浅谈古典舞身韵对中专舞蹈教学的影响

刘健钰 朱晓烨

中国的古典舞不但注重舞蹈的身形，还注重跳舞时的心意，同时又注重跳舞时的力量的运用和对于跳舞的节奏的掌握，正所谓“形、神、劲、律”皆备，是凝聚了我国传统文化特色的舞蹈。然而在传统的舞蹈课堂上，古典舞只是作為课堂练习的一个版块出现，并没有在课堂上占据重要地位。以作者的实际经验来看，可以把古典舞的教学作为中专舞蹈课堂的一个重要部分，从身形和舞韵两个方面提高学生的舞蹈水平，改进舞蹈课堂教学。本文中，作者将谈谈古典舞韵的概念和内涵以及如何把它融入中专舞蹈教学，并且对中专舞蹈教学产生积极意义。

要想优美地跳完一支舞蹈，把舞蹈的精神内涵和外在美完美的呈现给观众，就要求舞者拥有一个好的体力，肢体协调动作流畅，并且还要内心充满情感。在中专舞蹈教学中开设专门的古典舞身韵课堂，可以让学生通过古典舞训练协调自身的动作，找到跳舞的技巧，在跳舞中找到平衡，掌握呼吸的节奏和规律。另外，通过古典舞的训练，还能促进学生对于舞蹈内涵地理解，使他们在跳舞时内心充满情感。古典舞承载了我国数千年的舞蹈精华，是我国优秀传统文化的一个组成部分。在中专舞蹈课堂上加强对于古典舞身韵的训练，不仅可以提升中专舞蹈教学的质量，激发学生的舞蹈潜能，还可以促进对于我国舞文化的传承。

1 什么是古典舞身韵

身韵是一种舞蹈的外在表现形式和其内部的精神状态的集合，是舞蹈的灵魂所在。我国的古典舞脱胎于戏曲舞蹈，是我国千年舞蹈的传承和创新，讲究“形神兼备，身心互融，内外统一。”身韵和古典舞是紧密联系在一起的，所谓“身”即指古典舞蹈的身形和跳舞的技巧技法，是外界可以看到的身形动作。而“韵”则指的韵律，是舞蹈的内部蕴含的精神内涵。身韵发于舞者的内心，通过动作传达到四肢，表现在舞者的眼神和表情上。通过练习舞蹈的节奏和韵律，可以让舞者掌握呼吸的规律，跳舞时呼吸更加舒畅。长久的学习古典舞身韵，可以让学生的身姿更加优美挺拔，举手投足之间散发着优雅的气息，提高学生的内心修养，让学生的舞蹈充满情感。同时，同过学习古典舞身韵，还可以加深学生对于我国千年的舞文化的理解，提升他们的文化自信和民族自豪感。

2 学习古典舞身韵的益处

学习古典舞身韵的第一个优势，就是它可以避免传统的舞蹈训练对于学生身体的损害。由于我国的传统文化受道家的影响，崇尚刚柔相济，阴阳调和，所以我国的古典舞身韵动作多以圆为主，可以让学生的全身受力均匀，避免身体局部因练习过度损害的情况。此外，学生还可以从古典舞身韵中学到很多身法的技巧，学会在跳舞的时候调整呼吸。最后，学习古典舞身韵也是对我国传统文化的传承，可以提高学生的修养。

3 有效的把古典舞融入中专舞蹈教学的方法

要想有效地把古典舞身韵糅合进中专舞蹈教学的课堂，首先要明确古典舞身韵的四个基本元素“形、神、劲、律”分别指的是什么，然后才能在中专舞蹈课堂上发挥出它应有的作用。下面，本文作者将分别讲解把这四个基本元素“形、神、劲、律”糅合进课堂教学的技巧和策略，并且谈谈它们对于中专舞蹈教学产生的有益影响。

3.1 有关“形”的课堂教学

“形”即指的是身形，通俗来说就是人们可以直接从外部看到的舞者跳舞的体态动作。通过“形”，人们可以直接体会到舞蹈的优美，感受舞蹈的魅力。在进行课堂教学的时候，应该把对“形”的训练放在首位，让学生从一开始就学会欣赏美，提高他们鉴赏美的水平，为他们在以后的舞蹈表演中能呈现出优美的身形打下良好的基础。“形”是古典舞身韵的基础。

3.2 有关“神”的课堂教学

“神”即指的是跳舞的神态感情。舞者在跳舞的时候应当使自己内心保持充沛的情感，并发于内心而表现在自己的面部表情和一举一动上，通过舞姿来感染现场的每一个人。中国古典舞的身韵讲究舞蹈的气质内涵和精神境界，通过练习古典舞身韵，可以提升学生的精神境界和对美的感受力和把握力，有效地改善学生跳舞美则美矣但却直白空洞的缺陷。再优美舞蹈，如果表现不出它的灵魂和内涵，那它就会失去自己的活力和生命力，变得死板单调。因此，教师一定要注重培养学生感受舞蹈精神内涵的能力，提升他们对于“神”的修养。

3.3 有关“劲”的课堂教学

“劲”即指的是跳舞时所表现的力度和节奏。在跳舞的时候，舞者需要根据音乐的轻重缓急使用不同的力道来表现舞蹈的感情。通过“劲”的教学，可以大大的改善学生跳舞的时候体力不支、呼吸紊乱、动作不协调的问题，让他们学会在舞蹈表演的时候学会合理地运用力道来表现舞蹈的层次感和节奏感。

3.4 有关“律”的课堂教学

“律”即指的是舞蹈自身所具有的韵律感和节奏感，同时也指运动的节奏和规律。通过掌握“律”，让学生的呼吸跟随动作变换调整，肢体的动作更加协调，使整个舞蹈表演像行云流水般自然流畅。

4 结束语

我国的古典舞是我国上千年舞文化的结晶，古典舞身韵更是舞蹈造型和技法、内涵的结合。在中专舞蹈教学中开设相关的课程，可以提高学生的身法、跳舞的技巧，激发学生跳舞的潜能，让学生深入体会到舞蹈的内涵，感受舞文化的魅力。如何有效地把古典舞身韵融入日常的舞蹈教学，让古典舞身韵对学生的发展产生积极的影响，仍需广大的教学工作者不断地探索实践。

（作者单位：山东临沂艺术学校）