短时运动就可增强大脑功能

美国一项新研究表明，有规律的锻炼不但对健康有益，还会让人更加聪明。

以前的运动研究几乎都集中在持续运动上。研究人员想知道短时间的运动是否对健康尤其是神经系统有益。

研究人员为小鼠设计了一项研究，让其在跑步轮上进行短时运动。经过对运动过程中激活的神经元进行分析发现，一种名为Mtss1L 的基因会被短时运动激活，促进大脑海马区树突棘神经元的生长，增加了海马区神经元之间的联系，而海马区是大脑中与学习和记忆有关的区域。这项实验的运动量对应到人类，相当于每周进行一场篮球比赛。

这项研究结果表明，一次短时间的相对剧烈的运动，就足以刺激大脑提高学习能力。下阶段，研究人员计划把剧烈运动和学习任务结合起来，以便更好地理解运动对学习和记忆的影响。