《医本正经》作者懒兔子的真心话

北京磨铁图书

首先，大家很想知道，是什么契机让您开始学习中医？学中医以后，对您的生活和家庭有什么改变吗？

懒兔子：家里长辈的陆续离开，给了我很大的触动，在他們最难过的时候我什么也不能为他们做，让我遗憾终身。之后下定决心好好自学中医，就是为了能让家人健康的活着，远离病痛。

中医是一门非常有魅力的学科。它的神奇和玄妙，是其他基础学科不能比拟的，只要是认真学习中医的人都会沉迷其中。我自从学习中医后，生活发生了巨大的变化，以前生活得没有目标，甚至一度不知道生命的意义。现在每天都很充实，除了能帮助到家人和身边的朋友，还让那么多人因为喜欢看我的科普小文而开始热爱和关注中医，我就很幸福。

您是怎么想到把传统的中医与有趣的漫画结合在一起？有趣有料都是大家感兴趣的，但其实您每篇文章都是很严谨的。请问您的幽默感是与生俱来的还是后天修炼的呢？

懒兔子：其实中医和漫画一点儿都不矛盾。中医是哲学，也是生活医学，它本来就应该和大众的生活融合在一起，应该属于我们每一个人。漫画只是一种形式，所有的魅力都来自中医本身，我们对这个世界的认识本来就不应该拘泥于形式，否则不仅仅是中医，其他学科也一样会离我们很远。我现在做的是中医基础知识的科普，我希望大家通过“懒兔子”开始关注中医，喜欢中医，知道一些自我改善健康的办法，这个就是懒兔子能做到的最大的事情。至于更深层次的学习，我们有那么多中医经典著作，足够大家深入学习的了。

至于幽默感，我个人比较喜欢的喜剧演员有周星驰、沈腾，他们的作品常常让人笑中带泪，那是我熟悉和喜欢的幽默方式。我不认为幽默感完全是天生的，可能更多的来自于对生活的敏感、体味，也许还有孤独？总之无论怎样，大家能由喜欢“懒兔子”继而喜欢上中医，树立正确的生活方式，给自己和家人带来健康，那是我最希望的事情。

在您的新书《医本正经》里，除了能学习到许多养生常识外，还经常看到您关于中医和健康生活的感悟，在这其中，您是想向大众传递一种怎样的生活理念和生活状态？

懒兔子：我觉得中医并不完全是医学，更是哲学，里面最核心的内容不是医术，而是“道”。所有的中医治疗讲究的都是顺势而为，顺应自然。所以我特别希望读者能在中医的学习过程中，慢慢地体会顺势而为这个内核，进而改变自己的一些观念和生活方式。如果只是学习医术，就把中医学死了，学小了。可是即使简单地说“道”可能也不是那么容易，所以我尽量以图文的方式讲“懒兔子”的幽默故事，把对生活和健康的感悟融入其中，使读者更容易接受。漫画也好、生活故事也好，核心都是为了传达这种顺势而为的人生态度。即使用不到具体的治疗方法，有这种“如果生活不能让你笑，你就笑笑生活”的人生理念也是很重要的，再不济，看看我的漫画能笑一笑，让大家开心一下，也是好的。

您在《医本正经》里介绍了41种现代家庭病，120个中医药方，广大读者都觉得很实用，不用去医院，“懒”在家里治病。能给我们简单介绍一两种可以在家里自己给自己治的小病吗？比如说治疗春咳有哪些办法、春季睡不着怎么办、晨峰高血压怎么办、补气养血怎么补养等等。

懒兔子：颈椎病说起来是个特别烦人的病，很多人都认为那是因为颈椎变形造成的，再也不可能根治了。但颈椎病还可能是经络瘀堵造成的，而具体负责我们颈椎的经络就是于太阳小肠经。所以如果按照小肠经循行的路线进行敲打和按摩，重点按压几个比较重要的穴位，绝大部分的颈椎病都有可能治愈。至于为什么会春季睡不着，那是因为春季是肝气牛发的季节。但是很多人身体比较虚弱，肝气生发的不好，反而会引发肝风内动。肝胆相照，肝气升的不好，胆火就不能好好下降，造成肝胆不和。所以在夜里11点到半夜3点之间，胆经和肝经运行的时候，人就无法安然入睡。乳腺增生说到底其实就是气机的郁滞，我在书里也介绍了按摩脚部消积滞的办法。但其实中药也有很好的效果，比如逍遥丸等。

