中山市健美操比赛运动在初中开展的现状调查及对策研究

罗雅力

一、研究对象与方法

1.研究对象

中山市2010年-2014年连续5届中学生（初中组）健美操比赛。

2.研究方法

2.1文獻资料法

查阅了相关的体育期刊，论文，仔细阅读了5届中山市中学生（初中组）健美操比赛的秩序册以及比赛规程。

2.2访谈法

本文通过对教练员、裁判员、主办方的教体局人员就比赛情况进行了详细的访谈。

2.3案例分析法

以云衢中学为例，从微观层面，为教练员如何有效的组队开展健美操比赛运动提供参考;从宏观层面，为主办方更好地促进健美操比赛的开展提供建议。

二、中山市中学生（初中组）健美操比赛现状以及原因探究

1.中山市中学生（初中组）健美操比赛现状与分析

中山市已经开展的5届中学生（初中组）健美操比赛基本情况统计，统计结果见表1。

比赛中普及组以学校为单位参加（中山市有50所初中学校），5年比赛队伍的参与率分别为38%，18%，16%，18%，16%，竞技组以镇区（中山市有24个镇区，4所直属初中）为单位参加，（2010年只开设了女单）从2011年开始连续4年的参与率分别为17.8%，17.8%，14.3%，14.3%。从以上数据以及比赛时间的压缩等可以看出，中山市初中学校参加市健美操比赛的比例不高，近年更有下降的趋势。

2.原因探析

本文电话和现场访谈了6名有带队参加过比赛的教练，2名参加比赛的裁判人员，2名参与主办比赛的教体局人员，对比赛反映的主要问题进行统计，结果见表2。

2.1项目多教练难兼顾

健美操比赛一般分为男单，女单，混双，三人操，竞技五人操，大众集体操一共六套操。如果想获得团体好成绩，每一套操都需要进行音乐的挑选、剪辑，动作的编排，动作的教授，艺术表现力的训练等等，所以工作量特别大。在初中，体育要进行升中考试，体育教师每天都需要进行大强度的体育教学工作，带运动队都是业余的，训练基本都是在学生放学后或周末时间进行，教练必须牺牲自己的休息和下班时间来对学生进行训练，这无疑给教练带来了很大的工作量，也为健美操比赛运动在初中的开展带来了一定的难度。

2.2 学生训练时间没有保证

一套高质量的健美操是很需要时间打磨的，它包括了动作技能的学习，柔韧、力量、平衡等身体素质以及艺术表现力的长期的训练，最后再进行集体的配合与演练，这样才能够在比赛台上完整的展现成果。初中生学习任务重，下午放学时间基本都在五点半以后，很难有课余的时间训练。

2.3缺乏专业的教练

在调查的6支参赛队伍中只有1个是专业的健美操教师。健美操比赛对音乐的选取有一定要求，没有现成的音乐能够进行动作的编排，需要经过剪辑和处理，才能达到比赛要求的时限。另外健美操比赛对动作的编排也有一定的规定和限制，特别是竞技健美操的比赛动作编排更是复杂，限制多多。一般的教练如果没有对健美操的强烈兴趣，没有对该项目学习高昂热情，是很难带出一支有水平的队伍的。

2.4生源困难男生队员严重缺乏

应试教育的根深蒂固，升学的压力，一些教师和家长怕练习健美操影响学生文化成绩，不愿意让学生参加健美操训练。学生自身对健美操运动的认识不够，特别是男生，把健美操与舞蹈进行了混淆，不愿意参加健美操队，以致男生队员基本上成为一支队伍的空白。男生的严重缺乏，无疑给健美操运动的长期和高水平的发展带来局限性。

2.5参赛经费高

健美操运动对其比赛服装鞋子有着严格的要求，特别是竞技健美操比赛的要求更是严格，需要专业的白色竞技鞋，竞技服，一个队员的参赛服装成本费用高达几百元，另外音乐制作费用，化妆费用，参加比赛的学生、教练的餐费、交通费等等，对于参赛单位是一笔不小的支出，这也成为很多学校单位无法积极参赛的一个重要原因。

2.6奖励面小

在奖项设置上，中学组的所有比赛项目都是取前八名，参赛队伍不足八队按照实际参赛队伍取名次。在第一届比赛中，因为参加的队伍数远远超过八支队伍，导致很多队伍经过辛苦的训练，最后却空手而归，严重打击了教练员和学生的参赛积极性。

三、发展对策

1 微观层面为教练提供参考计策

云衢中学作为一所典型的农村中学，是全市唯一一所连续5年参加了中学生健美操（初中组）比赛所有项目的初中学校，并且每次比赛都取得不错的成绩，本文从教练层面总结其训练参赛经验，供教练员参考。

1.1以赛带练建梯队

针对健美操比赛项目多，教练难兼顾的问题，建议对训练队做好统筹规划。初一练基础，初二上难度，初三出成绩。普及组大众健美操队员主要选择初一的学生，大众操动作简单，难度小，主要是操化动作的学习，集体动作的整齐一致性以及艺术表现力。新队员的训练一般花2个月左右的时间，学生稍微有点舞蹈基础，比赛的效果都不错。而竞技健美操的操化动作复杂多变，而且还有难度动作，它是需要长时间的训练才可以完成的，而初二，初三的队员经过1～2年时间的训练，柔韧性、协调性和力量等身体素质都有了很大程度的提高，难度动作在平时训练中进行穿插练习，比赛前2个月再进行成套动作的强化训练。另外在平常的训练的中要注意充分发挥好老队员的带头示范作用，每个项目都可以实现“以老带新”，一个好的老队员，可以帮助教练减轻很多工作量，有利于教练同时开展健美操多个项目的训练工作，同时训练队也逐步形成了梯队模式。

1.2积少成多挤时间

训练要合理有效安排时间，提高训练效益，以取得事半功倍的效果。不能“有比赛突击练，没比赛不练”。初中生的升学压力使得她们没有多余的时间训练，只有充分利用好每天的大课间、周二的社团活动课，进行有计划的系统训练。大课间的半个小时，主要是进行柔韧、力量等素质练习以及艺术表现力的培养和难度动作的辅助训练，而在每周二的健美操社团课中，则进行操化动作组合的学习和单个难度动作练习。只要坚持每天的训练，学生的专项素质会有很大的提升，最后根据比赛时间，编排好比赛套路，就能实现在各个比赛项目中全面开花。