秋天应对鼻出血 稍微低头最靠谱

陈芳

人们在流鼻血的时候，正确的做法是稍微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟，力度以鼻子基本不出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止，就可以用柔軟棉球轻轻堵住鼻腔，防止再出血。敷冰块也有一定作用，可以通过降低局部温度引起血管收缩达到止血效果。别的方法基本不靠谱，如仰头还容易使血液倒流入气管，举手更无止血功能。

到了秋季，容易出鼻血的人就应做好防护。平时少吃上火食物，多吃水果和蔬菜，有条件的还可以选用一些滴剂滴到鼻腔内，对鼻黏膜有润滑作用，防止因黏膜干燥而引起鼻出血。