阿尔次海默病应该怎么预防？

李春燕

阿尔次海默病在临床治疗中属于常见疾病，日常工作笔者碰见过非常多的阿尔次海默病人。阿尔次海默病是以神经系统发生障碍类的疾病，在临床中并无治疗的方法。阿尔次海默病虽然发病率高，但并不每一个人都会患上此疾病，而且临床中还有一定的预防方式。但是对于阿尔次海默病的预防方式不是每一个人都掌握，下面笔者就来跟大家分享下阿尔次海默病的预防方式。

1 什么是阿尔次海默病

阿尔茨海默病在临床中属于常见疾病，英文缩写为AD。阿尔茨海默病是一种以已退休神经系统改变为主的疾病，属于进展性疾病，具备起病隐匿的特点。阿尔茨海默病在临床中主要表现在执行功能障碍、视空间技能损害以及失认、失用、失语、记忆障碍。就我国乃至世界目前医学水平来看阿尔茨海默病致因素尚未得到明确阐述。

阿尔茨海默病在临床中主要发生在老年病人中，发病年龄早于65岁者，称之为早老性痴呆;将年龄高于65岁的病人称作为老年性痴呆。

2 阿尔次海默病致病因素

阿尔次海默病属于异质性疾病，此疾病是在多种因素下导致而成，从目前临床研究结果证实，导致异质性疾病的因素非常多，高达30多种但最为主要的因素是家族史、头部外伤等。（1）家族史：根据笔者收集资料证实，绝大部分阿尔次海默症病人都存在家族是，使诱发阿尔次海默病的主要因素。什么是阿尔次海默病家族史，就是说在近代亲友中，存在患有阿尔次海默症的病人，此类病人患上阿尔次海默病的几率高于不存在家族史的病人。（2）头部外伤：笔者在此文中指出的头部外伤，是说在发生头部撞击等外伤后伴有意识障碍等神经系统情况，以头部外伤而诱发阿尔次海默病在临床中已有多数病例证实，生活也有报道，如今已经将头部外伤作为阿尔次海默病的主要发病因素之一。

3 阿尔次海默病预防方式

阿爾次海默病属于常见疾病，是以脑部神经退行性改变为特征与表现的疾病，在发病后病人脑部细胞会出现明显性退行病变，这一种退变不是正常衰老的过程，病人脑部功能在疾病进展中不断退化，而且病人性格以及情感、智力均会发生改变，给病人日常工作带来严重影响。据我国相关报道证实，每年约有256万的老年人发生阿尔次海默病，可见发病率之高，但此疾病不会发生在每一个人身上，而且有预防方式，下面笔者就跟大家分享下。（1）保持心情舒畅：生活中，保持心情舒畅在预防疾病中是尤为重要的因素，尤其是老年病人，常常会面对朋友、亲人离世这类让人伤心的问题，也有很多老年人因此患上了忧郁症，时常觉得“我已老，很可能就死亡了”“朋友都逐步离开我，活着有什么意思”，这样或那样的悲伤情绪时刻影响着自己，老年人因此会没有体力与食欲，所以在平日生活中，我们不仅要关心老年人的身体健康还要关注老年人的心理健康，帮助老年人以乐观、开朗的心态面对生活中所有的不愉快。（2）关注饮食，保证饮食的合理：老年人随着年龄的增长，身体会有不同程度的改变，身体机能也逐步衰弱与减退，为此大多数老年人都存在消化功能障碍等疾病，消化系统功能也是比较差的，因此老年人在日常生活中药多吃一些清淡容易消化的食物，并注意补脑，清淡以及补脑类食物可以延缓老年人大脑细胞的衰老，并延长细胞营养，同时要避免摄入过多的盐分、动物性的脂肪，每天食盐量要控制于10g之下，同时还要少吃动物性脂肪与糖类、蛋白质以及食物纤维、维他命、矿物质。（3）运动大脑：虽然临床乃至世界组织并未阐述出阿尔茨海默症的致病因素，但能够确定的是阿尔茨海默症和大脑萎缩有直接关系，为此在日常生活中要督促老年人多多学习，勤动脑，同时也会预防疾病发生。（4）适度运动，平日中老年病人要维持脚、腰的强壮，而且手部动作也十分重要，通常可以做一些日常精巧类型的动作，例如写日记、做菜、活动以及吹奏乐器、养小动物，均可以达到预防痴呆的效果。（5）改善心态，在平日中老年人对所有事物都要保持高度的兴趣、好奇心，可提升注意力，防止记忆力减退，同时做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。