培养孩子自主入睡有多难？

华子

不会？不懂？不被人理解？这都是新手爸妈常会遇到的难题。别怕，新手上路，本来就是既有新鲜，也有惆怅，更有成长。育儿即育己，我们一起慢慢来。

有了娃以后，才知道睡眠时间的宝贵;同样也是有了娃以后，才知道娃还有高需求宝宝和低需求宝宝之分。还好，我儿子属于后者，除了半岁前生过几次病让我各种心力交瘁外，不是一个有特别高需求的宝宝。即便如此，在他人生的前几个月，我们依然遇到了很多父母都会遇到的问题，其中之一就是抱睡。

我家帶娃属于比较高的配置了，公公+婆婆+亲妈+老公+我，5个大人伺候一个娃，白天婆婆是主力。听起来还比较美好，感觉带娃的压力没有那么大。但其实也有弊端，即带娃理念不一致，会导致带娃更累，如履薄冰的婆媳关系更会让你觉得心累。

在前几个月，矛盾主要集中在是否要培养娃自主入睡的能力。我坚持认为，应该让娃学会自主入睡。但婆婆听不得娃哭，坚持要抱睡。

我理解婆婆心疼孩子的心情，但我也通过各种途径学习了解到，哭是暂时的，自主入睡其实是可以培养出来的。小孩子真的特别聪明，他虽然不会说话，但可以读懂大人的一切。孩子和大人之间是一场博弈，或者说，是一场拉锯战。

一开始，我尝试与婆婆沟通，但收效甚微。因为我白天追奶吸奶，也需要多休息，娃基本是由婆婆带，老人家精力也好，抱上半个小时一个小时都不觉得累，多次劝说无效之后，也只能睁一只眼闭一只眼任由她抱睡了。

转机发生在我公公生病住院那几天，婆婆得去医院照顾公公，我终于要实现真正意义上的自己带娃了！虽然身体上很累，甚至可以用狼狈来形容，但心情是舒坦的。那个时候，娃刚学会了翻身，不能离人，等他睡了，才有时间吃饭或者吸奶。

到了他该睡觉的时间，我各种忐忑，他哭闹的时候，也会抱他。在他平静下来的时候，我就把他放到他的小床上，任由他翻来覆去地哭闹。感觉哭得越来越凶停不下来的时候，再把他抱起来哄一哄。等镇定了的时候，再放下来。如此反复，基本不会超过3次，他就能自己睡着了。在这个过程中，不能心软，把自己想成恶妈妈一枚，否则很容易前功尽弃。通过几天时间，娃的自主入睡能力就被我培养了出来。

几天后，公公婆婆回来了。他们惊叹孙子的这种变化，同时也坚定了要戒抱睡的想法。然而，只坚持了几天，一切又恢复如初了。我忍不住和别的妈妈吐槽，对方劝我：“随她吧，她也是心疼孙子。而且，娃的适应性很强的，察言观色能力也很强，他知道在谁面前可以任性，在谁面前只能伪装成天使宝宝。”好吧，反正我很快就要回去上班了，眼不见为净吧。

欣慰的是，虽然白天小睡的自主入睡没有实现，但晚上的自主入睡成功了，因为晚上只有我和我老公两个人带娃，我俩的理念是一致的，就是不要抱睡。这个时候，培养睡前仪式感很有必要。我们家是洗澡、吃奶、睡觉的模式，在没有意外的情况下，晚上9点吃完奶，换好尿不湿，穿好睡袋，关上灯，娃不出10分钟就能睡着。

现在产假结束，我恢复了上班，也无法阻止婆婆白天在家带娃的抱睡，毕竟鞭长莫及。但是，从满月之后就开始有意识地培养规律作息还是有一定效果的。我家是混合喂养，但都是瓶喂，在吃的方面很容易控制时间，3小时喂一次或者4小时喂一次。吃有规律了，睡才能有规律。

都说娃睡得好才能长得好，我家的娃虽然不属于传统观念上的又白又胖，但健康第一，不生病已经是对我们全家辛苦伺候最好的回报了。

总体来说，有规律的作息需要大人培养，同时，父母要以身作则。如果能够做到全家人思想统一、方向一致，那是最完美的情况。但据我了解，这种情况并不多。这时，就只能退而求其次，不要什么问题都上纲上线。老人愿意出钱出力帮你带娃，让你可以安心上班，就应该知足了。我很同意朋友的一个观点：不管怎么带，娃都会长大的，在他还愿意依恋你的时候，好好享受吧。