书里也提到了生活、饮食等习惯的误区，春天饮食“酸甜苦辣”也有讲究，可以给我们简单介绍一下，怎样吃才是正确的吗？

懒兔子：这个问题有点儿大，因为正确吃法要说全太多了。我只能说，我们对脾胃都有一个误会，就是以为贵的珍稀的就是好东西，吃了就对身体好。其实咱老祖宗早就说了，一方水土养一方人，你在哪儿，就吃当地盛产的东西，你在什么季节，就吃什么季节的东西。这个，就是顺应了自然的道，符合了大自然发展的规律。脾胃其实是很朴实的，最接地气的五谷杂粮就是最好的补品。

书里提到了小柴胡颗粒，没想到除了我们日常感冒中常用之外竟然还有这么多的功效，治疗范围之广让小伙伴们都惊呆了，具体用在哪几种日常家庭病，可以请懒兔子老师给我们科普一下吗？

懒兔子：小柴胡是《伤寒论》中的经典名方，可以治疗很多种疾病。比如说“往来寒热”，就是当你身体感到忽冷忽热的时候，就可以用小柴胡颗粒。比如“默默不欲饮食”，也就是不想吃饭，胃口不好，或者恶心想吐时，也可以用小柴胡。另外小柴胡颗粒可以配合双黄连口服液治疗中耳炎、手足口病，在生活中的应用真的非常广泛。

书里面讲到，生一个健康的宝宝的话，首先必须具备两个母体条件，首先是气和血，其次是肾精。生一个健康的小朋友，爸爸妈妈必须保证“出厂质量”是关键，而对于如何养出一个健康的好孩子请问您有什么好的建议吗？

懒兔子：一个孩子的先天都是父母给的，是后天发育的基础。所以想要一个健康的宝宝，父母的身体必须是健康的。另外母体的气血是充足的，才能保证宝宝在整个孕期正常的发育。妈妈在怀孕期间要注意气血的保养，不要过累，要注意安静的休息环境，要保持平和轻松的心态。可以多吃一些五谷杂粮和山药、大枣等健脾养胃的食物。

现在很多年轻妈妈们曾是外企的高管，甚至是叱咤风云的商界女强人……然而就在最好的事业阶段，因为有了孩子就此中断了发展，听起来确实很遗憾。真的是只有全职才能成为好妈妈吗？请问您在生活中如何平衡各种关系？

懒兔子：我之所以下定决心学习中医，就是因为之前我妈妈和我女儿身体不好，导致我的生活变得一团糟。后来我学习中医后，开始自我保健家人的健康，生活一下子变得有序和敞亮了。之前，我要平衡许多生活关系，比如协调上班和带孩子去医院的时间，父母身体不好需要我将很多工作精力转向家庭等。但是学习了中医之后，家人健康，我获得了更多的自由时间，大家各安其事，家庭气氛更融洽。

很多人想了解中医，学习中医，但又不知道如何下手、从哪儿学起，请问您有什么建议想对他们说么？

懒兔子：中医是哲学，是每一个有独立思维能力的人都可以学习的科日。中医是老祖宗传给我们的宝物，属于我们每一个人，千万不要轻易放弃了。学习中医会有一个过程，这个过程其实就是你思维能力提升的一个过程，不要急于求成，可以先从中医科普读物开始看起。比如徐文兵老师讲《黄帝内经》的那套书，罗大伦老师的《中医祖传的那点儿事儿》等等。当然，我的《医本正经》也挺适合的。

请问您接下来的写作方向是怎么规划的呢？或者是有没有其他新的尝试或想法呢？

懒兔子：很多读者都希望有比熬汤剂更简便快捷的处理家庭常见病的方法，后面我会在继续普及中医基础理论的同时侧重介绍中成药的使用，就是那种在药店可以很容易买到的中成药，教大家怎么辨证使用。就像我之前提到的小柴胡颗粒、双黄连口服液等。在科普的手段方面，可能会除了日前的图文方式之外，尝试音频和动画的方式，使内容呈现更直观，大家能更容易接受。