情绪管理

谷月

情绪无好坏之分，只有积极与消极之别;情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效管理、适度控制。在多元开放、喧嚣浮躁的社会中，每个人都在负重前行，亟须找到情绪宣泄的出口。于教师而言，他们需要掌握情绪调节策略，提高职业幸福感;于父母而言，他们需要以身作则，帮助孩子学会控制情绪;于正處于身心发展关键阶段的青少年而言，他们更需要掌握驾驭情绪的能力，做情绪的主人，以成就更好的自己。