经期可以染头发吗？

伍迪云南省中医医院皮肤科副主任医师

小花年纪轻轻却已经有了一些白发，想要自己染一下头发，但当看染发剂的使用说明时，发现上面写着经期禁用。她在网上查了一下，发现说法不一，到底经期能不能染头发呢？

问：女性经期是否能染发？

答：不建议女性在经期染发。如果在经期出现头痛、乏力、紧张、烦躁、痛经及其他身体不适的症状，应尽量避免染发。

女性经期免疫力下降，对外界的刺激更敏感、不耐受，稍不留意就易生病。由于染发产品属于毒性物质，经期抵御外界有毒物质的能力下降，不良事件的发生率容易增加，如出现过敏反应、毛囊感染、脱发等。

问：纯植物染发剂就安全吗？

答：染发剂主要分为合成及天然两大类，但目前任何染发产品里都或多或少含有对苯二胺等有毒化学物质，即使宣称“纯植物”的染发剂也不例外。

长期染发对人体的危害包括致癌已得到广泛认同；染发还可导致头部皮肤屏障功能受损，有相关文献报道称，约有10%的染发人群会出现过敏反应，在毛囊、头皮损伤后，会继发毛囊炎、脱发等问题；如果短时间内多次染发，甚至可引起血液系统、内脏系统等的疾病。

问：染发有哪些禁忌呢？

答：染发不宜太频繁，一年1～2次相对安全；不要频繁更换染发剂，因为各种染发剂添加的化学成分并不相同；初次染发最好先做皮肤试斑贴试验，以免引起过敏反应；要尽量选择正规的染发产品，同时戴好防护工具，以免皮肤损伤；染发中如出现过敏反应要及时就医，停止染发。

以下人群不适合染发：发质较差易脱发者；有严重过敏性疾病、头皮破损、皮肤溃疡、血液病及肿瘤病人不应染发；对染发剂的成分过敏者也不宜染发；女性怀孕、分娩期间，儿童、老人及肝肾功能不全者不宜染发。

问：除了不宜吃辣、食冷，经期还有哪些禁忌？

答：经期还要避免手术、拔牙等有创治疗；避免剧烈运动及各类水上活动，可进行散步等轻缓的运动；避免穿紧身衣裤；慎用活血化瘀药；避免捶打腰背，因为捶打可能使盆腔充血，流血增多；避免情绪激动，防止因此引起月经不调、闭经、痛经等。

由于女性受经期各类激素分泌的影响，经期体检很难得到真实的数据，特别是尿液、妇科检查、血液、心电图等检查，而且体检抽血会加重经期乏力、痛经、紧张焦虑等各种不适感，所以也不建议经期体检。