七类老人不宜打麻将

打麻将多用手，有助保持手部灵活，同时也是一种非常好的思维训练活动。而且，打麻將需要4个人参加，场面较热闹，气氛较活跃，可以消除老人孤独感，属于不错的社交活动。适当打麻将，对老人有好处，但是一定得控制时间。此外，老人打麻将，必须注意5个问题：调整好心态，情绪别太激动，不要过于在意输赢，要以结交朋友的心态为目的打麻将;每次不要超过2小时，每半小时最好站起来活动一下肢体，踢踢腿、摇摇头、扭扭腰、伸伸胳膊;建议在室内通风明亮处进行，切勿坐在风口或路边;打麻将时，在桌旁放壶水，每半小时喝一杯，随时补充水分，有利于缓解身体疲劳;避免用眼疲劳，打麻将间隙闭上双眼1至2分钟，然后慢慢睁开。

打麻将虽有一定好处，但是不适合以下7类老人：患有高血压、冠心病、心脑动脉硬化症的患者;腰肌劳损患者;甲亢患者;糖尿病患者;消化性溃疡患者;慢性肾病患者;青光眼患者。

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