浅析初中体育教学中培养学生体育锻炼习惯的方法

黄俊雄

五华县郭田学校 广东五华 514429

一、引导学生树立“健康第一”的理念，提高学生体育锻炼的积极性

初中体育教学不只是各方面的体育训练，还包括了关于健康的体育课程。但是在实际的教学过程中，受传统的教学理念所影响，多数学生对于初中体育教学的认知仅仅是运动技能的学习。而随着我国教育事业的不断改革，当今的初中体育教学越来越注重学生综合素质的全面发展，从多个方面、多个方位、多个层次，深入贯彻素质教育，以此帮助学生树立“健康第一”的理念。通过体育锻炼活动，提高初中学生的体育素质，以此在初中体育教学中培养学生正确的健康心理。初中体育教师对于学生有着极其重要的引导作用，所以对学生的身体健康情况予以及时的关注，以此帮助学生形成正确的生活习惯以及良好的安全意识。进而促使学生能够坚持体育运动，提高学生的身体素质。

二、深入了解学生的实际情况，从各个方面激发学生体育锻炼的兴趣

兴趣是最好的老师，所以在初中体育教学中，体育教师要深入了解学生的实际情况，从各个方面激发学生体育锻炼的兴趣。以此让学生能够积极、主动的参与到初中体育教学活动中，进而逐渐养成良好的体育锻炼习惯。如果对体育运动没有兴趣，那么就会在一定程度上影响学生的参与度，进而无法形成体育锻炼习惯。所以，在实际的教学过程中，体育教师要深入了解学生的性格特点、兴趣爱好，精准把握激发学生学习兴趣的几个要点，以此充分激发学生的学习兴趣。首先，体育教师要深入了解学生的心理以及生理特点，充分认识到学生的性别差异，并尊重学生之间因家庭环境、成长因素、性格特点、兴趣爱好等因素的不同而产生的不同差异性。进而根据学生的实际情况丰富初中体育教学的教学内容。比如，多数男学生打篮球不会觉得累，主要是因为他们喜欢打篮球，对于篮球运动有着足够的兴趣，进而在打篮球的过程中，也是不断增强爱好的过程，更是逐渐形成习惯的过程。而女学生通常比较喜欢健美操。基于此，体育教师可以在初中体育教学中留给学生足够的时间用来做自己感兴趣的、喜欢的活动，在此过程中，教师要予以适当的指导，进而更好的激发学生的学习兴趣，在运动过程中逐渐促使学生形成良好的体育锻炼习惯。

三、让学生认识到体育锻炼的重要作用，促进学生综合素质的全面提高

在初中体育教学中，多数学生对于体育的态度仅仅是因为中考会考体育，对于体育并没有足够的兴趣。而初中阶段的学生正处于身心发育的关键阶段，多数学生觉得身体非常健康，没有体育锻炼的必要。进而影响初中体育教学的有效性。基于此，初中体育教师要转变传统的教学理念，认真落实素质教育，让学生认识到体育锻炼的重要作用，以此提高学生对体育的学习兴趣，进而逐渐养成体育锻炼的良好习惯。比如，在实际的教学过程中，在跑步中的耐力和速度是最为基本的，在教学这方面内容时，体育教师要让学生知道体育锻炼对自身的作用，并向学生介绍跑步分为慢速跑和快速跑，通过这种方式让学生明白不同的体育锻炼方式，对身体不同的作用，进而促使学生能够积极参与到体育锻炼中。除此之外，体育教师在教学过程中可以通过体育竞赛的方式，提高学生的积极参与度，初中阶段的学生具有较强的好胜心，教师就可以利用学生的这一特点，让学生在体育竞赛中感受到体育所带来的乐趣。通过这种方式，保证初中体育教学效率以及教学质量的有效提高，进而促进学生综合素质的全面提高。

四、营造良好的体育锻炼环境，有计划的培养学生良好的体育锻炼习惯

教学环境对于学生有着极其重要的影响作用。所以，在初中体育教学中，体育教师要营造良好的体育锻炼环境，以此促进学生更好的养成体育锻炼习惯。在实际的教学过程中，教师要充分考虑到学生的实际情况，并结合实际的教学情况，针对学生的不同差异性，调整教学策略。以此有计划的培养学生良好的体育锻炼习惯。比如，在教学足球这方面内容时，教师如果只是提供教学器材，而没有对学生进行指导，那么学生不仅无法全面的掌握足球技能，甚至会出现一些伤害事故。所以，体育教师要予以一定的指导，将足球的相关知识教授给学生，然后在教师的指导下训练学生的足球技能。通过这种方式，提高学生的身体素质，进而养成良好的体育锻炼习惯。

结语：

本文主要从引导学生树立“健康第一”的理念，提高学生体育锻炼的积极性、深入了解学生的实际情况，从各个方面激发学生体育锻炼的兴趣、让学生认识到体育锻炼的重要作用，促进学生综合素质的全面提高、营造良好的体育锻炼环境，有计划的培养学生良好的体育锻炼习惯等几个方面提出了初中体育教学中培养学生体育锻炼习惯的方法。