大学生身体素质调查分析及对策研究

夏越

摘  要：大学生身体健康是当前社会的热点问题，也是高校迫切需要解决的问题。大学生必须有强健的体魄为学生生活和工作提供基础条件。通过对在校大学生身体锻炼和身体素质问题的研究，认为当前大学生身体素质普遍不高，缺少体育锻炼意识而且体育锻炼习惯不好。针对这些问题，必须从教育观念、学生的体育锻炼意识以及习惯等多方面入手解决，提升大学生身体素质。

关键词：大学生身体素质  影响因素  对策

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）08（a）-0082-02

大学生是国家的未来，对于大学生来说必须有强健的体魄为学生生活和工作提供基础条件。从当前大学生群体发展情况来看，身体素质却是最薄弱的地方。在本文中，以1000名在校大学生为研究对象，通过问卷方法的方式收集了相关资料，并分析了当代大学生身体素质情况以及影响因素，最后为解决大学生身体素质问题提出了对策。

1  当代大学生身体素质调查分析

通过本次对1000名在校大学生的身体状况调查发现，有将近70%的大学生并没有定期进行身体检查，对于身体素质情况没有给予足够重视。40%的学生认为在上大学以后，明显感觉身体素质在下降，主要是因为缺乏体育锻炼，比较懒散。仅有少部分学生表明自己在大学生期间能够坚持锻炼，一方面是为了保持身材，另一方面是为了提升身体素质，这部分学生主要以男生居多，经常会参加篮球运动、足球运动等。还有一部分学生认为学习才是学生主要“工作”，大多数时间都放在学习上，认为锻炼身体应该在体育课上进行，但是体育课的时间毕竟是有限的，能够提供给学生自主活动的时间更是少之又少，所以身体素质水平整体不佳，甚至个别学生“体弱多病”。

2  影响当代大学生身体素质的主要因素

2.1 大学生缺少锻炼意识，沉迷电子产品

数据研究显示，大学生群体中有将一半比例的学生缺少锻炼意识，或者有锻炼意识，但并未付出于行动，加上很多大学生将时间都放在电子产品上。比如沉迷于游戏、刷微博、看视频，甚至花费大量上课时间用于电子产品上，还有一些学生“挑灯夜战”追剧、追星，体育锻炼的时间更是少之又少。同时，大学生刚从高考的压力中走过来，大部分学生想在大学轻松一下，而且有学生片面的以为大学生学习会轻松很多，压力少。在这种放松的心态下，“人手一机、手指操”就成为当代大学生普遍的现象，能够认真坐在教室里看书、参加体育运动的学生屈指可数[1]。

2.2 客观因素影响

通过对在校大学生的实地调查发现，个别高校中并没有建设室内体育馆，很难学生提供举行大型体育活动的场所，局限性较大。一旦遇到雨雪天气、雾霾天气等学生无法进行体育运动。一方面是由于高校本身缺少建设室内体育馆的经费，另一方面是高校领导对于室内体育馆建设重要性的认识不足。这也是当前影响大学生身体素质的重要原因，是高校需要重视解决的首要问题。

2.3 大学体育课缺少趣味性，教学模式单一

在大学生期间，体育课为学生提供了一些体育运行的时间，是激发学生运行兴趣、学习体育知识的重要方式。为了达到体育教学的目的，必然要求体育课有一定娱乐性与趣味性，调动学生参与积极性。但是在实际教学中，体育课并未达到预期的娱乐性与趣味性要求，比如在课堂教师仍然以跑步的方式让学生进行体育锻炼。这也成为大学生身体素质逐渐下降，体育教学效果不乐观的又一原因。

2.4 高校体育锻炼资源匮乏

近年来，各大高校规模不断壮大，招生数量也呈现迅速增长的趋势。在这种情况，很显然高校原有的体育设备、体育锻炼场地、器材等很难满足实际需求。同时部分高校并没有做好体育经费预算，在体育教学方面投入的經费较少，不仅影响正常体育课教学，也很难为学生提供充分的锻炼器材和场地，极大的打消了大学生的体育锻炼积极性[2]。

3  提高大学生身体素质对策

3.1 高校需要转变教育观念

从当前大学生身体素质现状考虑，高校应该转变教育观念，以素质教育为指导开展体育教学活动。针对大学生身体素质不断下降的现状，高校和教师都应该意识到素质教育理念的重要性，并将素质教育理念渗透到体育教学中，促进大学生德智体美劳全面发展，加快教育观念的改革[3]。

3.2 增强大学生健身意识，提升身体素质水平

当下，大学生身体素质不断下降已经成为社会常态，是学校、教师和家长十分重视的问题。出现这一现象的原因与学生在高中时期体育锻炼有着很大关系。在高中阶段学生承受着较大的学习压力，很多教师也为了提升学生的成绩，剥夺了体育课的时间。长期以往也会让学生形成一种体育课不重要、可以不上体育等的片面思想，导致学生没有养成良好的体育锻炼习惯，体育锻炼意识浅薄。而且在上大学以后，学生自认为没有高考的压力，就可以彻底放松身心，不仅体育课不按时上，甚至一些专业学科都不愿意参加。在长期恶性循环中，学生必然会养成不好的学习和锻炼习惯，体育意识缺乏，从而影响身体素质。

3.3 优化体育课程内容设置

为了激发大学生体育锻炼积极性和形成体育锻炼意识，高校应该重视在体育课程内容方面的优化，从学生角度考虑，充分利用大学生心理和兴趣特点，创设有针对性和有趣味性的体育课程。比如近年来在高校中大力推行的太极拳、健美操、瑜伽、跆拳道等等体育项目，都是很容易吸引学生参加的项目，取得的效果也比较理想。同时，在很多高校中也开始组建学生俱乐部、社团，这些都是根据学生的兴趣和爱好自主选择的，还有一些体育项目是选修的，学生可以选择多种多样的体育运动，从而锻炼自己的身体。在这方面高校可以从经费和器材方面给予支持，促进俱乐部和社团等的有效发展。此外体育课时安排上，高校应该适当的增加一些体育课时，重视大学生身体素质提升，还可以将体育课平时表现、学生参与体育运动的积极性等作为体育课程教学评价，以此来不断完善体育课。

3.4 培养良好的体育锻炼习惯

大学生必须养成良好的体育锻炼习惯，能够自觉的安排好体育锻炼时间，才能在提升身体素质方面起到实际效果。针对这一问题，首先要引导学生意识到体育锻炼的重要性以及电子产品带来的危害，只有从思想上真正认识到体育锻炼对其未来发展和身心健康的积极作用，才能使后期的教学活动开展以及学生体育锻炼习惯的养成打下基础。尤其是大学生相对高中阶段，空余时间比较多，玩手机就成为主要的“工作”，教师、辅导员以及学会生都应该发挥监督管理作用，为学生营造一个健康、积极和体育锻炼的学习氛围，才能强化大学生体育锻炼意识，提升身体素质。

4  结语

总之，当前大学生发展过程中最主要的问题就是如何提升身体素质，为国家的发展培养具有过硬的身体素质、过硬的专业实力以及综合素养的优秀大学生，已然成为高校的首要任务。

参考文献

[1] 程涵，夏高艳.大学生身体素质影响因素及对策[J].管理观察，2018（15）：128-129.

[2] 陈雪燕，孙海挺.高校体育教学改革对提高大学生身体素质的影响[J].体育科技，2017，38（3）：122-123.

[3] 颜非非.影响大学生身体素质提升因素的调查研究[J].浙江体育科学，2015，37（5）：93-96.