针对抑郁症的若干思考

闵迪 高丽丽 任梦霞 马禄钰 韩雅妮

摘 要：抑郁症没有所谓的“模样”，有些人笑着却想自杀。简言之，抑郁症为长期心情低落消极的情绪，随着社会的加速进步，发展，人们对于精神世界有了更多的关注，而抑郁症作为较为普遍的精神疾病，将使得更多人陷入困境。本文就抑郁症的定义，原因，发病机制，治疗方法等做出了相关阐述。

关键词：抑郁症;发病机制;治疗方法

“我日日夜夜熬着，总想着死于一场意外。”这是一个抑郁症患者的自述。随着社会的进步，人们也有了更多的精神压力，极端情绪，而这些状况极有可能逐渐转变为抑郁症。对于抑郁症患者这一特殊心理问题，我们每一个人都应当有所认知、了解，正确的去面对它，因为他可能发生在我们每一个人的身上，发生在我们周围每一个人身上。随着发病率的不断增加，对于抑郁症患者这一特殊群体，我们也要有更多了解，抑郁症问题不容忽视。

一、什么是抑郁症？

1.抑郁症又称抑郁障碍，其主要临床特征为显著而持久的心境低落，是心境障碍的主要类型。临床表现为心境很低落，与其相处的社会环境不相衬。情绪的消沉可以從情绪低沉到悲痛欲绝，甚至是自暴自弃，并且出现自杀自残酗酒等行为或企图，甚至会出现四肢僵硬等状况，抑郁症每次发作至少要持续两周，长者多达数年，抑郁症为不不容易被治愈的疾病，多数病例具有反复发作的倾向，每次发作都将给病人带来极大的心理、生理痛苦，发病时间至少持续两周，甚至数年，极易转化为长期疾病。

2.抑郁情绪与抑郁症的不同

需要明确抑郁症不同于抑郁情绪。每个人在生活中都有或多或少的有抑郁情绪，比如有不合心的事情发生，会感到郁闷，但只要这些事情得到解决，这种情绪就会随之而去，而抑郁症却与此有很大不同，抑郁症是指必须采用医学手段干预的一种心理疾病。患有抑郁症的人，轻者丧失对生活的乐趣，重者容易产生自残倾向或自杀想法。

3.关注抑郁症的原因

精神性疾病包括抑郁症，偏执症，酒精依赖症等，已成为严重的全球性卫生问题，据统计，全球抑郁症发病率约为3.1%，抑郁症在患者生命中反复出现的几率超过75%，并且，有研究认为，百分之2到7%的抑郁症患者最终死于自杀。而中国的发病率远高于世界平均水平。但是抑郁症治愈率较高，80%的患者可以通过积极的自我干预与医学治疗得到较好的效果，除了使用药物外，朋友与家人的关怀，以及鼓励都会使得抑郁症患者得到缓解。就其他国家而言，日本精神疾病患者人数也呈现上升趋势，抑郁症发病率逐年增高，据预测，抑郁症在2030年时或许将成为全球第二大疾病。在日常生活中，我们不仅要重视身体健康，心理健康亦十分重要。

二、抑郁症发病机制

抑郁症是一种以持续心境低落为主要特征的常见性精神疾病如果早期发现的话，可以通过临床得到缓解与治愈如未能发现将转为自己的调节与朋友之间的分享而得到改变慢性，有调查表明，抑郁症患者的社会心理，生活功能，伤残的发生，会加剧症状而使得抑郁症更加严重从轻度抑郁到重度抑郁，会发生连续疾病变化，而未能及时明确这种状态的人高达百分之20到30%，抑郁症的早期发现与治疗可以有效促进居民身体健康与心理健康的平衡发展，降低医疗负担，改善居民生存质量与建成和谐社会社会居民的性别，年龄，婚姻，文化状况，职业类型，收入水平，生活压力大，药物作用，亲人去世，荷尔蒙变化，甚至是季节变化等等各方面都影响着居民的人格特征，比如女性抑郁症发病率明显高于男性，而哺乳分娩绝经期等特殊时期，更会影响女性抑郁症发病率。

郁症的发病主要是基因与环境相互作用的结果，其中，肠道菌群不仅受宿主基因的调控也随着饮食和生活环境等各方面因素而发生改变，因此，肠道菌群在抑郁症发病过程中所起到的作用越来越被医生所重视。

三、抑郁症治疗方法

1.当大家发现自己或周围的人有长期的郁闷心情，或者是有自残等倾向的时候，要选择及时就医。首先要明确诊断，认真严谨，采集病史，对身体健康以及精神状态进行两方面的检查，既不能忽视患者的抑郁症状，也不能因由于患者有其他的疾病而表现出来有特殊的症状而简单的就诊断为抑郁症。

2.判断抑郁障碍的严重程度对抑郁症的治疗起着至关重要的作用，这关乎着治疗方法的选择，是否需要到精神专科医院住院治疗，以及是否需要将此项工作终止，患者需要如实地向向医生交待清楚自己的状况，自己的心理状态以及是否有自残行为，自杀倾向等，或者是暴力行为等。判断其严重程度主要是看病人是否有幻觉妄想工作障碍等。

3.轻型护理在抑郁症的治疗中具有较强的干预效果。在某院精神科2018年一月至2018年12月收治的100例晕症患者临床资料的分析统计中，依据不同的护理方案分为了对照组和实验组，对照组接受常规护理，由医院医生负责，实验组在医生正常护理的同时加入亲情干预对比两组的护理效果，结果实验组患者护理后SDS（抑郁症自评量表）和HAMD（汉密顿抑郁量表）评分结果均低于对照组两组护理结果差异，对比存在统计学意义结论是在抑郁症化疗治理和护理过程中，应该应用亲情进行干预，有助于改善患者的身心状态，更好地巩固药物治疗的效果，推广和应用的价值较高。

总结

今天很多抑郁症的人不被了解，不被理解，因为恐慌自责，他们不敢向大家求助，他们也经历着极大的痛苦，我们对抑郁症的了解真的太少了了，抑郁症的人需要陪伴和理解，关心，而不是被嘲笑，或者是指责。

“我并不是脆弱，我只是病了。”

参考文献

[1]《实用临床护理学电子杂志》2019年35期 ISSN：2096—2479

[2]《中华护理杂志》2014年10期 ISSN：0254—1769

[3]《基层医学论坛》2019年30期 ISSN：1672—1721