胃溃疡患者的自我保健

周鑫

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，因而治疗胃溃疡是一个较为艰难持久的历程。患者除了要配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。

必须坚持按疗程服药 由于胃溃疡是慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持按疗程服药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。

避免精神紧张 心理因素对胃溃疡患者的康复影响较大。精神紧张、情绪激动或过分忧虑会对大脑皮质产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起自主神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。因此，保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

讲究生活规律，注意气候变化 胃溃疡患者生活起居要有规律，不可过分疲劳，劳累过度不但影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，患者必须注意气候变化，根据天氣冷暖，及时添减衣被。

饮食要科学 不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮、冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

避免服用对胃黏膜有损害的药物 有些药物，如阿司匹林、地塞米松、吲哚美辛等，对胃黏膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要一定要服用，可向医生说明，改用他药，或遵医嘱配合其他辅助药物，或放在饭后服用，减少胃的不良反应。

消除细菌感染病因 以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌功能失调有关，因而传统疗法是制酸、止痛。近年有关学者研究发现，有些胃溃疡是由幽门螺杆菌感染引起的，这类患者必须使用抗生素治疗。