂性湿疹，顾名思义，是因皮肤表面水分脱失、皮脂分泌减少所致。人体的皮脂腺会分泌脂肪，在皮肤表层形成一层保护膜，防止水分流失。到了秋冬季节，天气干燥，气温降低，皮肤汗腺和皮脂腺收缩，皮肤变得缺少弹性、失去光泽，刺激痒觉神经。晚上进被窝后，由于温度升高，瘙痒更明显。

干性湿疹的症状主要包括皮肤干燥、瘙痒，出现抓痕、血痂以及脱屑，其中瘙痒尤为突出。瘙痒是该病突出的早期症状之一。这种湿疹可出现类似于碎瓷样的细小裂纹，全身都会出现，以双侧小腿胫前明显，常有针刺痒、蚁爬样感觉，并因搔抓而出现抓痕、渗血。如果天天洗澡的话，浑身都不舒服，瘙痒剧烈时甚至不顾形象地要去挠。老年人由于身体激素的原因，皮脂腺分泌减少，本就属于干性湿疹的高发人群；加上现在的生活环境中充斥了大量的化学用品，人们强调过度清洁，却忘了及时保湿，因此这种情况越来越多，尤其是老年男性。

老年人冬季出现皮肤瘙痒，首先必须排除系统疾病的影响，如糖尿病、肝炎、尿毒症患者，都必须积极治疗原发疾病，不能光治标不治本。如果没有内科疾病，仅是皮肤症状，可以确诊患上干性湿疹，最好要减少洗澡频率，不能用开水烫，更不必用沐浴露和沐浴皂来洗澡。洗澡后，需及时在身体涂抹乳保湿。如果是轻度干性湿疹患者，可以经咨询医生使用一些乳膏剂，洗澡后在皮肤瘙痒部位抹一些油脂；如果病情较重，出现严重瘙痒，影响睡眠，应到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

在上述治疗的同时，别忘了做好预防工作：

1.室内湿度。秋冬季节尤其是冬季，因为天气寒冷，不少人会在家里使用空调、暖气或电热毯，这些都会直接导致皮肤水分的减少，形成干燥、瘙痒，因此在使用电器取暖的时候，应保持室内一定的湿度。

2.洗澡。冬季气候干燥，人们活动少，出汗不多，皮脂膜相对较薄，因此不必常用沐浴露和沐浴皂来洗澡；水温也不宜过烫，以每周1～2次为宜；身体较胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤者，可适当增加洗澡次数；老年人皮脂腺分泌减少，更要适当减少洗澡次数，并要注意保湿。

3.衣着。时下衣服种类繁多，用料亦是多种多样。化纤、尼龙等面料取代以往常用的纯棉成为衣物的主要成分，这种情况不仅发生在我们的外衣上，甚至是贴身的内衣都难觅纯棉了。而事实上，纯棉才是对皮肤最好的，对皮肤的刺激性也很小。

4.饮食。现在人们普遍追求食物的口感，香辣的、煎炸的，甚至不少人在秋冬季节大量进食一些补气、补血的食物，但现代人营养丰富，甚至过剩，并非每个人都需要进补。上火、燥热容易引起皮肤瘙痒。要多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果、蔬菜，如梨、柿子、柑橘、香蕉、胡萝卜、冬瓜、各种豆类等。要少吃一些葱、姜、蒜、椒等辛味之品。

5.润肤剂。皮肤干燥的人，平时适当用皮肤润肤剂，但别用太香的，香料对皮肤也有刺激性。